Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Йога и не только.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Йога и лечение спины" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Tarantul

Статистика

5.097 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Йога и не только. Йога-тур на яхтах по Греции.


Йога и не только. Йога-тур на яхтах по Греции. Выпуск 764.
подписаться на рассылку

ЙОГА-ТУР
НА ЯХТАХ ПО ГРЕЦИИ


7-14 июня
Две 8 местных яхты-катамарана
Йога каждый день на островах Додеканеса в Греции

Капитан: Александр Бурцев
Инструктор йоги: Олег Дяченко


Осталось 3 места и 2 забронированных билета из Киева. Виза делается за 4 дня.

Детальное описание маршрута: http://yotclub.com/tour/17/details   
Страничка инструктора йоги на ФБ: http://www.facebook.com/diachenko.oleg


Контакты и запись:

Александр Бурцев, bur@yotclub.com ,  +38050 5231024+38050 5231024,  +38044 5919849+38044 5919849, skype: burkiev
Олег Дяченко, od@yoga.in.ua ,  +380995354909+380995354909

Йога-тур на яхтах по Греции 

Программа по йоге:

2 занятия в день по 1-2 часа в зависимости от условий. Уровень физической подготовки не имеет значения. Простейшие дыхательные, очистительные и околомедитативные практики. Оптимизация физической формы. Работа мышечных лент. Стабилизация позвоночника и шеи.


Культурная программа пока приблизительно, по дням:

∙ Суббота
 Принимаем катамаран, закупаем продукты. И вечером же делаем первый переход к о Аэгина. Романтический ужин при свечах на катамаране.
∙ Воскресенье
 Утром - смотрим храм Афайи. Затем делаем переход к городу Пердика. Там немного поднимаемся в гору, на небольшое плато с видом на море - как раз хорошее место, чтобы заняться йогой. После чего обедаем и идем на о. Порос. По дороге, конечно же, купаемся и загораем! Ночевка возле пирса на о. Порос. Ужин - в местных ресторанчиках.
∙ Понедельник
 Йога - в старом лимонном саду, должно быть очень ароматно. И переход на о.Спеце. Очень уютный городок, интересный скульптурный парк. На этом острове очень рекомендую брать напрокат велосипед, мотоцикл или квадроцикл - любой открытый вид транспорта. И объехать остров вокруг. Это можно сделать вечером, можно на следующее утро. Как он пахнет! бухты, поляны, низины и холмы, покрытые соснами. Жаркое солнце вытягивает из хвои эфирные масла, которые скапливаются в безветренных закоулках острова. И ты буквально "врезаешься в запах". Ужин - на берегу в одном из ресторанчиков.
∙ Вторник
 Утро и первая половина дня - на о. Спеце. Йогой можно заняться либо на большой главной площади города, с видом на море, либо немного отойти-отъехать на пляж. Отойти можем на катамаранах, бросив якорь в одной из бухт острова. Затем - переход в г. Нафплион. Ужин на борту катамарана, переход достаточно длинный, придем в Нафплион уже затемно. Ночевка возле пирса набережной Нафплиона.
∙ Среда
 Сегодня "дневка" - катамаран стоит на причале, а мы путешествуем по берегу. Нафплион одно время был столицей Эллады, и тут расположен самый большой из виденных мной бастионов. Для того чтобы успеть увидеть максимальной количество интересностей - берем напрокат машину. В программе: бастион, древние Микены, амфитеатр Эпидавроса, если успеваем - коринфский канал. По пути покупаем вкусные персики. На обратном пути - остановка в арт центре - керамика, дизайн, можно сказать музей, созданный всего лишь за год-два одним греком. Это не для того, чтобы что-то купить, как часто останавливаются экскурсии. Это для того, чтобы посмотреть, какие удивительные вещи можно создать из старых стульев, дверей, часов и табуреток. Как буквально из ничего создаются настоящие произведения искусства! Где провести занятия - большой выбор. Мне кажется, было бы идейно провести в целительных рощах Эпидавроса, возле храма Асклепия, самого известного целителя в истории, чей посох лег в основу современного символа медицины.
∙ Четверг
 Ранне-утренний выход в море. Пока все спят, в 4 утра капитан отшвартовывается и направляет катамаран в обратный путь, к г. Эрмиони. Прогулка по городу. Йога в парке. На ночевку отправляемся в бухту о. Докос. Ночь под звездами.
∙ Пятница
 Обратный переход в Афины. По пути посещаем храм Посейдона, возле которого можно сделать заключительное занятие.

 

 

ведущая рассылки Елена Груздева, Киев.
архив предыдущих выпусков
В избранное