Оздоровительные практики мира Беседа с Вячеславом Смирновым

Центр "Оздоровительные практики мира" (http://www.world-praktik.ru) предлагает
Вам запись беседы с Вячеславом Смирновым.
Разговор был записан на семинаре, организованном нашим Центром в Москве.

Есть очень интересный нюанс. Существует так называемая «телесно-ориентированная
психотерапия». Если кто-то серьезно и плотно занимается самостоятельной практикой
или, тем более, преподаванием в группе, я бы очень советовал почитать книги авторов:
Оуэна, Райха – их на самом деле много. В целом, совсем примитивно общую концепцию
можно объяснить так. Создатель телесно-ориентированной терапии работал по очень
простому принципу - он определил семь основных зон в человеческом теле, которые
могут быть заблокированы,
и в блоках этих зон содержится информация определенного характера, как ячейки
в библиотеке, знаете – философия, история, психология. Примерно то же самое здесь
– страх, ужас, тихий ужас. Выделяются зоны - стопы, колени, еще что-то. Там довольно
сложная градация, у меня нет возможности сейчас точно полностью к ней схематично
прибегать. Но смысл в том, что последняя верхняя 7-я зона – блок на этой зоне
Райх относил буквально к первым дням жизни человека. 
Ребенок при родах приходит сюда. В зависимости от того, насколько качественно
проходило внутриутробное развитие, насколько качественно проходили роды, как,
в каких условиях проходили первые дни его жизни – от этого зависит то, какие
будут базовые постулаты системы. От этого зависит то, насколько эффективно и
с какими проблемами человек будет дальше идти по жизни и какими проблемами он
по жизни потом будет обрастать. Если у человека, например, есть проблемы со зрением,
проблемы с головной болью, эпизодической,
но более-менее регулярной, если есть проблемы с устойчивыми депрессивными состояниями,
на самом деле в первую очередь это говорит о том, что существует этот блок, проблема
актуальная и с ней есть смысл работать. Те, кто какое-то представление о йоге
имеют, наверное, заметили, что асан для  головы нет. Если кто-то научится шевелить
костями черепа, ему можно будет поставить памятник и положить в больницу, потому
что это уже серьезное достижение, которое требует срочного лечения.
Райх двигался сверху, начиная с первоосновы. После того, как она разблокирована,
он спускался вниз, постепенно стараясь разблокировать все остальные участки.
Но как только он замечал признаки того, что снова восстанавливается блокировка
этой зоны, он бросал все и снова возвращался к тому, с чего все начиналось. То
есть эта верхняя 7-я зона – самая важная, здесь есть огромное количество мышц,
есть рудиментарные мышцы, которые и не мышцы вообще, а больше сухожилия, но которые,
тем не менее, тоже напрягаются и
расслабляются, и огромное количество мимических мышц. 
Наверное, многие видели в атласах по физиологии, анатомии иллюстрацию работы
ЦНС - кору головного мозга, на которой нарисована проекция человеческого тела.
Так вот, эта картинка непосредственно говорит о том, что в первую очередь (то,
что касается блокировок в теле) для нашего организма, для работы нашего сознания
наиболее важно разблокировать как раз вот эти зоны – голова и руки. Все остальное
– это уже вторичное, и если мы убираем этот блок, то потом разблокировать остальные
зоны – у кого-то это колени, у
кого-то бедра, у кого-то еще что-то – уже не составит проблем. А вот как этого
добиться?
Вчера в конце тренировки я буквально краешком зацепил одной фразой такую штуку.
Вот мы посидели, поулыбались всем на свете, потом попытались в тишине повисеть,
а потом я сказал: «обратите внимание на выражение своего лица». Если оно не совсем
улыбчивое, то это та песня по жизни, с которой мы как правило и идем. И если
это есть, если есть вот это суровое выражение лица «воина света» или там борца
за освобождение, за самадхи и просветление, то, в общем, ничего хорошего это
не принесет. Все видели  - есть совершенно
разные изображения Будды: пальцы могут быть и так, и сяк, и может быть вообще
одна голова, но есть одно общее качество - Будда всегда улыбается. Так вот, настоящее
расслабление должно быть именно таким, и это очень важно. Если во время тренировки
мы не убираем напряжение этой маски на лице, то это значит, что на протяжении
всего занятия мы просто качественно шлифуем тот самый образ, который мы и так
шлифуем по жизни. Просто сейчас вживание в эту маску мы проводим еще более качественно,
потому что нарабатываем
определенное состояние, впечатываем эту маску. Поверьте, этот момент очень важен
– это то, без чего йога может быть всем, чем угодно – оздоровительной гимнастикой
или чем-то еще, но совсем не тем, ради чего вообще все  затевалось. 
Это первый момент, очень важный. О том, как первично создавать поле для разблокировок,
я расскажу. Но самое главное, что должно быть – это в первую очередь мотивация
в базовое состояние, когда мне хорошо, когда я выстраиваю тело так, чтобы тело
буквально пело в каждом положении, чтобы звенело каждое сухожилие, и в конце
концов после каждого положения хотелось улыбаться. Если это есть – кому-то это,
возможно, покажется не совсем реальным – тем не менее, если это есть, если мы
сели и выходим из тренировки именно
в этом состоянии – значит, все правильно, старая картинка, старый штампик стерся,
и у нас есть шанс добраться до чего-то нового. Иначе – обратите внимание, если
у человека уголки губ опущены, то соответственно жизненный тонус для основных
внутренних органов, для работы мозга – он примерно в ту же сторону и повернут.
Поэтому  это немножечко не тот режим, который нас интересует, и читта-врити-ниродха
тоже может быть, но это немного не та тишина. 

Далее есть второй очень важный нюанс, и чем больше я сейчас общаюсь с людьми,
тем больше я понимаю, насколько на самом деле это критически важный момент. Если
этого нет, я даже не знаю, чего от йоги больше – вреда или пользы. 
 Этих моментов на самом деле два. Первый – это правильная система очистки, второе
– это правильная система питания. Если человек говорит, что он занимается йогой
и правильно питается, меня сейчас это скорее настораживает и пугает. Потому что
если, скажем, человек занимается какими-то практиками типа цигун, когда он встал
на два часа в дерево и все, что меняется – это положение рук – выше, ниже, ладошками
вверх или вниз – то это одно. Внутренние органы не проминаются, но постепенно
со временем за счет изменения
энергетического состояния все-таки есть шансы на то, что шлаковый балласт в конце
концов из организма выйдет – лет через 10, 20, 30, может быть больше. 
Но когда мы ходим в туалет, многие хотя бы иногда после того, как кишечник сработал,
щеточкой вытирают унитаз – правда? А вот представьте, если этот налет на кишечнике
остается – он всасывается, прикипает. Поскольку я врач, я знаю, как устроен толстый
кишечник. Я понимаю, что чисто анатомически он не в состоянии полностью вычищаться,
потому что там есть три мышечные ленты, и большое количество образований по типу
сухожильных мешков, они не сокращаются – это просто мешки, и то, что туда попадает,
там остается
и  выходить оттуда полноценно не может.  И вот когда человек начинает заниматься,
когда начинает идти кровоток, когда начинают открываться ранее спавшие там сосуды,
капилляры, все то, что там депонировалось, откладывалось – это все начинает выходить
в кровь. И в этой ситуации люди начинают чаще всего говорить о том, что пошли
«приходы», их начало «вставлять». «Меня вставило, я так проперся, меня так протащило,
такое состояние было…» На самом деле, это ничего общего не имеет с качественной
практикой, чаще всего
это просто интоксикация. С таким же успехом можно в пакетик налить клея, понюхать
– было бы абсолютно то же самое, поверьте. Это на самом деле очень важный момент,
если этого не знать, тело меняется намного дольше – представьте себе, как будет
работать мозг в условиях сильной интоксикации. 
Вот мы, например, говорим о том, что нельзя делать пранаяму в грязном помещении,
в душном воздухе. Выйти на улице, и в туче выхлопных газов сесть и дышать нади
шодхану – это как-то немножко несуразно. Тем не менее, считается нормальным на
такое тело дышать ту же самую пранаяму, делать те же самые бандхи, перевернутые
асаны и все остальное. А эффект по степени разрушающего воздействия может быть
даже сильнее. 
Когда люди начинают делать какие-то очистительные действия, естественно, что
им неинтересно просто так какое-то время посвятить тому, чтобы делать себе клизмы.
Зачем? Это же неприятно и неинтересно, это как-то не высокодуховно. А вот если
кунджалу сделать, то «приход» может быть. На самом деле получается вот что: кунджала
обращает нисходящий ток апаны вверх. Если апана не очищена, не очищена нижняя
часть брюшной полости, не очищен в первую очередь толстый кишечник, то апана
грязная не только чисто на физическом
уровне, но и на тонком психоэнергетическом уровне. И когда она поднимается вверх
не только на физическом, но уже и на тонком уровне, происходит то же самое, что
происходит и от пакетика клея: происходит интоксикация, человек ходит и «тащится».
Когда смотришь на таких людей, просто видишь: то, что плавает у него в глазах
-  это то, что на самом деле должно было плавать в туалете.
 Когда человек начинает делать пракшалану, это значительно лучше, но тем не менее
все равно это далеко не то, что должно быть. Дело в том, что кишечник где-то
условно 15-20 метров в длину. За сутки в кишечнике человека выделяется 10-15
литров пищевых ферментов и сколько-то всего остального. Когда при пракшалане
 чуть подсоленная водичка смывает слизь с желудка, с тонкого кишечника и доходит
до толстого кишечника, то это совсем не та вода, которая была вначале. И поэтому
степень очищающего воздействия на конечные
отделы пищеварительного тракта просто минимальная. И, соответственно, то, что
должно было вымываться в первую очередь, абсолютно не вымывается. Это конечно
лучше, чем ничего. Тем не менее я на данном этапе просто убежден, что самое важное
вначале – это сделать нормальный, качественный, полноценный курс так называемой
басти крийи, а по-простому – двухлитровой клизмы. Но ее тоже нужно делать правильно.

Дело в том, что мы все живем в условиях, которые слишком сдвинуты в сторону ИНЬ.
Внутренняя среда, мягко говоря, далека от состояния баланса. Те практики (в том
числе и практика йоги), которые рассчитаны на изначально сбалансированный организм,
в принципе не оказывают того воздействия, которое изначально предполагалось теми
людьми, которые их создавали. Пока мы не очистили организм, об интенсивной практике
асан можно ну если не забыть, иногда просто о ней вспоминать. Потому что  всё
равно эффект абсолютно не
тот  и пока это всё не отстроено, зачем зря тратить время и рисковать своим здоровьем.

Если вас интересует своё здоровье, достаточно просто нормализовать  питание,
сделать его правильным. Дело в том, что необходимо в начале сдвинуть баланс внутренней
среды в сторону максимального качества энергии ЯН, состояния ЯН, и максимально
убрать всё, поступающее в организм, несущее в себе качество ИНЬ. И тогда всё
будет нормально, мы успеем нормально восстановить внутренний баланс, успеем качественно
всё отстроить. И мы не просто выведем токсины, это ещё полбеды, важно потом что-то
правильное на это одеть.

Так вот для того, чтобы правильно восстановить внутренний баланс, необходим простой
набор мероприятий.
Чтобы правильно вымыть из организма всю внутреннюю грязь, басти нужно делать
таким образом: нам нужно два литра подсоленной воды. Мы берём полтора литра тёплой
воды, растворяем в ней две чайных ложки морской соли, это принципиальный момент
– соль только морская. Туда же добавляем пол-литра отдельно запаренную, либо
отдельно по очереди каждую из трав, либо смесь из четырёх трав, это полынь, ромашка,
шалфей и чабрец – это самый концентрированный ЯН в травах, который остался на
этой планете. На пол-литра – столовая
ложка либо одной из этих трав по очереди, либо столовая ложка смеси. 
Делаем вначале так, это самый жёсткий вариант, радикальный. Если у вас серьёзные
проблемы со здоровьем, тогда начинаем с ежедневных мероприятий. Если ситуация
не настолько далеко зашла, то можно делать через день. 
Итак, два литра, честно, лучше с раннего утра заливаем, 5-10минут всё это выдерживаем
внутри. Вначале мы ложимся на спину и таз немножечко поднимаем вверх, лёгкая
берёзка или плуг, чтобы водичка стекла вниз. Потом переворачиваемся на правый
бок, можно попрогибаться на боку в одну и в другую сторону, потом на левом попрогибаться
и проминать живот пальчиками, чтобы максимально размять толстый кишечник, потому
что эту накипь нужно оттуда буквально содрать. 
Курс рассчитан на месяц. Мы делаем первую неделю – через день, вторую – через
два, выходим на раз в неделю в итоге, и в таком режиме – один раз в неделю, желательно
пройти полгода, это просто будет супер. По большому счёту этого будет достаточно.
Кроме того, после того, как мы вышли на раз в неделю и прошли в таком режиме
где-то месяц, уже можно делать пракшалану. В традиционных шаткармах, в аюрведической
панчакарме пракшалана считается очень крутым действием, она вводится то ли через
год, то ли вообще через
три года начала очистительных мероприятий, это считается техникой второго или
третьего уровня.
Вся патогенная, патологическая микрофлора, которая живёт в организме человека,
те же самые паразиты приживаются именно в заИНенной среде, и если внутренняя
среда организма отстроена в сторону максимального ЯН - ничего негативного, ничего
патологического в принципе там поселиться не может. 
То, о чём я говорю, очень похоже на то, что большинство знает под названием Макробиотика.
Это система Озавы, Ниши. Озава в своё время, для того чтобы доказать эффективность
своей системы, выпил в лабораторных условиях, под наблюдением чистую культуру
сибирской язвы. У него вообще не было ни малейших проявлений, я знаю такие примеры
и  за свои слова ручаюсь головой, что это однозначно так. В связи с этим я могу
порекомендовать книги, очень хорошие, добрые, очень простые книги и очень глубокие
на самом деле при
всей своей простоте. Из книг Озавы я видел только одну - «Макробиотика дзен»,
она есть такая маленькая, в мягкой обложке, с рецептурником по болезням. И книги
Кацудзо Ниши -  «Энергетическое питание», «Система Макробиотики». В общем, все
книги Озавы и Ниши можно покупать, это того стоит и будет однозначно полезно.
Любая кризисная ситуация в жизни, когда вы не знаете с чем это связано, что необходимо
сделать – диета номер такая-то по Озаве, или любая очистительная процедура по
системе Ниши, и это очень хороший
шанс выйти из абсолютно любого жизненного пике. Все, что касается здоровья -
там очень ценная информация.

В общем, первое, с чего нужно начинать – это басти. Здоровую микрофлору вымыть
не так-то уж и просто. Дело в том, что сами по себе вот эти травы, та же полынь
- это жёсткое глистогонное, антипаразитарное средство. Получается, на протяжении
первого месяца первую неделю мы посвящаем тому, чтобы полностью вымыть из организма
всё то, чего там быть не должно. И на фоне правильного питания в следующий раз
необходимость в очистке возникнет очень не скоро. Чисто в профилактических целях
можно делать раз в полгода,
осенью и весной, например, пракшалану.
Ещё есть совершенно замечательная вещь, которая называется Драконов Чай. Это
те же самые Янские травы – ромашка, полынь, шалфей и чабрец. Поверьте, если вы
попробуете, это будет радикальный сдвиг в правильную сторону, оно того стоит.
Эти травы по столовой ложке на литр воды запариваются и пьются, где-то по150-200
мл три раза в день примерно неделя через неделю, хотя бы за 40 мин до еды. Для
тех, кто плохо переносит полынь (она считается галлюциногеном), для женщин берётся
дополнительно ложка ромашки, вместо
полыни, для мужчин – ложка чабреца. Всего 4 столовых ложки мы заливаем литром
кипятка, минут 40 настаиваем, пока трава не упадёт, и начинаем пить.
Сначала мы делаем басти. После того, как мы прошли месячный курс, можно начинать
делать пракшалану. И потом уже, когда пракшалану сделали несколько месяцев, мы
начинаем делать кунжалу, если чувствуем в этом потребность. Но пока курс полностью
не пройден, кунжалу делать не стоит.
Теперь, всё, что касается правильного питания. Это очень важный момент, без этого
заниматься по большому счёту я особого смысла не вижу. Это касается и развития
восприятия, и трансформации в теле, и изменения здоровья.
 Очень типичная ситуация - человек приходит и говорит: вот, занимаюсь йогой,
болело то-то, стало болеть немножко меньше, но чтоб что-то изменилось, я бы не
сказал. Наверное, многие с этим сталкивались, поэтому на самом деле это очень
важно. Я сталкивался с людьми, которые придерживались той системы очистки и питания,
о которой я говорю. По этим людям я видел, что они реально что-то ощущают и ничего
не придумывают и это не галлюцинации, люди говорят, что в жизни начинают происходить
такие перемены - ощущение,
что кусочек кармы позади где-то потерялся, поэтому это очень мощные вещи на самом
деле. 
Так вот, чтобы в максимально короткие сроки сдвинуть внутренний баланс организма
в сторону максимального ЯН, есть смысл использовать в первое время, хотя бы первый
месяц, исключительно чисто ЯНские продукты. Если вы сможете продержаться полгода
- это будет просто замечательно, но желательно хотя бы месяца три ни под каким
видом не употреблять в пищу, исключить однозначно всю химию. Если мы берём пакетик
соевого соуса и видим там – соль, сахар, глютомат натрия и т. д., то смело можно
ставить это на место, это
мы не едим. Все те продукты, в которых содержится сахар, продукты дрожжевого
брожения, в первую очередь наш хлеб. Всё, что содержит уксус – все маринады,
корейскую национальную кухню и майонез. Всё, что переработано, в первые три месяца
я рекомендую полностью убрать.
Потом уже можно что-то мучное, но без дрожжей, без соды. И что ещё нельзя ни
под каким видом – это картошка, помидоры и баклажаны. 
О молочных продуктах на 3 месяца просто забыть.
На самом деле то, что я говорю, есть у меня на сайте в более сжатом варианте.


Так вот, продукты, которые несут в себе максимум энергии ЯН – это зеленый чай,
морская соль. Зеленый чай люди, которые работают в системах, учитывающих  характеристики
ИНЬ и ЯН, именуют «священным напитком» и относятся к нему просто с трепетом.

 Зеленый чай, морская соль, оплодотворенные куриные яйца, рис (круглый или неочищенный,
пропаренный рис – это тоже не совсем то), гречка, пшено, пшеница, лук, морковка,
зелень –  укроп, петрушка. Редиска, тыква тоже упоминаются, яблоки. Вот те продукты,
которые нас интересуют в первую очередь. 
Поэтому наиболее оптимальное блюдо, которое стоит есть – я называю это гордым
словом «плов» - когда на морской соли варится рисовая  каша, тушатся отдельно
овощи – лук с морковкой – туда же добавляются ЯНские специи. Кстати, это -  черный
перец, кориандр, душица, тимьян, шафран. Все это тушится на нерафинированном
подсолнечном масле.
Все, что не растет здесь, в нашем регионе – это все жуткий ИНЬ. Бананы, лимоны,
грейпфруты – это все здорово и замечательно, если человек этим привык питаться,
то в принципе можно продолжать его этим кормить, но если мы решили совершить
такой подвиг и сдвинуть себя куда-то, то лучше все запасы в доме съесть и об
этом просто забыть.
Есть еще замечательная вещь, которая называется «масло чи». Но оно имеет право
на появление только после 3-х месяцев нашего правильного питания. 
Все знают, что есть такое масло гхи – очень классная штука, очень полезная. Это
почти то же самое, только намного лучше. Мы берем килограмм сливочного масла
 - хорошего, сельского – не магазинного – топим это масло, и в растопленное масло
высыпаем полную, с верхом столовую ложку молотого черного перца. Все это перемешиваем,
и фильтруем через сложенную в несколько слоев марлю. Я такого не видел, но люди
говорят, что иногда видно -  на перце остаются прожилки гноя, какой-то крови.
Перец выступает с одной стороны
как очень хороший адсорбент, и черный перец чистит кровь. Поэтому его очень целесообразно
добавлять в продукты питания. Кроме того, он выступает в качестве «заЯНивающего»
элемента, поэтому это масло уже в меньшей степени ИНЬ. 
Как правильно питаться? Если мы питаемся правильно, но неправильно сочетаем продукты,
то ничего хорошего тоже происходить не будет. Самый жесткий вариант – это когда
полностью отсутствует белковая пища, мы питаемся какое-то время только кашами.
Если мы хотим несколько расширить свой рацион и переживаем за белковый обмен,
то включаем оплодотворенные куриные яйца (максимум 4 яйца можно съедать в неделю).

Кроме того, ЯН – это все морепродукты – морская капуста – ее надо покупать сухую
и самим готовить, кальмары и все остальное, только без консервантов. Морская
рыба, селедка, например, которая делается в морской соли. Это тоже как вариант
очень хорошо. Кроме того, ЯНское мясо – это баранина, индюшатина. В случае если
мы готовим это на морской соли, оно становится уже больше ЯН, чем ИНЬ, и все
нормально. Можно есть раз в неделю рыбу с овощами. 
Овощи ЯН - кроме морковки с луком это капуста, редиска, красная свекла.
 Горошек, бобовые тоже можно есть раз в неделю, отдельно. Если мы, например,
хотим себе сделать белковый день, желательно целый день есть рыбу и овощи и вообще
больше ничего. В другой день на неделе можно есть, например, бобовые. Перерыв
между несовместимыми продуктами должен составлять не менее 4 часов. 
Пить не раньше, чем через 2 часа после еды, и желательно первые 3 месяца - за
40 минут до еды. Мед и орехи – это тоже ИНЬ, но правильный. Это тоже отдельный
прием пищи. Ягоды по сезону – тоже отдельно. 
Обычный человек, если он минимально правильно питается, пытается вести здоровый
образ жизни и занимается, то львиная часть времени и усилий, которые он тратит
на коврике, уходит на компенсацию негативных последствий его неправильного образа
жизни и только условно 15 минут тренировки идут на какое-то развитие. Но если
нас интересует реальное развитие, тем более если у нас есть какие-то серьезные
проблемы со здоровьем, то это очень важно. 
Чтобы все не казалось в таких сумрачных тонах – через полгода раз в неделю можно
есть все, что угодно, но поверьте, не захочется. 
Ещё момент, я могу за это отвечать, когда вы это переживёте, если у кого-то ещё
детей нет и они где-то в планах есть, то это будут совершенно другие дети, это
будут реально очень сильные существа. 
Это вместо того, чтобы приводить через свои ослабленные, измученные этой жизнью
тела других таких же ослабленных существ, которым кроме своих личных проблем
(которые они с собой принесли), предстоит ещё разгребать проблемы, которые им
достались по наследству из-за того, что папа до зачатия курил, а ещё за неделю
до этого мама с папой были в гостях, где они ели всякую гадость. Если перед тем
как зачинать детей вы пройдёте эти полгода, то у ребёнка, который появится в
такой семье, который не увидит на протяжении
первых полугода-года жизни конфеты, никогда в жизни не будет никаких проблем,
связанных с неправильным питанием, неправильным развитием организма. Это будет
просто сгусток абсолютно живой, абсолютно здоровой энергии. 
Развиваться можно тогда, когда человек принимает, условно, круглую форму. А пока
он деформирован, то это не развитие, это хаотичное броуновское движение и возможно
ещё большая деформация. Но только после того, как человек занимает снова форму
шара, тогда только можно говорить о том, что в этом состоянии он может начинать
развиваться. Так вот, человек, который рождается в таком состоянии - это человек,
у которого есть очень большие предпосылки к тому, что если он захочет начать
свою практику, он сразу её начнёт
с точки развития, а не с точки восстановления нормальной формы. Мы сейчас по
большей части не развиваемся, мы озабочены тем, чтобы восстановиться. 

Мы начали с того, что почистили кишечник, тоесть условно сделали из тела пустой,
чистый сосуд. Но это ещё не всё, есть ещё кровь, есть внутренние органы. И здесь
есть ещё одна совершенно уникальная, замечательная вещь – чистка крови. На протяжении
10 дней мы едим исключительно ЯНские продукты. Это рис, гречка, пшено, пшеница,
также можно съедать в день маленькую луковицу, потушенную на столовой ложке подсолнечного
масла, и зелень в неограниченных количествах. Каша перед варкой прокаливается
на сковородке до
первого изменения цвета, варится на морской соли в 5-7 частях воды, она должна
развариться до клейкой массы. Ни в коем случае воду не сливаем – это энергетически
очень важный момент. Прокалить, потом промыть и потом уже варить. 
Кроме этих продуктов ничего больше нельзя. Пить только зелёный чай, 700мл в сутки
из расчёта столовая ложка на пол-литра воды. Утром выпивается треть или четверть
этой порции со щепоткой морской соли.
Каша выступает как адсорбент, когда она проходит по всему кишечнику, мало того,
что она вычищает чисто механически, кроме того, она как фильтр впитывает через
стенки кишечника кровь. Считается, что за 10 дней человек полностью обновляет
свой состав крови. То есть все токсины, которые были, выходят в эту кашу и вместе
с ней удаляются.
Я с таким не сталкивался, но люди говорят, что иногда бывают запоры, тогда если
4 дня человек не был в туалете, есть смысл сделать клизму, но только с зелёным
чаем.
И после того, как мы прошли эти 10 дней, можно начинать потихонечку есть овощи.
Главное не начинать так: «ну всё, теперь можно есть!». Организм забыл, что такое
«всё остальное», и когда это резко начинает в него попадать, это очень не приятно,
поверьте, поэтому начинаем с овощей и мягко.
Более-менее полный целостный цикл очистительных мероприятий, который сдвигает
внутренний баланс среды организма в правильную сторону - это чистка кишечника,
начинаем с басти, после месяца басти нужно сделать чистку крови, и потом нормальное
состояние организма поддерживаем пракшаланой. Пракшалану можно в принципе сделать
и до чистки крови.
Если вы почитаете Макробиотику Озавы, там есть такой термин – пища, которая проясняет
разум. Её используют в дзенских, буддистских монастырях Японии. На самом деле,
если вы не пробовали, стоит попробовать. Вы почувствуете, насколько обостряется
восприятие, насколько мышление становится чётким, прозрачным, абстрагируемым,
стабильным, послушным. Мозг работает в совершенно другом режиме и это как раз
 намного больше похоже на то, что имеется в виду под состоянием эффективной деятельности
восприятия и вообще ума.
Всё остальное - это что-то совсем не то, стоит попробовать, чтобы понять, насколько
это эффективная вещь.
 
Слава, как ты относишься к длительным голоданиям?

После того, о чём я говорю, в общем-то всё лишнее из организма уйдёт и сдвинется
в правильную сторону. Если кому-то хочется сильных ощущений, то после чистки
кишечника, после полугода правильного питания ещё раз промываем толстый кишечник,
но это скорее мера безопасности, это не обязательно, потому что  в правильной
среде нет ничего гниющего. Промываем кишечник и делаем 5 дней сухого голодания
– ничего не едим и не пьём. Всё это время можно только дышать, минимально тренироваться
физически. В теле сжигается
всё, что было там неправильного и плохого, всё уходит. Но как показывает опыт,
это лучше делать с такими же фанатами, где-то подальше от людей, вдвоём-втроём.
Оптимальный вариант – в доме с забором, из которого заранее вынесли всю воду.
Нельзя чистить зубы, мыть руки, принимать душ, потому что кожа начинает впитывать
как губка вообще всю влагу. Это для любителей экстрима. После этого организм
можно считать прошедшим закалку огнём, водой и медными трубами и пользоваться
им очень смело.
На самом деле, правильное питание - это уникальная вещь, которая позволит вывести
из тела всю дрянь, которая где бы там ни залежалась. На этом фоне, то, что мы
делаем на ковриках, только тогда начинает приобретать изначально заложенный в
это смысл. Поэтому чистки - это очень желательно. Но если мы живём в таких условиях,
что просто никак не получается, то можно только правильно питаться, это просто
будет намного дольше, эффект меньше, но реально это то же самое. 
Я очень рекомендую драконов чай. В восточной мифологии дракон это небесное, божественное
животное, которое живёт в небесных сферах, его же никто здесь не видел. Это начало,
которое воплощает собой исключительно чистый ЯН, абсолютный свет, абсолютную
динамику, чистоту, абсолютную силу. В начале пить его регулярно, где-то неделя
через неделю, потом уже по самочувствию. У меня есть знакомая, которая, хлебнув
такого чайку на ночь, совершенно безболезненно и без всяких последствий для себя
двое суток не спала и
абсолютно замечательно себя чувствовала. 
И по поводу трав – аптечные травы – это что угодно, но это не травы. Есть большое
количество критериев, по которым нужно собирать траву, но хотя бы один необходимо
постараться соблюсти, это – сбор травы в полнолуние плюс-минус неделя. Нужно
найти бабушку, которая собирает траву не в черте города, в парке, а в каком-то
селе. В идеале лучше конечно поехать самому куда-то в чистое место. Просто, если
собрано в неправильное время - это бесполезно, и вода сама по себе это ИНЬ, и
чем больше её в организм поступает,
тем лучше не становится.

И есть ещё один нюанс. Многие, наверное, когда простужаются, пьют какую-нибудь
там липу, шиповник – можно смело об этом забыть, сейчас это уже не ЯН, можно
пить только вот эти четыре травы, о которых я говорил, и есть ещё несколько трав,
сейчас по памяти могу только 
назвать календулу, подорожник, тысячелистник.

Можно ли делать басти во время месячных и на сколько это хорошо, если во время
басти в кишечник попадает воздух?

На самом деле воздух совсем не плохо, а даже хорошо. Есть такое очистительное
мероприятие, когда воздух втягивается в наклоне за счёт работы с наули, заполняется
кишечник и потом посредством прогибов он выводится через рот. Для кишечника это
очень полезно, я таким не занимался, но люди говорят, что это хорошо. То, что
касается месячных, возможно какая-то 
зависимость есть, но никто мне ни о каких осложнениях в этом случае не говорил.

По поводу правильного питания – насколько нормально решить, что вот я с понедельника
перехожу на здоровое питание? Обычно получается, что всё происходит естественным
образом, в процессе практики какие-то вещи начинают отклеиваться. Сначала ушло
желание есть мясо, потом пить вино, потом пришло желание почиститься. Сейчас
возникает новая волна, ощущение, что стена уже близко, упрешься туда, куда не
сможешь пройти в этом состоянии.

Скорее всего, решающим фактором является то, что ты понимаешь необходимость начинать
это делать здесь и сейчас. Я тоже очень долго просто занимался, думал -  я и
так изгибаюсь, оно там всё промнётся и выйдет замечательно. Оказалось, что нет.
Начал делать чистки, и понял: то, что пишут старые книжки, далеко не так работает,
как хотелось бы. То, о чем я рассказал - более эффективного я ничего не видел
и сам перешёл полностью на эту систему, и моя диета сейчас только такая, и тяги
к другой у меня нет, потому что
я реально ощущаю, что это за состояние. Лучше всего сразу начинать делать всё.
Если ты делаешь басти, а потом возникает желание съесть торт и запить его пивом,
надо ли было напрягаться?  

Не всем знакомы бабушки, собирающие хорошие травы. По крайней мере, сейчас, хочется
начать в ближайшее время делать басти, имеет ли смысл начать с аптечными травами?

Пускай это лучше будет вообще без травы. Зелёный чай и с морской солью – это
обязательный компонент.

Еще если у кого-то из вас или из ваших родственников, знакомых, если у кого-то
из тех, с кем вы общаетесь, возникнут серьезные проблемы со здоровьем по типу
онкологии или какого-то злокачественного гепатита или гепатита С или, не дай
Боже, какого-то ВИЧ - пожалуйста, пишите мне. Этим людям реально можно помочь
– это не пустые слова, и никакой метафизики за этим не стоит – единственное,
этот процесс нужно контролировать. Поэтому давайте контакты, я их свяжу с правильными
людьми. Есть один мастер клановой родовой
школы, где изначально присутствует передача знаний, состояний. Этот человек подбирает
сбор трав по многим параметрам: по жалобам, по внешнему осмотру, по астрологическим
данным, исключительно под данного человека. Трава на фоне жёсткой системы питания.

Получается так: трава пьется 8 дней и вот эти 11 дней посвящаются тому, что полностью
выводится из организма вся патологическая флора. Потом начинаются 3 недели «весёлой»
жизни, когда 2 дня ты голодаешь, пьёшь только крепкий зелёный чай, по утрам пьёшь
его солёным, 2 дня – крепкий зелёный чай и рис вообще без ничего, 3 дня – только
правильное питание. Таких 3 недели: 2 дня - голод, 2 дня – рис, 3 дня – только
правильное питание. Прошёл месяц, мастеру отправляется дневник, в котором описывается
самочувствие,
где болело, что происходило, что выходило, какая частота, консистенция, цвет
-  там всё важно. И на основании всех этих процессов подбирается следующий сбор.
Травы те же, но в других сочетаниях, которые именно для этого человека восстанавливают
правильный баланс внутренних органов. И может кто-нибудь себе представляет, что
такое 20 курсов химиотерапии для пожилого человека с раком, и вот эти люди туда
приезжают – они выживают после этого. Притом, что их из больниц выпускают домой
уже просто умирать. Если будет
необходимость, просто напишите, я дам телефон.