Йога и не только. АПНЭА-ЙОГА. Семинар Энергетические сеты № 1 и 2.
Йога и не только. АПНЭА-ЙОГА. Семинар Энергетические сеты № 1 и 2. Выпуск 593. подписаться на рассылку
АПНЭА-ЙОГА
15-16 октября. Москва. Семинар
Энергетические Сеты №1 и 2 Модуляционный LUNG-SET
Теория и практика трех важнейших тренировочных комплексов системы АПНЭА-ЙОГА. Владея техникой и методикой выполнения Энергетических сетов №1 и 2 и Модуляционным LUNG-SET’ом, вы получаете эффективный инструмент развития своего тела, энергетики и сознания. Пять оснований, на которых зиждется методика системы АПНЭА-ЙОГА, реализованы в этих сетах на 100%:
Впервые будет предложено очень подробное и детальное изучение Энергетических Сетов: разбор асан и всех упражнений, входящих в сеты
Подготовительные формы и варианты их усложнения
Принципы встраивания задержек дыхания: от новичка к опытному практику
Изучение виньяс-связок
Методы усложнения и «насыщения» практики
Использование «медленного движения», актуализирующего медитативное состояние в практике Энергетических Сетов
Модуляционный LUNG-SET
16 октября. 12.00 – 15.00 (перерыв 20 мин)
Разбор и освоение LUNG-SET – практики, которая соединила в себе техники ЙОГИ и ГИПОКСИЧЕСКОГО ИНТЕРВАЛЬНОГО ТРЕНИНГА. Подобной практики в йоге еще не было!
Легкие – это не только главный элемент дыхательной системы, но и важнейший орган эндокринной системы. За счет сочетания гипоксической нагрузки и высокоинтенсивного интервального тренинга мы достигаем настройки всей эндокринной системы и метаболических процессов в организме. Организм избавляется от лишнего веса (или нормализует его) и одновременно происходит оптимизация всех систем организма, начиная с изменения на клеточном уровне (увеличение количества митохондрий, проницаемость мембран клеток).
Семинар проводит создатель системы АПНЭА-ЙОГА Александр Дудов.
Стоимость всего семинара: 1400 рублей.
Количество мест ограничено! Запись обязательна! Гарантией участия в семинаре является предоплата.