С 14 по 16 ноября 2008 г. В Москве состоится семинар по хатха-йоге с Эдуардом Жаруком.
В программе:
изучение базовых принципов работы с телом, вниманием и дыханием
изучение энергетической системы тела (система марм, нади, их соотношение с нервной системой)
проработка глубоких (скелетных) мышц и мышц центра
работа с дыханием, изучение бандх
Эдуард Жарук - опытный йогатичер, ученик Андрея Сидерского. В течение долгого времени практикует хатха-йогу и чжунь-юань цигун, которому обучался в Шаолиньском монастыре.
Эдуард Жарук уже давно специализируется на изучении базовых принципов работы с телом, вниманием и дыханием. Его семинары направлены на понимание ощущения тела в пространстве и пространства вокруг телаблагодаря совмещению хатха-йоги, пилатеса и цигуна. А кропотливая и неторопливая работа над асанами наполняет пониманием суть асаны и ее выполнение.
Этот очередной семинар из цикла для начинающих может быть интересен также опытным практикам и преподавателям ввиду большого количества редкой информации об энергетическом теле человека, взаимосвязях между нервной и энергетической системах тела, системе марм и т.д. Особый интерес представляют элементы даосских практик, которые очень органично вплетаются
семинар.
Расписание:
14 ноября (пятница) 20-22 ч.
15 ноября (суббота) 18-20 ч.
16 ноября (воскресенье) 18-20ч.
Стоимость: весь семинар 2500 руб., одно занятие – 1000 руб.
Место проведения семинара: г. Москва, м. Савеловская, ул. Вятская, д. 28