Тема сегодняшнего выпуска – целительное дыхание для Рыб.
Дыхательные упражнения полезны Рыбам более чем другому какому-либо знаку. Они помогают Рыбам преодолеть физическую слабость и психологическую пассивность.Но нельзя ожидать результатов немедленно, нужно приложить терпение и настойчивость.
Сядьте в удобной позе. Спина обязательно должна быть прямая.
Закройте глаза и успокойте ум и чувства. Расслабьтесь и начните вдыхать небольшое количество воздуха через нос так, чтобы дыхание звучало между носом и гортанью, как воздух, выходящий из проколотой шины.
Задержите дыхание на счет пять, затем закройте правую ноздрю, и выдыхайте через левую на счет десять.
Этот цикл повторяется 12 раз. Длительность занятий не менее 6 минут.
Это упражнение нужно делать 3 недели. В четвертую неделю постепенно увеличьте число повторений до 20.
Этот вид дыхания очень хорошо помогает в периоды болезненного состояния и усталости.
Перед занятиями обязательно хорошо проветрите комнату, или, если есть возможность, занимайтесь в уединенном месте на улице в тени.
Наилучшее время для занятий от 8 до 10 часов.
А теперь – сообщение для тех, кто любит общаться, и кого интересуют темы эзотерики.
