Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Астрология питания

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 344 RSS
←   Апрель 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.goodsmatrix.ru
Открыта: 24-03-2008
Адрес автора: rest.hscope.food-owner@subscribe.ru

Автор
Евдокия

Статистика

344 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Пищевая пирамида Азии.


GOODS MATRIX
Независимый Интернет-Каталог товаров широкого спроса и потребления.
Информация для профессионалов и потребителей.
ЗНАЙТЕ ВСЁ О ТОМ, ЧТО ВЫ ЕДИТЕ!

 

www.goodsmatrix.ru

 

Правильные товары — добросовестным потребителям. Читайте, пробуйте, делитесь впечатлениями

 

Ваши отзывы о товарах интересны всем потребителям!

 

Поставьте товарам оценку!

Пищевая пирамида Азии.


Добрый день, уважаемые читатели!


С приходом весны многие люди ощущают нехватку витаминов и других жизненно важных для организма веществ. Отчего же так происходит? Ведь наше питание, как правило, достаточно разнообразно. Дело – в стратегических вещах.

Питание китайцев, в частности, основано на мудрости концепции «Инь-Ян», которую в 6 веке до н.э. сформулировал основатель даосизма Лао Цзы. Согласно этой концепции всё содержит в себе противоположные начала, они соединены в единое целое, в круг мироздания.

Лао Цзы считал, что неправильное питание человека предопределяет болезнь, и что следует найти равновесие между различными видами пищи; равновесие – энергия Ци. В зависимости от состояния человека и времени года китайцы находили нужное Ци и после этого составляли суточный рацион. Понятно, что в холодное время года, например, нежелательно есть много пищи Инь (холодные закуски, сырые овощи); для улучшения обмена веществ следует обратить внимание на чеснок, имбирь, перец или другие сильные пряности. В тёплое время года пища Инь переваривается легче, сохраняет жидкость в организме (тофу, зелёные овощи, лёгкие супы, рис и грибы).

В «Ицзин» сказано так: «Благородный муж уменьшает то, что в избытке, и увеличивает то, чего недостаёт, тем самым достигая равновесия».

Почему ожирение, повышенный уровень холестерина, диабет, рак, сердечно-сосудистые заболевания гораздо менее присутствуют в жизни азиатов, чем европейцев или жителей США? Потому, что, прежде всего, меньше употребляется белков, особенно животного происхождения. Потому, что существует традиционная пищевая пирамида.


Согласно пищевой пирамиде Азии ежедневно употребляются в пищу хлеб, лапша, просо, кукуруза, рис и другие продукты из цельного зерна, которое создаёт хороший баланс Инь и Ян. Это – основа правильного питания.

Вторыми по значимости и для каждодневного приёма идут овощи, фрукты, грибы, орехи и семечки, растительные жиры.

Рыба, морепродукты и молочная пища являются дополнением к ежедневному рациону.

Один раз в неделю допустимо употребление мяса птиц, яиц и сладостей.

И только один раз в месяц – употребление красного мяса.

О суточном количестве жидкости мы говорили в прошлой статье («Чаепитие в Китае»).

Такое «распределение ролей» (плюс ежедневные физические упражнения!) составляет суть пищевой пирамиды, в основании которой – зерновые, а на вершине – чуточку мяса!


По смыслу та же схема питания заложена в природных ритмах, в частности – лунных, к которым мы сейчас и обратимся.

В период нахождения Луны в знаке Овна (с 21 часа 34 минут 29 апреля до 9 часов 59 минут 2 мая) самое большое влияние приходится на область головы, соответственно становятся уязвимыми глаза, уши и нос; нельзя делать пластических операций в области головы, окрашивать брови и ресницы, прокалывать уши, осветлять волосы или завивать их с помощью химических средств.
Полезно делать массаж, очищать кожу; можно удалять папилломы, бородавки и вросшие ногти.
Тельцам следует поберечь шею и голосовые связки.
Близнецам – сделать дыхательную гимнастику.
Ракам и Козерогам – сделать гимнастику для мышц груди и спины.
Весам не нужно пользоваться декоративной косметикой для лица и волос.
Рыбам же звёзды рекомендуют гимнастику для ног.

В 27-ой лунный день (с 4 часов 28 минут 30 апреля до 4 часов 41 минуты 1 мая) будьте дипломатичны, ответственны и избавляйтесь от иллюзий. Могут появиться очень ценные мысли!
Не пейте алкогольные напитки, не ешьте картофель и цитрусовые. Постарайтесь не готовить пищу на огне.
Обязательно позавтракайте ватрушкой.

В 28-ой лунный день (с 4 часов 41 минуты 1 мая до 4 часов 57 минут 2 мая) избегайте негативных эмоций и внимательно относитесь к контактам. Не надо утомлять глаза.
Не ешьте животную пищу, зёрна и семена.
В небольших количествах будут полезны соки.

29-ый день Луны (с 4 часов 57 минут 2 мая до 5 часов 17 минут 3 мая) рекомендует очищение во всём (тело, мысли, чувства и жилище).
Не ешьте рыбную и мясную пищу.
Пеките блины, пироги и пирожки. Ешьте хлеб, злаки и молочную пищу.

Пребывание Луны в знаке Тельца (с 9 часов 59 минут 2 мая до 21 часа 10 минут 4 мая) призывает поберечь область шеи, подбородок, горло, голосовые связки и щитовидную железу.
Оздоровление кожи головы, придание формы бровям и окрашивание волос в светлые тона, а так же укрепление седых волос, хорошо проводить в этот период.

Помирите Инь и Ян внутри себя, обретите гармонию с Мирозданием в 30-ый лунный день (с 5 часов 17 минут до 10 часов 52 минут 3 мая)!

В Новолуние хорошо поголодать, устроить разгрузочные дни; тем самым Вы предупредите болезни.
В целях улучшения обмена веществ и удержания веса пейте минеральную воду (желательно без газа, сахара и соли!), отвары трав и молоко.

1-ый лунный день (с 10 часов 52 минут 3 мая до 5 часов 43 минут 4 мая) посвятите творческим замыслам, создайте положительный мыслеобраз, который позже может воплотиться в жизнь.

Во 2-ой день Луны (с 5 часов 43 минут 4 мая до 6 часов 17 минут 5 мая) благоприятно размышлять и открывать что-нибудь новое.
Хорошо начать цикл физических упражнений.
В эти два дня начала лунного цикла полезно голодать или есть хлеб, блины, каши (без масла и соли).
Не рекомендуется выпивать много жидкостей.



ЖЕЛАЕМ ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ И УСПЕХОВ!

Расчёты даны на координаты Москвы.

 

Интересно и полезно

 

Кулинарные сезоны от маэстро Лазерсона

 

Полезная информация о продуктах питания

 

Экология питания

 

Уважаемые читатели!
 
Нам интересно, какие темы вы хотели бы  увидеть на страницах рассылки, о каких продуктах вы хотели бы узнать подробнее. ПИШИТЕ НАМ!

 

Copyright 2006-2009 'GoodsMatrix'
При копировании или цитировании материалов обязательна ссылка на www.GoodsMatrix.ru

 


 
К сожалению, пока нет отзывов об этой статье

Пожалуйста,  зарегистрируйтесь  и войдите в систему , чтобы оставлять сообщения

 
В избранное