Оздоровительные практики мира Новости сайта.

   Новости сайта "Оздоровительные практики мира"

*    Напоминаем: чтобы регулярно получать наши новости достаточно на них
 подписаться (кто этого еще не сделал) вот здесь http://subscribe.ru/catalog/rest.esoteric.yogametod

*    На нашем сайте появился форум http://world-praktik.ru/forum,
 для обсуждения интересующих вас вопросов. Пока работают разделы
 "Новости сайта" и "Любые вопросы, любые ответы".
            Заходите, регистрируйтесь и задавайте вопросы.

*    На сайт выложена статья Петра Дмитриева "Некоторые аспекты работы с
 вниманием". Ниже представлена часть статьи, всю статью можно прочесть
 на нашем сайте: http://www.world-praktik.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=128&Itemid=35


 ...
           Итак, нам надо вырываться из замкнутого круга хронической нехватки
энергии. Где взять энергию для начального сдвига? Как убедить свой организм перестать
защищаться от непривычного, но полезного расхода энергии? Здесь можно сформулировать
несколько простых положений, которые было бы неплохо впустить в свою жизнь каждому,
кто собирается хоть чего-нибудь добиться в области управления восприятием.
            1.  Энергию нужно высвобождать из тех процессов, которые не являются
жизненно необходимыми. Нужна реструктуризация распорядка. Дело  в том, что лишней
энергии у нас никогда нет. Природа не терпит и не прощает нереализованности.
Любая энергия связывается в нас, но, к сожалению, в основном неосознанно, как
правило, весьма бестолково, и совсем не всегда нашей собственной волей. И в большинстве
случаев мы просто тупо соглашаемся с таким положением дел. В минимальном объеме
эту задачу можно начать решать
через регулярность практики. На это уже потребуется время и немало усилий по
его выкраиванию. Но это как минимум. Но еще лучше начать избавляться от опустошающих
нас процессов и никчемных и недужных отношений. Вроде бы банально, и все это
знают, но почему-то в нашей жизни всегда остаются те, после общения с которыми,
чувствуешь себя как после рудников, вымотанным и обессиленным. Хоть какой-то
порядок в этом вопросе навести просто необходимо.  
            2.  Перед тем, как переходить к усиленной работе с вниманием, к работе
по расширению восприятия, неплохо было бы просто «корректно» потренироваться
какое-то время, как минимум год. «Корректно» означает, что тренировка должна
приводить в целом к накоплению энергии, а не к ее затратам. Упрощая можно сказать,
что самочувствие в целом должно улучшаться. На первых порах практики это почти
невозможное достижение. Простые ошибки в выполнении асан, форм, связок, движений
и их последовательностей неизбежны,
и приводят они именно к дополнительным энергетическим затратам, а не только к
ненакоплению энергии. Но здесь уже кому как повезет с преподавателем, и неплохо
бы попадать на семинары к мастерам, а таковых, в общем-то, много. Может на всех
и не хватает, но все и не ездят.
            3.  Необходимо заранее приучать свой ум к тому, что он встретится
с необычным. К тому, что мир - это потоки энергии на всех уровнях, в том числе
и на физическом. К тому, что мир - это мир воли. Необходимо постоянно поддерживать
в своем сознании мысль, что воспринимаем мы совсем не все. А то, что мы воспринимаем,
наш ум обрезает до статичных и тусклых образов, лишенных качеств, необходимых
для жизни, а не только для выживания. Воспользоваться тем, что мы не воспринимаем
или тем, что мы привыкли не
воспринимать, наш организм не может. Начинать обучение восприятию энергий можно
с простого наблюдения за ощущениями в теле в процессе тренировок. Именно с НАБЛЮДЕНИЯ,
а НЕ С УПРАВЛЕНИЯ ощущениями. И именно за ощущениями в теле, а не за формой тела.
Форма к этому моменту уже должна быть в некоторой степени проработана, доведена
почти до автоматизма, иначе на нее будет уходить основная часть внимания. В процессе
наблюдения за ощущениями внимание (в том смысле, в котором оно рассматривается
дальше) будет нарабатываться
автоматически. Само собой разумеется, что для достижения широкого спектра ощущений
необходимо всерьез ставить тело и ум в непривычные для него положения, но для
этого и существует «корректная» и регулярная практика.
            Еще одно обстоятельство. Выше уже говорилось об энергетической подоплеке
«фальшивости» восприятия. В контексте этого раздела можно сказать, что большинство
людей «живут» у себя в голове. И заставить голову «видеть» мир по иному практически
невозможно. Но у нас есть распределенная по всему телу нервная система. И это
обстоятельство можно и нужно использовать. Нужно нарабатывать «объемность» ощущений
во всем теле, но об этом чуть дальше. Казалось бы, что может быть проще? Понаблюдать
за ощущениями,
поприслушиваться к тому, что происходит внутри тела. Но когда человек «живет»
в своей голове, то он совершенно не представляет того, к чему собственно надо
прислушиваться. Одним словом, мы не там и не то ищем.
            Маленькое предостережение. Во многих психотренингах и различных телесноориентированных
практиках часто используются техники работы с ощущениями, взятые из древних школ.
Но используются они вырванными из контекста. Из них, как правило, удаляется главное.
Дело в том, что даже простое наблюдение за ощущениями, активно изменяет и очищает
энергоструктуру. И часто это похоже на простое выплескивание грязи из ведра.
А вот о том, чем заполняется образовавшаяся «пустота», заботятся лишь немногие.
Можно и
так сказать, что «напряжения», которые были в теле, начинают «рассасываться»
в результате наблюдения за ощущениями. При этом высвобождается изрядное количество
энергии, которую организм немедленно начинает перераспределять и связывать. Поэтому,
начиная с этапа работы с ощущениями, уже точно необходимо заботится о том, чем
же собственно заполнен наш ум и какие действия мы реально совершаем. С этого
момента (не позже) должна начинаться РАБОТА в области ОСОЗНАНИЯ себя. Речь идет
естественно не о занятиях «light»,
которые скорее развлекают ум, нежели что-то всерьез меняют в нашей жизни. Иначе,
вместо одной беды, которую удается выгнать относительно легко, могут прийти три
другие, и каждая хуже первой. В лучшем случае, проблема, напряжение, болезнь
просто вернуться. Поэтому, часто говорят, что заниматься какой-либо практикой
только для поддержания формы еще никому не удавалось. Либо деградация, либо развитие.
Середины нет. Слишком уж активно мы распыляем энергию в процессе жизнедеятельности.
И цена за это - бестолковая
унылая жизнь, печальная старость и бестолковая смерть.

            4.  Не стоит все время гнаться за усложнением асан и алгоритмов тренировки
- это неоправданно увеличивает расход энергии. Многие стремятся к тому, чтобы
их гимнастика была все «круче», а до работы с нервной системой, с ощущениями,
а в последствии и с «энергиями», до работы по расширению восприятия так и не
добираются. Нет необходимости «загонять» свое тело во все новые и новые положения.
Отсутствие новых ощущений часто говорит о том, что достигнут порог восприятия,
соответствующий текущему совокупному
количеству накопленной энергии. И усложнением формы перейти этот порог крайне
сложно. Пора переходить на качественно иной уровень работы с вниманием. И делать
это лучше всего на МАКСИМАЛЬНО ПРОСТЫХ БАЗОВЫХ формах. Скучно? Но в этом и состоит
засада. Ум привык развлекаться, а не работать. По началу трудно поверить в то,
что работа с вниманием намного сложнее работы с внешней формой. А ум это «знает»
и сопротивляется. Не зря говорят, что «видеть путь и пройти его» - не одно и
тоже.
            5.  В связи с тем, что организм активно сопротивляется обучению работе
с вниманием (гораздо активнее, чем работе с внешней формой) необходимо иметь
весьма вескую причину, что бы этим заниматься. Такую причину найти очень нелегко.
Многие на этом этапе «выпадают» из практики. А все остальные вынуждены попадаться
в различные ловушки-стимулы. Кто-то хочет стать «крутым» до невозможности, кто-то
ищет бессмертия, кто-то из любви и фанатичной преданности к учителю, некоторые
ищут особой власти над людьми
через освоение волевых манипуляций, а некоторые просто за компанию, не беря на
себя при этом ни капли ответственности. Таких ЛОВУШЕК МНОГО, все они стары как
мир. Попадаются в них ВСЕ БЕЗ ИСКЛЮЧЕНИЯ. А из ловушек потом приходится выбираться,
и процесс этот не из легких. Все те, кто стремятся во чтобы то ни стало поскорее
добраться до «подъема» кундалини, как правило плохо представляют, во что ввязываются,
на сколько порядков они ошибаются в своих ожиданиях. Мало потом не кажется никому.
Нужно осознавать всю
опасность этого, нужно брать на себя тотальную ответственность за все то, что
будет происходить потом. Но ответственность это не просто слово, на это опять
же нужно потратить много энергии. А где ее взять, если кундалини все еще дремлет?
Поэтому и лезут все в самое «пекло» не заботясь о проработке начального базового
уровня осознания, который можно было бы назвать безупречностью. О том, что это
такое, яма, нияма, какая-то кастанедовщина, прочая дребедень, многие предпочитают
не задумываться. Об этом, как правило,
задумываются лишь те, кто «по чистой случайности» не свернул себе шею. В констатации
этого факта успокаивает и утешает лишь одно, что ловушка обывательской жизни,
сладкое неведение, тотальная ложь и паралич воли - все это еще большая беда,
чем неизбежные проблемы, с которыми сталкиваешься в процессе любого обучения.
Поэтому, все же практика и ловушки силы - это лучше чем ничего. Только вот на
безупречность плевать не следует, как бы это пафосно не звучало. Нужно помнить,
что сдвинуть восприятие, в общем-то,
не очень сложно, а вот не сойти при этом с ума, сохранить адекватность - это
уже задача не из легких.
            О высокой сопротивляемости ума к работе с вниманием можно также говорить
и в связи с наличием естественных страхов перед всем новым. Многие недооценивают
этот страх, не осознают свою глубинную зависимость от инстинкта выживания. Энергии
не хватает именно на то, что бы побороть этот страх. В отличие от крохотной сознательной
части ума, подсознание прекрасно «знает», что не имея в своем арсенале чего-то
такого, что и называют безупречностью, наш организм просто не справится с тем,
с чем придется столкнуться.
            6.  К естественным страхам организма прибавляется страх социальный.
Он опирается на два, казалось бы, противоречащих друг другу класса убеждений:
религиозные и научные. Здесь нет цели обсуждать чью-либо веру или образование
или способ мышления. Просто нужно помнить о том, что там где исследования, или
откровения или творчество приносит в нашу жизнь нечто новое, у нас тут же появляются
непримиримые враги, фанатично преданные своим убеждениям. Это печальный факт.
И, на первый взгляд, это странный
факт. Но только на первый. Дело в том, что с каждым шажком в сторону расширения
восприятия мы действительно начинаем обладать «повышенным энергетическим тонусом».
Это делает нас гораздо свободнее и независимее, чем мы были ранее. А это на деле
почти никому не нравится. Не только обществу, но часто и нашим близким. Интуитивный
(а иногда и закрепленный предыдущим негативным опытом) страх перед решением этой
проблемы многих разворачивает в сторону занятий по элементарному поддержанию
физической формы. Но это самообман.
Согласившись с таким поражением, человек очень быстро теряет вкус к жизни, озлобляется
на всех и вся и, в конце концов, прекращает заниматься вообще. Естественно, «по
уважительной причине». 
            Без тотальной собранности и неординарной целеустремленности корректно
и, по возможности, бесконфликтно решить этот вопрос редко кому удается.

            7.  И последнее, для обучения работе с вниманием, работе по расширению
восприятия необходимо психическое и физическое хотя бы относительное здоровье.
Собственно, это не самостоятельный пункт. Это, скорее, обобщение всего сказанного
выше. И если в процессе работы с углублением внимания «вдруг» начинаются серьезные
недомогания, температурные «свечки» и прочая чертовщина, значит, на эту работу
не хватает энергии. Надо немедленно вернуться на шаг назад, и еще какое-то время
позаниматься в более простом
тренировочном режиме. Возможно также, что придется пересмотреть свои амбиции,
потратить некоторые усилия на изучение принципов безупречности и, вообще, поразмышлять...

            Для приобретения здоровья (на всех уровнях) нужно потрудится, а для
этого нужно здоровье на всех уровнях. Это такой же замкнутый круг, как в случае
с хронической нехваткой энергетического ресурса. Выбраться из него можно лишь
через «разумный» вызов самому себе. Степень же «разумности» каждый должен определить
самостоятельно.
            Все сказанное про высокую сопротивляемость организма в области работы
с вниманием имеет и еще одну неприятную подоплеку. По мере того, как у нас нарабатывается
возможность наблюдать, мы с неудовольствием обнаруживаем нелицеприятную правду
о самих себе. Мы обнаруживаем, что свобода весьма далека от нас, гораздо дальше,
чем мы ожидали. Мы обнаруживаем на себе огромное количество поводков и ошейников.
Мы обнаруживаем, что привыкли к несвободе и согласились с ней. Шаг влево, шаг
вправо, и ошейники сдавливают
горло так, что уже невозможно дышать. И дело тут не в некорректности практики.
Реальность не так-то легко принять. И второй момент. Мы обнаруживаем, что похожи
на детей, у которых был пистолет, но кончились патроны. И мы несчастны оттого,
что не можем стрелять. Практика дает патроны. Но в кого нужно стрелять, мы еще
долго не понимаем. Поэтому, практика приобретения силы часто приводит к конфликтам.
И не нужно торопить обвинять окружающих в косности и невежестве. Часто мы просто
начинаем походить на слона в
посудной лавке. 
            Вовсе не хочется пугать тех, кто начинает заниматься. Просто нужно
помнить, что ум не просто сопротивляется, он еще пытается обмануть нас, лишь
бы оставили его в покое. И вместо того, что бы идти в расширение восприятия (если
мы конечно на этом настаиваем), ум начинает нас отвлекать показом удивительных
«мультиков» на эзотерические темы. Мы начинаем видеть «линии мира» и нескончаемые
потоки энергии, но в большинстве случаев все это лишь элементарное воображение,
игра ума, память о том, что когда-то
прочитали или слышали. Проблема здесь не в «линиях мира», а в отсутствии обратной
связи. Это очень важное обстоятельство. Нужно понимать, что когда мы касаемся
своим вниманием чего-то, каких либо энергий, они включаются в работу. И возникает
легко наблюдаемый эффект на физическом плане. В практике работы с вниманием О
НАЛИЧИИ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ необходимо заботиться с самого начала.

     Вся статья здесь:  http://www.world-praktik.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=128&Itemid=35