НЛП-Навигатор. Как решать Ваши проблемы с помощью НЛП? | как победить усталость
Бесплатная Электронная Газета
"НЛП-Навигатор. Как решать Ваши проблемы с помощью НЛП!"
Привет всем!
Конечно, давно не выходил `НЛП-Навигатор` и ни
потому, что тем не было для общения, скорее
проблема в отсутствии времени и сил, особенно
последних. Так что на ближайший квартал тема будет
одна - как побеждать усталость...
Начнём, пожалуй, с самого полезного навыка, поговорим сегодня о расслаблении.
Умение расслабляться - это наша с Вами возможность быстро подзарядиться энергией, именно в этом состоянии тело наиболее эффективно и качественно восстанавливается после трудовых подвигов :)
За свою жизнь вариантов я перепробовал массу, но самым практичным и удобным в использовании оказалось звуковое стимулирование (это для меня, конечно).
Почему? Потому, что в любом сегодняшнем телефоне есть встроенный mp3плеер, достаточно один раз залить файлик на флешку и у Вас под рукой (нужны ещё наушники) аппарат, способный погрузить Вас в целебный транс.
Так что когда моя батарея совершенно выпотрошена, я одеваю наушники, ложусь на диван, закрываю глаза и 15-ть минут для окружающего мира меня нет...
Что это за mp3файлик? Вариантов много. Расслабляющая музыка, специальная подборка фрагментов классических музыкальных произведений, запись голосового сеанса гипнотизера, brainwave и т.д.
Я всё перепробовал, остановился на одном... Но по порядку.
Итак, если Вы всерьёз решили бороться с усталостью, то Вам следует попробовать все имеющиеся возможности, что бы выбрать то, что лучшим образом оказывает воздействие на Вас.
Кстати, наверняка, Вы уже что-то используете в своей практике, поделитесь, пожалуйста, в письме. Для меня тема борьбы с усталостью наиболее сейчас актуальная, так что я буду Вам признателен.
В следующем письме продолжу рассказ о звуковом стимулировании, дам ссылки на полезные файлы.