Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Йога и не только.

  Все выпуски  

Йога и не только. АПНЭА-ЙОГА. Семинар Энергетические сеты № 1 и 2.


Йога и не только. АПНЭА-ЙОГА. Семинар Энергетические сеты № 1 и 2. Выпуск 593.
подписаться на рассылку

АПНЭА-ЙОГА

15-16 октября. Москва. Семинар


Энергетические Сеты №1 и 2
Модуляционный LUNG-SET


Теория и практика трех важнейших тренировочных комплексов системы АПНЭА-ЙОГА.
Владея техникой и методикой выполнения Энергетических сетов №1 и 2 и Модуляционным LUNG-SET’ом, вы получаете эффективный инструмент развития своего тела, энергетики и сознания.
Пять оснований, на которых зиждется методика системы АПНЭА-ЙОГА, реализованы в этих сетах на 100%: 

ЭФФЕКТИВНОСТЬ – ФУНКЦИОНАЛЬНОСТЬ – ПРАГМАТИЧНОСТЬ – ДОСТУПНОСТЬ – БЕЗОПАСНОСТЬ

Апнэа-Йога. Энергетические сеты.


ПРОГРАММА

Энергетические Сеты №1 и 2

15 октября. 15.00 - 20.00 (перерыв 40 мин)

Впервые будет предложено очень подробное и детальное изучение Энергетических Сетов: разбор асан и всех упражнений, входящих в сеты

  1. Подготовительные формы и варианты их усложнения
  2. Принципы встраивания задержек дыхания: от новичка к опытному практику
  3. Изучение виньяс-связок
  4. Методы усложнения и «насыщения» практики
  5. Использование «медленного движения», актуализирующего медитативное состояние в практике Энергетических Сетов

Модуляционный LUNG-SET

16 октября. 12.00 – 15.00 (перерыв 20 мин)

Разбор и освоение LUNG-SET – практики, которая соединила в себе техники ЙОГИ и ГИПОКСИЧЕСКОГО ИНТЕРВАЛЬНОГО ТРЕНИНГА. Подобной практики в йоге еще не было!

Легкие – это не только главный элемент дыхательной системы, но и важнейший орган эндокринной системы. За счет сочетания гипоксической нагрузки и высокоинтенсивного интервального тренинга мы достигаем настройки всей эндокринной системы и метаболических процессов в организме. Организм избавляется от лишнего веса (или нормализует его) и одновременно происходит оптимизация всех систем организма, начиная с изменения на клеточном уровне (увеличение количества митохондрий, проницаемость мембран клеток).

Семинар проводит создатель системы АПНЭА-ЙОГА Александр Дудов.

Стоимость всего семинара: 1400 рублей.

Количество мест ограничено!
Запись обязательна! Гарантией участия в семинаре является предоплата.

ПОДРОБНЕЕ http://apneayoga.com/node/70


 


ведущая рассылки Елена Груздева, Киев.
архив предыдущих выпусков

  www.Yоga.ua - проектЪ славянского дZENа YOГА
журналЪ, порталЪ, инструктора, события...

www.Yoga-studio.org - YOГА-Студiя - А.В.Сидерский и команда профессионалов...

www.yoga.ua/store - YOГА [магазiн] - товары для практики йоги: видео, аудио, коврики, одежда и многие другие полезные вещи...

www.yoga23.com - Тренировочная система YOGA23

www.m.yoga23.com - Мобильная версия тренировочной системы YOGA23

www.photoyoga23.com - Фото YOGA23


В избранное