Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Технологии успеха

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Записная книжка бизнесмена" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Январь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Романова Елена

Статистика

9.267 подписчиков
-22 за неделю
←   Все выпуски   →

Какими бывают страхи? Как их преодолеть?
Письмо автору
Архив рассылки
 Подписаться Подписка по Email Сайт автора

Будьте Здоровы, Уважаемый Читатель!

На связи Евгений Ковтунец, с очерденой порцией полезной, надеюсь для Вас, информацией!

  • 1. Важное объявление
  • 2. Как убрать страхи? - практику о нюансах
  • 3. Акция "Сообщи друзьям, получи подарок"
  • 4. Юмор: "Медовый Пук".

Начался набор на электронный курс "Секреты Личной Мотивации".

Как вовремя начать действовать? Как довести дело до конца? Что делать если Вы слишком поздно начинаете решать Ваши проблемы? Оказывается, что бы разом и навсегда покончить с Вашими мотивационными проблемами нужно: осознать собственную стратегию, вычислить её "больные места" и внести нужные изменения. Но как это сделать самому?

Записывайтесь на курс, который можно будет без особого напряжения освоить даже очень занятому человеку. Большинство уроков потребуют не более 15 минут на ознакомление и столько же, на выполнение упражнений.

Вы узнаете, чем на самом деле является мотивация, и в каких конкретных жизненных ситуациях ей принадлежит главная роль, познакомитесь с двумя общими стратегиями мотивирования, которые присущи всем людям без исключения, изучите четыре мотивационных программы, действующих на уровне нашего мышления, и блокирующих нашу деятельность, узнаете, как мотивация связана с Вашими ценностями, а также научитесь использовать эффективную нлп-технику "Генератор Нового Поведения".

http://kovtunets.ru/slm/index.html

Если ссылка не нажимается – просто скопируйте ее в буфер обмена и вставьте в адресную строку браузера.

Как убрать страхи? - практику о нюансах

Порадовал меня один из подписчиков, хорошим вопросом: "Как убрать внутренние страхи у человека? Такие, например, как страх общения с незнакомыми людьми, страх окружения и т.п. А также как вырабатывать у человека уверенность, укреплять внутренний стержень. Просто очень часто ко мне обращаются люди с подобными вопросами, я в силу своего опыта могу посоветовать различные варианты действий. Но хотелось бы услышать и ваше мнение на этот счет - как все-таки правильнее поступать? Изменять внутренние убеждения человека, или изменять их за счет активных действий, беря количеством?"

Тема выработки уверенности в себе, укрепления внутреннего стержня в рассылке ещё будет подниматься. Пока отвечу только на последний вопрос.

Когда я сталкиваюсь со страхами, первым делом выясняю, какова причина лежащая в основе. Их может быть три:

1. "Древний страх", появился первым. Обусловлен тем, что человек понятия не имеет, как действовать в конкретной угрожающей ему ситуации. Проблема в том, что у него нет эффективных "шаблонов". Он не знает как себя вести. Понятно, что решить подобную проблему можно обучением. Для этого нужно, во-первых, поменять восприятие ситуации, сделать её понятной, а уже затем обучить правильному поведению.

Пример: Древние не знали что такое "статическое электричество". Они воспринимали молнии как "наказание" посланное от сверхсуществ (богов). Может ли человек противостоять тому, кто его по определению превосходит? Нет. Но сегодня любой школьник знает, что нужно делать во время грозы, где искать укрытие.

2. "Отрепетированный страх", по сути это "древний страх" в квадрате. Человек получает негативный опыт, (собака в детстве укусила), выносит суждение о себе, как неспособном справиться с подобной ситуацией, и теперь всякий раз попадая в похожий "переплёт" испытывает приступ паники или впадает в ступор. Проблема в том, что он не пытается справиться с ситуацией. К этой же группе страхов относятся и фобии. Человек однажды не справился в лифте с приступом паники, и теперь всякий раз оказываясь в нём, паникует.

Как работать с подобными страхами? Главное помнить, что Ваш подопечный не идиот. Он не боится лифта (убеждать его в том, что лифт безопасен глупо, так Вы создадите фобию в отношении Вас). Обладатель подобного страха боится того факта, что не сможет себя контролировать в этой самой ситуации с лифтом. Найдите спусковой крючок, тот, который запускает страх. А дальше либо уничтожьте его, либо пустите "поезд" по новым рельсам, обойдите стороной. Для этого используйте арсенал НЛП. В данном случае с убеждением работать не нужно, достаточно изменить поведение (реакцию) и оно "рассосётся".

Необычный пример: Герой Тома Хэнкса в фильме "Код Да Винчи" испытывает боязнь замкнутого пространства (клаустрофобия). В детстве он упал в колодец и провёл в нём сутки. После этого ему некомфортно летать в самолётах, ездить на лифтах и т.д. Когда он сидел в колодце, то отчётливо осознавал, что здесь он может погибнуть, в то время как за его пределами (снаружи) он ощущал себя безопасно, все мысли были там (наверху). Так было много лет, до тех пор, пока гарвардский профессор не оказывается в центре кровавой драмы. Спасаясь от смерти, он улетает на самолёте, в мгновение ока всё меняется, теперь самолёт воспринимается как "безопасное" место, в то время как там (снаружи) жизнь висит на волоске. Фобия исчезает.

3. "Распространённый страх". Это комплексный случай. Человек уже умеет реагировать на ситуацию (шаблон имеется), но делает это не эффективно, что приводит опять же к ограничивающему убеждению: "Я сделаю плохо, и все будут смеяться! Я скажу какую-нибудь ерунду, и она будет считать меня дураком!". Этот страх можно победить, только переработав негативное убеждение, ибо оно будет блокировать любые попытки справиться с ситуацией лучшим образом. Поэтому всё сводится к тому, что бы человек разрешил себе, наконец, научиться эффективному поведению, не стесняться своей нынешней "неграмотности". Т.е. вначале изменить негативное убеждение на убеждение о себе "способном научиться эффективному поведению", а затем уже учить "правильным шаблонам".

Вот и всё!

Акция "Сообщи друзьям, получи подарок"

Пригласите 5 друзей на бесплатный курс: "Как начать делать то, что делать не хочется?". И получите в подарок уникальную авторскую технологию исполнения желаний, которую я описал в новой электронной книге стоимостью 10,7 $ - "Рецепт самоисполняющегося желания (Секрет творческой визуализации)".

Мне давно уже задают вопросы, связанные с Технологией Исполнения Желаний (ТИЖ), я долго думал, и решил поделиться собственным вариантом, опробованным на практике. Пусть Ваши желания исполняются сами. Эта книга даст Вам столь нужную во времена кризиса опору, поможет осуществить задуманное, раздвинет Ваш горизонт. То о чём Вы стеснялись даже мечтать, теперь может произойти!

Приглашение друзей превратилось в приятную игру! Подробнее…

http://kovtunets.info/links/akciya/frendship.html

Если ссылка не нажимается – просто скопируйте ее в буфер обмена и вставьте в адресную строку браузера.

Юмор: "Медовый Пук".

Вечерами мы с женой частенько смотрим фильмы на DVD, честно говоря, редко попадается что-то стоящее, но иногда случаются очень забавные монологи, вроде того, которым женщина-психоаналитик потчевала неудачливого в любви гея. Развлекитесь маленько :).

Из фильма: "Любовь и другие катастрофы"

У настоящих отношений несколько стадий и их можно измерять пуканием. Первая стадия - "конспиративное молчание", когда оба партнёра делают вид, что у них нет физической нужды. Эта иллюзия разбивается о первый стыд: "Ой, ты пукнул!", за которым идёт робкое осознание правды.

Это знаменует начало периода глубокого интима, который я называю "Медовый Пук". Оба партнёра воспринимают газы друг друга как самое прекрасное во всём мире. Но медовый месяц не может длиться вечно.

Вот так мы добрались до критического расхождения в пуканье. Оно может либо потерять свою силу, либо сбить столку, знаменуя тем самым настоящую любовь, либо оно начинает надоедать и раздражать, это означает, что "Выход Заблокирован" и Вас начнёт тошнить.

Как со мной списаться?

Уважаемый Читатель, если у Вас есть какие-либо вопросы, советы, предложения присылайте их мне на kovtunets@list.ru. С удовольствием прочту и обязательно отвечу на Ваше письмо.

Благодарю, категорически!

Искренне Ваш,
Евгений Ковтунец
2009-01-22.

Веб-лог: http://kovtunets.info
 Для надёжной связи: http://os.kovtunets.ru
  Сот.тел.: +7-914-848-6870 (МТС)
   E-mail: kovtunets@list.ru

P.S. Если Вы считаете, что этот выпуск рассылки будет интересен кому-то из Ваших коллег или друзей и может помочь ему - пожалуйста, перешлите ему это письмо.
Письмо автору
Архив рассылки
 Подписаться Подписка по Email Сайт автора

Copyright © Евгений Ковтунец, 2009-01-22. Письма, присланные автору рассылки, могут быть опубликованы в рассылке - в полном объёме или частично - без предварительного уведомления. Если Вы не хотите, чтобы Ваше письмо было опубликовано - пожалуйста, явно укажите это в начале письма. Спасибо.

В избранное