Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Йога и не только.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Йога и лечение спины" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июнь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
20.06.2008
14:08:37
14:26:29
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Tarantul

Статистика

5.097 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Йога и не только. Йога-тренинг в горах Грузии.


Йога и не только. Йога-тренинг в горах Грузии. Выпуск 305.
подписаться на рассылку

 

ЙОГА-ТРЕНИНГ В ГОРАХ ГРУЗИИ

 

С 16 по 25 августа в Цеми-Боржоми (Грузия) состоится йога-тренинг с Ярославом Караабой и Ольгой Гончаренко.

Боржом

6 дней, 22 занятия в уникальной местности, где пересекаются четыре воздушных потока, обеспечивая свежесть и прохладу даже в разгар августовской жары (дневная августовская температура 25-30° С). Оторвавшись от городской суеты, Вы сможете окунуться в практику йоги, найти ответы на Ваши актуальные вопросы, пропитаться живой природой и силой гор, познакомиться с древней культурой Грузии и даже побывать на море.

 

Цеми - климатический курорт в Грузии, расположен на высоте 1117-1140 м, в 18 км от Боржоми. Место тренировок олимпийской сборной, и бывшее место отдыха Романовых. Сохранился мост, построенный Эйфелем, еще до того, как он начал строить башню. Тут же проходит Кукушка – знаменитая грузинская узкоколейка. Санаторий для лечения заболеваний органов дыхания (нетуберкулезного характера), детский санаторий для лечения неактивных форм туберкулёза.

 

Программа тренинга:

 

  • Фундаментальные принципы расстановок в асанах и правильной работы с позвоночником
  • Внутренняя работа во время практики: развитие осознания тела
  • Нахождение собственного ритма и отстройка правильного дыхания во время практики
  • Арт-медитации, йога-нидра
  • Беседы об аюрведе, работе с сознанием и многое другое.

Ярослав Карааба

Ярослав Карааба - Практикует йогу с 1999 г. Преподает с 2003 г. Призер кубка мира по йога-спорту в 2005 году в Милане в разделе артистик-йога.  Детальнее  

 

Ольга Гончаренко - Инструкторская подготовка начата в 2005 г, в основном опиралась на инструкторские курсы отечественных школ, а также - психонетические реконструкции Олега Георгиевича Бахтиярова; работает с ноября 2006 г. С йогой начала знакомиться в детстве, активно практикует с 2003.  Детальнее

 

 

Ольга Гончаренко Режим дня:

7.00-8.30 – утренняя тренировка

9.00-9.40 – завтрак

11.30-12.30 – полуденное занятие

13.00-14.00 – обед

16.00-17.30 – тренировка

18.00-18.40 – ужин

20.20-22.00 – йога-нидра/арт-медитация

 

Стоимость тренинга:

При оплате и регистрации до 12 июля – 200 евро

После 12 июля – 250 евро

Последний срок регистрации: 31 июля

 

Программа поездки:

Ананури 

Суббота (14:35) - вылет из Борисполя в Тбилиси, поселение в гостиницу в Старом Тбилиси, пешеходная прогулка по Тбилиси (Старый Тбилиси, Метехи, Сиони, фуникулер и панорама ночного Тбилиси), праздничный ужин

 

Воскресенье – замок-крепость Ананури, Жинвальское водохранилище. По возвращению - золотой фонд Грузии, вечер – прогулка по Тбилиси (проспект Руставели, церковь св. Давида) и ужин в городе либо серные бани - по желанию.

 

Понедельник –  поездка в Мцхету – древняя столица Грузии, посещение основных святынь - собор Светицховели, монастырь Самтавро; обед в Мцхете. Переезд в Цеми, расселение в гест-хаусе. Вечерняя прогулка по Цеми, передтренинговый «вечер-знакомств».

 

ГорыВторник – поездка в Боржоми (поездка на кукушке к минеральному источнику Боржоми, прогулка в национальном парке Боржоми).

20.00 – вечерняя тренировка

 

Среда – Воскресенье - тренинг в Цеми

 

Понедельник

7.00 – утренняя тренировка

10.00 - выезд в аэропорт. По дороге - посещение крепости Джвари, обед в Мцхете. Вылет в Киев (18.00)

 

Стоимость поездки, проживания и питания

при 3-местном поселении – 350 евро

при 2-местном поселении - 375 евро

при 1-местном – 450 евро

 

В цену входит:

- Проживание в Тбилиси в гостинице в центре города (завтрак включен)

- 2 ужина в Тбилиси, обеды в Мцхете
- Проживание в частном пансионате в Цеми (3-х разовое вегетарианское, аюрведически сбалансированное питание)

- Транспорт (микроавтобус)
- Трансфер в аэропорт в Тбилиси
- Услуги гида

 До и/или после тренинга возможна организация отдыха на море – Батуми. Если Вы хотите захватить с собой детей, супругов, друзей, не занимающихся йогой, то для них на время тренинга возможно договориться об организации дополнительной программы экскурсий (катание на лошадях, монастырь Вардзия) и дозаказать питание, отличное от вегетарианского, аюрведически сбалансированного. С вопросами обращайтесь, пожалуйста, к организаторам.

 

Дополнительно оплачивается:
- авиа-перелет (Киев-Тбилиси-Киев - около 250 евро)
- серные бани в Тбилиси (25 евро за номер за час, номер рассчитан на 2-4 человека)
- входные билеты в музеи (всего около 5 евро)
Для граждан Украины, Беларуси, Прибалтики, Молдовы - безвизовый режим. Для граждан России – визовый сбор при въезде 20 евро.

 При регистрации до 12 июля возможна организация групповой скидки на авиабилеты (Киев). При поздней регистрации билетов может и не быть вообще. Выбирайте сами! :)

 

Регистрация и вопросы по тренингу:

  • +38-067-408-3418(Ярослав)
  • +38-050-469-7174(Ольга)
  • e-mail: ohonch@gmail.com

 

Организационные вопросы:

  • тел. в Украине +38-050-587-2066 (Татьяна)
    в Грузии +99577715970 (Иракли)
    e-mail: sahiba@ukr.net
  • icq – 239467185; 393806809

ведущая рассылки Елена Груздева, Киев.
архив предыдущих выпусков

  www.Yоga.ua - проектЪ славянского дZENа YOГА
 журналЪ, порталЪ, инструктора, события...

www.Yoga-studio.org - YOГА-Студiя - А.В.Сидерский и команда профессионалов...

www.lavka.yora.info - YOГА Лавка - товары для практики йоги: видео, аудио, коврики, одежда и многие другие полезные вещи...

В избранное