В 2010 году американские психологи опубликовали в The Psychological секреты счастья, указав для него 10 основных факторов. Основным ключом к счастью они назвали умение радоваться мелочам. Согласно результатам их многолетних исследований те люди, которые всю жизнь обладали умением наслаждаться маленькими радостями, в пожилом возрасте быстрее справлялись с болезнями и жили на 7 лет дольше. Ученые отметили, что счастье и несчастье "заразны", т.е. подобны инфекции.
По результатам фрэмингемского кардиологического исследования, опубликованных на Компьюленте, счастливые и несчастные создают вокруг себя плотные, локализованные группы из социальных контактов. При этом выяснилось, что несчастье более заразно: каждый счастливый друг повышает ваш шанс стать счастливым на 11%, а каждый несчастный знакомый увеличивает вашу вероятность стать несчастным на 50%. Если увеличение счастливых и несчастливых контактов человека повышает вероятность «заразиться», то время нахождение в состоянии счастья или несчастья, т.е. собственно «болезнь», от внешних причин не зависит.
Вот 10 китов, на которых по мнению американских ученых, держится человеческое счастье (некоторые "киты" ну уж совсем американские, например под №7), но большинство вполне общечеловеческие:

1. Делиться счастливыми мыслями с окружающими (Прим. апчхи, у американцев только мысли в голове :) Счастливыми чуствами и делами тоже ужасно приятно делиться с другими)
2. Анализировать приятные воспоминания (Прим. а можно без анализа?! Просто вспоминать - ух как здорово!)
3. Почаще про себя хвалить самого себя (Прим. и других хвалить ТОЖЕ ПОМОГАЕТ!)
4. Внутренне сосредотачиваться на приятных ощущениях
5. Думать, что все лучше, чем могло бы быть.
6. С головой погружаться в те занятия, которые нравятся (Прим. это по мне самый лучший способ зарядиться позитивом и пойти по жизни с поднятой головой и хвостом)
7. Притворяться счастливым даже в не очень счастливые моменты (Прим. упс, у меня это не получится. Ааааа, не хочу, не буду счастливым)
8. Отмечать про себя значительные моменты своей жизни (Прим. вести дневник своих побед и удачных свершений, очень помогает подтвердить позитив жизни в ответ на льющуюся со СМИ чернуху)
9. Гнать мрачные мысли, страхи и сомнения (Прим. не согласен, лучше стараться переключаться на позитивные мысли, чувства и дела, приносящие радость, энергия позитива всегда более конструктивна, а гнать "белую ворону" - только её усиливать)
10. Как можно чаще говорить «спасибо» (Прим. а можно и "пожалуйста", и ещё массу других приятных волшебных слов, людям это нравится - и вам ТОЖЕ!)

11-й же секрет счастья от читателей - "не читать новости в инете))) и будет вам счастье и здоровье)))" А вообщем, я согласен с фразой "Секрет счастья всего один - быть самим собой!" Подходит всем и верен на любом отрезке жизни.

Обнаружил на esquire.ru любопытное интервью с Джулией Робертс. Т что я прочитал о ней как о человеке, вызвало у меня прилив симпатии и душевной близости. Сплав реального знания себя и других, любви к себе и окружающим, добротная порция юмора по отношению к собственной персоне, непримиримость к тупости и замству, в общем, - замечательное психологическое хоку, а не интервью получилось. Знакомтесь - просто Джулия Робертс:

Менее всего мне бы хотелось провести это чудесное утро в разговорах обо мне.
Я стараюсь говорить очень мало. Потому что в конечном счете мне очень быстро становится скучно от себя самой.
Довольно часто люди принимают меня не за ту, кем я являюсь. Многие считают меня сукой. Наверное, потому, что я высокая и образованная. А таких ведь мало кто любит.
То, что у моего отца был рак, я узнала только после его смерти. Мне тогда было десять, и мне специально никто ничего не говорил. Они просто отвезли меня в дом к деду и там сказали, что отца больше нет. Наверное, именно тогда я впервые поняла, что жизнь может измениться в один момент – и именно тогда, когда ты этого совсем не ждешь. Вот ты сидишь дома с матерью, смеешься, играешь, обнимаешь ее, а потом, минуту спустя, тебя просят надеть твой лучший наряд, сажают в машину и ты узнаешь, что у тебя больше нет отца.
К сожалению, детям свойственно винить себя за ошибки родителей.
Мне кажется, что очень часто тебе помогают сформироваться не великие учителя, а, наоборот, их отсутствие. Точно так же, как те моменты, когда тебя игнорируют, гораздо важнее тех, когда тебя прославляют.
Мало кто верит в это, однако в колледже я была самой последней из группы, кто поцеловался с мальчиком, а до 20 лет я даже не знала, кто такие лесбиянки.
Выражение «чем меньше, тем лучше» более всего, на мой взгляд, подходит для поцелуев в фильмах. Я слишком высокая, чтобы считаться девушкой, у меня недостаточно нарядов, чтобы быть леди, и я бы никогда не назвала себя женщиной. Я что-то среднее между теткой и телкой.
У меня интересная работа: меня наряжают, как куклу, а потом забавные мужчины красят мне губы и говорят мне разные хорошие штуки.
Вообще-то люди довольно редко узнают меня на улице. Более того, очень часто, когда я встречаюсь с кем-то впервые, мне приходится говорить: «Добрый день! А вы не меня ждете? Я – Джулия».
В отличие от большинства звезд, я никогда не надеваю такие платья, через которые при желании можно читать газету. Я одеваюсь, как простой человек. Многие говорят: «Эта Робертс одевается хуже, чем моя соседка», и в такие моменты мне хочется сказать: «Интересно, голубчик, кого же ты себе выбрал в соседи?» Но обычно я сдерживаюсь.
Очень часто ты вживаешься в роль настолько, что даже, выходя с площадки, не перестаешь жить своей ролью. Ты приходишь в кафе, садишься за столик, и тебе не несут кофе целую вечность, а тебе срочно необходим чертов кофеин и все такое. И вот ты останавливаешь официанта и неожиданно для самой себя вместо обычного «Простите, а вы не забыли про мой заказ?» вдруг говоришь: «Ну и где мой долбанный капучино? Вы тут все охерели что ли? Мне, бля, ждать своего кофе до второго пришествия? Или вы бережете меня, потому что думаете, что кофе сделает меня такой же уродливой, как вы?»
А вообще-то я чокнутая. Например, на съемочной площадке, в перерывах, я сажусь и вяжу. Мне кажется, что такое хобби не лишено общественной составляющей – в отличие от тех, кто садится листать журналы, я могу поддерживать беседу.
Обожаю лгать на пресс-конференциях.
На съемках «Эрин Брокович» мне платили огромные деньги за небритые подмышки. Согласно контракту, каждый волосок стоил заранее оговоренную сумму. Я вот только забыла, что это была за сумма.
Меня часто спрашивают, а что, правда, мужики в кино получают больше? Ответ будет коротким: да.
В тот момент, когда вдруг я стала получать много денег, в моей жизни не изменилось ничего. Кроме того, что все вокруг стали спрашивать, что изменилось в моей жизни после того, как я стала больше зарабатывать.
Считается, что известность – это что-то вроде заболевания проказой. Ты вдруг понимаешь, что тебе нельзя показываться на людях, ходить в обычные места и вообще делать то, к чему ты привык. Но если ты плюнешь на это и будешь продолжать делать то, к чему привык, то постепенно ты поймешь, что вовсе не обязательно приносить в жертву свою свободу. А те, кто утверждает, что это не так, по-моему, просто мудаки.
Мне смешно, когда я слышу, как люди говорят: «Мне кажется, Джулия обо мне не слишком-то хорошего мнения». Каждому такому человеку я очень хочу сказать: «Дорогуша, если бы я была о тебе не слишком хорошего мнения, ты бы знал об этом наверняка».
Наверное, я могла бы заняться эстетической реставрацией зубов. И тогда в газетах обо мне не появилось бы ни одного плохого слова. Но так уж получилось, что я стала заниматься совсем другим.
Пресса сейчас не такая агрессивная, какой была раньше. Зато ее глупость прогрессирует настолько стремительно, что иногда хочется, чтобы все стало по-прежнему.
Я никогда не буду сниматься обнаженной. Показаться перед зрителями в одежде – это художественное представление, показаться голой – это документальное кино. К тому же я не хочу, чтобы мой учитель алгебры знал, как выглядит моя жопа.
Я люблю шляпы. Особенно на тех, у кого грязные волосы.
Мое любимое ругательство – это «хуесос». В нем есть какой-то стиль. И оно точно более безобидное, чем «жопотрах».
По-моему, я выгляжу мило.
Тот факт, что после родов я выгляжу нормально, объясняется вовсе не тем, что я сижу на какой-то долбаной диете или каждое утро делаю миллион упражнений. Своей форме я на 97 процентов обязана генам и лишь на 3 процента тому, что иногда двигаю жопой. Я ведь за всю свою жизнь не видела ни одного пирожного, которое бы мне не понравилось.
Мне совершенно не хочется выковывать из моих детей маленьких гениев, или маленьких актеров, или маленьких преуспевающих бизнесменов. Мне хочется, чтобы дети вваливались в дом грязными, и от них бы шел запах пота, пыли и солнца.
Я и сама не могу поверить, что у меня трое детей. Но я счастлива, что перед тем, как я завела их, у меня было двадцать лет кинокарьеры. Впрочем, кто говорит, что она закончилась с рождением детей?
Из двух основных составляющих шоу-бизнеса я предпочитаю оставаться в шоу.
Очень часто от самых разных людей я слышу «Твой агент никогда не будет твоим другом». Или: «Он перекладывает твои деньги в свой карман». Поверьте мне, это ложь. Как и то, что все продюсеры – мудаки и извращенцы. Я работала со многими и подтверждаю, что это не так. Самую умную вещь по этому поводу мне когда-то сказал брат: «Запомни, это бизнес, а не дружба. И все встанет на свои места».
Перед съемками «Красотки» я много общалась с проститутками и могу вам сказать, что их мечты и надежды о будущем гораздо чище и прекраснее, чем у большинства тех, кого я знаю по работе.
Очень важно научиться хоть что-то делать руками.
Я бы никогда не стала сниматься в рекламе шампуня. Но мне нравятся те шампуни, которые выдают в гостиницах. Одна моя подруга как-то раз спросила: «Джулия, у тебя такие великолепные волосы! Ты каким шампунем пользуешься?» - «Да тем, который забираю из гостиничных номеров», - сказала я. И тогда она достала блокнот: «Ой, а как называется эта гостиница?»
Не люблю говорить о чужих сиськах.
Когда у меня есть выбор между нормой и безумием, я выбираю безумие.
Я никогда не знаю наверняка, что по-настоящему шокирует того или иного человека. Какое-то время назад на пресс-конференции меня всерьез спросили, могла бы я сняться в фильме с названием «Хуй». Это был удар под дых. Я сказала: «Знаете, похоже, я все-таки не готова к этому». На самом деле, я даже не представляю, о чем может быть кино с таким названием, но по-настоящему меня забеспокоило другое: мне ведь придется позвонить маме и сказать: «Мамуль, привет, я сейчас в «Хуе»!»
Термин «республиканец» идет в словаре как раз между словами «рептилия» и «рецидивист».
Я люблю убираться по дому. Если ты насрал, то и убирать тебе.
Я превосходно устроилась. Я богата. Я счастлива. У меня отличная работа. Вокруг меня прекрасные интересные люди, и я мотаюсь в свое удовольствие по самым удивительным странам. У меня все хорошо, и, наверное, притворяться кем-то другим было бы просто нечестно.
Вообще-то любой нормальный человек должен срать хотеть на все, что я говорю. Никогда не понимала, почему мнение звезд по любому никчемному поводу так интересует людей. Сотни актеров рассказывают о том, что они думают о политике, религии, об этом и о том. И все их слушают так внимательно, как даже евреи Моисея не слушали.
У того, кто не любит смеяться, на большом пальце ноги, как правило, болтается бирка из морга.
Я совершенно уверена в том, что люди не хотят видеть меня в бикини.
Не думаю, что могу вот так, с ходу, назвать свою любимую песню Боба Дилана.
В детстве мы все умели разговаривать с животными.

Хотите узнать как влюбить даже мужа на всю жизнь? :) Читайте дальше на сайте >>>