ЙОГА И ТВОРЧЕСТВО

Александр Таишев (Шамбо) — один из ведущих специалистов по хатха йоге на территории России и Украины. Опыт практики йоги более 19 лет.  ХАТХА ЙОГА методика «ЧАКРА САДХАНА».

ЧакраСадхана— методика, основывающаяся на прямой взаимосвязи между физическим телом и энергетической структурой человека. В неё входят техники, направленные на укрепление физического тела и активизацию энергетической (сакральной) системы с помощью шаткарм, асан, энергетических замков (бандх и мудр), пранаям, мантр и практик на концентрацию внимания.

Чакра (chakra IAST, букв. «круг», «колесо», «диск») — это тонкие энергетические центры, расположенные в местах нервных сплетений, являются связующим звеном между физическим, эфирным и астральным телами человека.

Са́дхана (Sādhanā IAST) — санскритский термин, которым в индуизме называют практику (различные виды упражнений), которые приводят в гармоничное состояние тело и душу.

 
«Йога и творчество» Александр Таишев

     В жизни каждого практикующего случаются моменты понимания и озарения. Никто не знает, когда это произойдет – через год практики, через пять или через тридцать три. Известно лишь, что чем больше жизнь будет похожа на йогу, а практикующий на йога, тем больше вероятность понимания своей чистой природы.

     Не стоит думать, что дорога йоги – это прямая линия, ведущая сосредоточенных учеников из точки «А» в точку «В». Как правило, этот путь напоминает не плавный ход кораблей, а не всегда понятную кривую. Главное в этом движении вектор и однонаправленность в желании развиваться, что является основополагающим в понимании себя и своей жизни с помощью практики йоги.

     Сансара многообразна. Даже у практикующих йогу, устремленных казалось бы, в одном направлении, совершенно разная жизнь – разные социальные роли, разные обязанности, заботы. Каждый из нас решает свои задачи, которые важны для более глубокого понимания своей сути, природы. До тех пор пока мы живем в социальной среде, по ее законам, для нас проявление себя и практика является одним целым. Мы меняем отношения к себе, к окружающему пространству через практику йоги и пространство меняется в зависимости от нашего понимания внутренних процессов. Это очень тонкий, но сильный и важный процесс, который невозможно не заметить и на который нужно обращать внимание после того как мы завершили практику и встали с тренировочного ковра.

     Очень важно, что и как мы делаем после практики.

     Если говорить о йоге как о системе энергетического воздействия на человека, то стоит учитывать, что полноценная гармоничная практика обязательно приводит к определенным результатам. По сути, любая энергетическая практика – алхимическая трансформация плотной грубой энергии в тонкую. Очищение энергетических каналов с помощью асан, пранаям и медитативных техник приводит их к балансу, к гармонии. С помощью практики мы постепенно исправляем в себе те внутренние искажения на уровне физического и энергетического тела, которые были сделаны в течение жизни, связанным с неправильным отношением к себе и к миру, что и привело к негативным последствиям. Регулярно практикуя, мы очищаемся от энергетических блоков, зажимов, увеличиваем энергопроводимость нашей системы и шаг за шагом создаем максимально благоприятные условия для раскрытия внутреннего света своей Души, который был заложен в каждом из нас при рождении.

     Необходимо понимать, что при увеличении энергетического потенциала соизмеримо должен возрастать и контроль над новыми качествами появившейся энергии. Для закрепления этого качества необходимо помнить о постоянной структуризации энергии, полученной в результате практики йоги. Появление свободной энергии не всегда говорит об успешной практике йоги. Если мы не контролируем движение нашего ума с помощью принципов Ямы и Ниямы, то энергия, полученная в практике, может питать и не самые хорошие наши качества, которые усложняют наш путь развития и удаляют нас от поставленной цели. Именно поэтому, помимо самой практики необходимо уделять внимание тому, что происходит после нее.

«Когда вы чувствуете себя слабыми, — смиритесь. Когда вы чувствуете себя сильными, — служите». Шри РавиШанкар.

     Любая практика йоги связана с преобразованием плотной энергии в энергию боле высокого качества, как правило, это преобразование базовой сексуальной энергии в творческую, духовную. Такого рода процессы трансформации энергии из грубого состояния в тонкое, так или иначе, изменяют наше восприятие, активизируют наше творческое начало, в широком смысле этого слова. Когда мы позволяем творческой силе проявиться в нашем теле, в уме, в сознании, мы можем стать создателями и свидетелями очень интересных метаморфоз. Глубже понимая себя, мы начинаем ощущать неразрывную взаимосвязь происходящих процессов в нашей жизни и нас самих, глубже понимаем закон причины и следствия. Этот процесс живой и полностью зависим от нашего состояния.

     Необходимо давать творческой энергии выход вовне, в пространство. Это может выражаться самыми разными способами – в виде углубления в практику медитативных техник, познания своей бесконечной природы, либо – карма-йоги (заботе о ближних, когда все силы мы направляем на служение близким людям, своему мастеру, благому делу), либо – творчески относится к работе, социальному проявлению, либо проявлять свою природу в музыке, в изобразительном искусстве и т.д.

Виды проявления творческой энергии

«Внутреннее» творчество через практику йоги.

     Познание себя через практику - очень интересный творческий процесс, поскольку в нас есть все, что необходимо, все ответы на решение внутренних и внешних вопросов, которые связанны с осознанием и пониманием себя в нашей жизни. И только от нас зависит, насколько мы готовы принять природу своей души, понять, что надо делать, чтобы чувствовать ту не раздельную связь всех процессов, которые происходят с нами и вокруг нас. Это бесконечный ребус, разгадывая который мы получаем бонусы в виде осознанности, спокойной радости, гармонии с самим собой, с людьми и процессами которые нас окружают. Наши Учителя и практики, с которыми мы работаем – это ключи к пониманию себя. Выполняя свою практику, мы остаемся наедине с самим собой и с той силой, которая ведет нас в жизни, мы очищаем, балансируем энергетическое состояние, упорядочиваем свои мысли, которые являются определяющим фактором в развитии тех или иных ситуаций в жизни. Те мысли и ощущения, которые возникают во время практики, все это важно, прежде всего, для нас самих, для нашего внутреннего понимания себя, для понимания глубинных внутренних процессов на которые мы оказываем свое влияние. Это и есть захватывающий творческий процесс развития, самораскрытия, самопознания, который является бесконечным процессом длиною в жизнь.

«Внешние» проявления творческой энергии

     Если у Вас есть предрасположенность к чему-либо (музыка, танцы, искусство и т.д.), это необходимо развивать, так как это поможет Вам лучше осознать свою внутреннюю природу. Нужно только давать волю желанию творить! Для кого-то это будет звук и тишина, для кого-то - слово и стихи, для меня – это линия и цвет. Такого рода занятия замечательно дополняют практику йоги, придают ей особенную мощь, изменяют ее качество. Занимаясь творчеством, гораздо легче понять и прочувствовать внутренние процессы, которые запускает практика йоги, глубже осознать свое внутреннее пространство.

     Большинство людей после практики просто возвращается к повседневной жизни, не фиксируя и не давая возможности проявиться тем интересным качествам, видам энергии, новым мыслям, которые были активизированы практикой. Возвращаются в привычную колею.

     После того, как Вы встали с коврика, завершили практику, выполнили определенные техники, начинается очень важный процесс, который способен перевести всю вашу практику в новое качество. По сути, очень многое зависит от того, что именно последует за практическим занятием йогой.

     Один из вариантов «внешнего» проявления посредством изобразительного искусства.

     Идея программы «ART» в том, что после практики человек дает себе время и возможность воплотить те новые замечательные качества, которые активировались благодаря занятиям. Нашему уму бывает непросто сконцентрировать на них свое внимание. И не всегда наш ум способен уловить возникающую тонкость восприятия и удерживать ее в повседневной жизни. Рисование, как и любой творческий процесс, требует от нас полной самоотдачи, мы остаемся наедине с самим собой, своими мыслями, своим внутренним пространством.

      Чтобы принять новое состояние в повседневную жизнь необходимо его как-то запечатлеть. Но не всегда легко передать словами те тончайшие переливы состояний, свидетелями которых мы неожиданно оказываемся. Часто новое состояние проще выразить в цвете, линии, форме, композиции. Такова задача программы «ART» – помочь практикующему шаг за шагом осознать свои внутренние процессы, через искусство глубже понять свою природу. Помимо того, что сам творческий процесс интересен и приятен, он помогает отслеживать произошедшие во время практики перемены. Ведь не всегда мы можем отследить внутренние изменения, поскольку они остаются где-то там за ширмой слов.

     Одна из драгоценностей практики заключается в том, что она может подарить нам непосредственное переживание жизни – как удивительного и бесконечного процесса. Каждую секунду каждой минуты каждого часа пространство вокруг и внутри нас – живет! Невероятная красота движения, что называют жизнью… И вот мы осознаем себя в потрясающем «здесь и сейчас», ценим каждую секунду, чувствуем, как пространство вокруг нас вибрирует, и мы – часть этого пространства, часть этой жизни! Нет статики, нет остановки – только постоянное движение. Если удается поймать эту нить и не отпускать ее, то мы сможем двигаться «здесь и сейчас». Когда мы действительно ценим каждую секунду и дорожим ею, качество нашей жизни заметно меняется.

     Во всем этом процессе программа «ART» может стать точкой отправления. Сам факт взаимодействия нашего физического тела, наших рук с бумагой, карандашами, краской, сам факт возможности передать чувства на чистом листе бумаге – это уже возможность зафиксировать наше переживание действительности. По сути, программа «ART» является продолжением практики. Это практика выявления того, что именно запустили в нас йогические техники.

14-21 апреля приглашаем Вас на весенний семинар по йоге на побережье Красного моря в г. Эйлат (Израиль).

Семинар проводит: Александр Таишев

Практика асан, пранаям и медитативных техник на побережье Красного моря.
В программе семинара запланированы экскурсии: Иерусалим, Мертвое море, дельфинарий «Дельфиновый Риф». А также, парк Тимна и подводная обсерватория.
Практика йоги в сочетании с интересными, насыщенными экскурсионными программами наполнит Вас свежей энергией и яркими положительными переживаниями на долгое время.

Место проведения семинара

Эйлат – это самый южный город, расположенный там, где Синайские горы встречаются с аравийской пустыней и прозрачными водами Красного моря.
В Эйлате уникальный климат, это самый сухой район страны. Температура морской воды + 22-23, относительная влажность воздуха составляет здесь всего 20-30%. В апреле месяце температура воздуха прогревается днем до +30, ночью +17-18, свежий ветер со стороны моря позволяет переносить теплый климат очень комфортно.

Отель PRIMA MUSIC 4* удаленный от суеты центральных улиц Эйлата, расположен у подножья величественных гор пустыни с видом на Красное море и Коралловое побережье. Это именно то место, где вы сможете полноценно погрузиться в практику йоги, отдохнуть, восстановить силы и наполниться энергией и свежими позитивными переживаниями.
Отель оформлен в музыкальном стиле, все номера имеют вид на море. Также на территории отеля есть большой открытый бассейн и ландшафтные сады.

Бесплатные услуги:
автобус до центра города
прокат велосипедов
прокат мп3 плеер
звукозаписывающая профессиональная студия
настольный теннис и др.

Красное море является внутренним морем Индийского океана, из всех морей, которые входят в состав Мирового океана. Красное море отличается от других тем, что в него не впадает ни одна река, которая несла бы с собой песок и ил, поэтому вода прозрачная и кристально чистая.
В водах Красного моря скрывается один из красивейших в мире коралловых рифов, который, благодаря своим заливам, лабиринтам и глубоким каньонам и поражающему воображение разнообразию рыб, снующих меж роскошных кораллов, стал местом паломничества для любителей подводного плавания со всего мира.

О семинаре

     Одна из главных ценностей выездных семинаров по йоге заключается в том, что на несколько дней вы отвлечетесь от ситуаций, в которых вы живете и с помощью практик йоги погрузитесь в свой мир, где есть возможность остаться наедине с самим собой и больше уделить внимание гармонизации внутренних процессов. А также: отдохнуть, восстановиться на Красном море, углубить свои знания в теоретических вопросах йоги и прочувствовать энергетический эффект на собственном опыте от ключевых практик асан, пранаям и медитативных техник.

      Утренние занятия будут проходить в режиме спокойного вытяжения с акцентом на «внутреннюю» энергетическую работу и пранаяму. На вечерних занятиях будет сделан акцент на детальную проработку физического тела с помощью асан и дыхательных энергетических техник. Подобное сочетание практик помогает осознать и прочувствовать воздействие практики йоги на состояние физического тела и энергетической структуры.

      Сочетание 2-х практических занятий с теоретическим материалом под руководством опытного специалиста позволит вам глубже погрузиться в практику и больше времени находиться в осознанном состоянии «здесь и сейчас», ценить и наполнять каждую минуту вашей жизни энергией, светом и гармонией.

Программа семинара

14.04
Заезд, расселение, организационные моменты.

15.04
06:00 – 08:00 — утренняя практика
16:00 – 18:00 — вечерняя практика

16.04
06:00 – 08:00 — утренняя практика
Посещение дельфинария
16:00 – 18:00 — вечерняя практика

17.04
06:00 – 08:00 — утренняя практика
16:00 – 18:00 — вечерняя практика

18.04
06:00 – 08:00 — утренняя практика Экскурсия в Иерусалим

19.04
06:00 – 08:00 — утренняя практика Посещение Парка Тимна
16:00 – 18:00 — вечерняя практика

20.04
06:00 – 08:00 — утренняя практика
16:00 – 18:00 — вечерняя практика

21.04 Отъезд

Экскурсия в Иерусалим включает в себя посещение самых значимых исторических мест: Панорама Иерусалима, Гора Сион, гробница царя Давида, комната Тайной Вечери, Церковь Петра Ингаликанту, Церковь Успения Богородицы, Старый город, Стена Плача.

Мертвое море - уникальное по своим природным свойствам место на Земле, редчайший феномен природы. Это самая глубокая впадина на земле, берега ее сегодня лежат на глубине 410 м ниже уровня мирового океана. Уникальный химический состав воды, минералов и грязи Мертвого моря позволяет лечить неизлечимые в других местах заболевания – кожные, кровеносной системы, болезни суставов и другие.

Дельфиний Риф - DolphinReef. Дельфиний Риф (дельфинарий) - уникальный заповедник. Посетителям предоставляется уникальная возможность наблюдать за дельфинами в привычной среде обитания. С ними можно плавать, играть, фотографироваться.
В Дельфиньем рифе вы сможете отдохнуть на пляже. К услугам гостей - бассейны для релаксации с морской водой Мертвого Моря и пресной «дождевой» водой, находясь в которых можно слушать музыку под водой.

Для желающих расширить экскурсионную программу будет возможность посетить: Парк Тимна, расположенный в 25 километрах севернее Эйлата – это сочетание потрясающих пейзажей, захватывающих историй былых времен и увлекательных развлечений для всей семьи. Окруженная с трех сторон отвесными скалами, подковообразная долина раскинулась на площади 60 квадратных километров. В центре долины находится гора Тимна, высотой 453 метра над уровнем моря. Причудливые скалы, разноцветные горы, большое количество наскальных рисунков
Здесь можно отдохнуть и провести вечернюю практику.

Подводная обсерватория. На глубине 6 м., сквозь стеклянные стены двух смотровых залов Обсерватории, открываются восхитительные картины жизни подводного мира. Здесь находится одна из главных подводных красот Эйлата - коралловый риф "Японские сады. Учредители преследовали следующую цель: «прорубить окно» в Красное море, дать людям возможность воочию увидеть завораживающий подводный мир. Сквозь стеклянные стены двух смотровых залов обсерватории открываются восхитительные картины жизни подводного мира. Здесь находится одна из главных подводных красот Эйлата, коралловый риф "Японские сады". Множество рыб разных размеров, цветов и оттенков снуют в его зарослях.
После визита в подводный мир можно выпить чая в баре наверху, а потом подняться на смотровую площадку в верхней части башни, куда ведут 90 ступенек, и с которой можно видеть 4 страны - Египет, Иорданию, Саудовскую Аравию и, естественно, Израиль.

Подробности на сайте
http://www.chakrasadhana.ru/seminary/blizhayshie-seminary.html

По вопросам бронирования, оплаты проживания и авиабилетов обращаться:

В России в туристическую компанию «КМП групп». Москва.
E-mail: n.saks@kmp.ru  Наталья
Мобильный: +7 926 810 59 00
тел.: +7 495 721 17 07, +7 495 234 27 27
в Украине:
yogaalex@mail.ru
тел +38 099 08 200 84

Всех благ!
ОМ ШРИ ГАНЕШАЯ НАМАХА!