почтовая рассылка №14
15 июня 2010 года

YOGA-FREE: ЙОГА И ФРИДАЙВИНГ
дайджест проекта YOGA-FREE

сайт YOGA-FREE | события | новости

Мировая известность в Москве и Санкт-Петербурге

2-4 и 5-11 июля 2010 Дэвид Свенсон с мастер-классами и семинарами для инстукторов и практикующих всех уровней в Санкт-Петербурге и Москве.

О Дэвиде Свенсоне:
Дэвид начал практиковать йогу в 1969 в возрасте 13 лет. Его старший брат был его первым учителем. Они практиковали хатха-йогу из любых книг, которые могли найти. Введение Дэвида в Ashtanga произошло в 1973, когда он встретил Дэвида Виллиэмса и Нэнси Джилгофф в Encinitas, Калифорния. В 1975 Дэвид и Нэнси привезли Pattabhi Jois впервые в США, и Свенсону повезло быть вместе с ними. С того самого момента он начал исследования мира Йоги непосредственно под руководством основателя методики Аштанга Йога. Свенсон совершил свою первую поездку в Майсур в 1977 и изучил полную систему Ashtanga, которую первоначально преподавал Pattabhi Jois. Дэвид Свенсон признан сегодня одним из опытнейших преподавателей Аштанга Йоги в мире.

Подробности на сайтах:
www.yoga-free.ru/news/811-gotovimsya-k-priezdu-bolshogo-mastera.html
www.workshops-in-russia.com

А также на сайте Дэвида: www.ashtanga.net/classes.html

2 – 4 июля — Санкт-Петребург

Место проведения в Санкт-Петербурге:
Центр Йоги «Сфера»
Санкт-Петербург, Чапаева 17.
Тел. 8(812) 633-06-30
www.yoga-federation.ru/seminars/412-david_swenson.html

Организаторы:
Дмитрий Романовский
+79219698181
dmitry.romanovsky@gmail.com

Леонид Кутузов
+79602421703
leo.kut77@rambler.ru

Присылайте свои заявки по адресу: workshops.in.russia@gmail.com

5-11 июля — Москва

Внимание: В связи с большим количеством желающих запись на семинар в Москве только по предоплате!

Присылайте свои заявки по адресу: workshops.in.russia@gmail.com

Место проведения в Москве:
Центр «Открытый мир»
Москва, ул. Павловская 18
Тел. 8(495)725-58-65
www.yoga-journal.ru/news/news/21456/

25 октября - 6 ноября 2010: Фридайвинг, Йога и Медитация в Дахабе

Леонид Кутузов и Марк Колесник приглашают погрузиться в дружескую атмосферу Дахаба на сборы по Фридайвигу, Йоге и Медитации.

Друзья, по многочисленным просьбам, мы решили дополнить формат наших курсов 10 вечерними практиками осознанного расслабления — «Сознание тела». Приглашаем всех испытать на себе сочетание Йоги + Фридайвинга с практиками Медитации.

Также приглашаем новичков и тех, кто уже имеет опыт ныряния на задержке дыхания и желает повысить уровень своего мастерства за счет гармонично выстроенной программы курса, индивидуального подхода и расслабленной, дружеской атмосферы Дахаба.

Программа курса:
— 12 дней курса: 10 полноценных дней практики Йоги и Фридайвинга + 2 раздельных дня отдыха в середине курса (4 дня вход, 1день отдыха, 4 дня основная стадия, 1 день отдыха и 2 дня стадия глубоких нырков + стадия завершения);
— ежедневные утренние занятия по Йоге и Пранаяме (кроме 2 дней отдыха);
— 10 вечеров практики «Сознание тела». (кроме 2 дней отдыха);
— 1-2 ночные нырялки;
— выезды на рифы и в пустыню;
— лекции по теории Фридайвинга для новичков и продолжающих;
— видео съемка всех участников курса с последующим разбором ошибок;
— при желании в день отдыха можно организовать прогулку по Цветным каньонам или восхождение на гору Синай.

На этом курсе мы постараемся реализовать весь наш наработанный опыт!

Фридайвинг:
Для новичков мы предлагаем большой пласт теоретической информации об основах Фридайвинга. Также для всех новичков мы предлагаем программу «Плавный вход», которая позволяет легко познакомиться с водой, давлением и работе организма в режиме задержки дыхания.

Для ныряльщиков с опытом мы предлагаем индивидуальные программы в зависимости от их физических и ментальных кондиций. Индивидуальная программа легко позволит каждому повысить свои результаты, тем самым еще больше позволит почувствовать удовольствие от погружений. Все продолжающие будут страховать на буйках друг друга и будут сами учится вывешивать и собирать веревки. Поэтому не удивляйтесь повышенным требованиям организаторов к дисциплине в воде и на суше. На одном буе ныряльщиков будет не более 4 человек. Каждого участника курса мы будем снимать на видео, что позволит видеть свои ошибки со стороны.

Внимание: Запись новичков ограничена!!!
Просьба присылать свои заявки заранее на: leo.kut77(собака)rambler.ru

Йога:
На этот раз занятия Йоги будут посвящены трем основам на которых стоит практика Хатха Йоги (Асана, Дыхание, Внимание). Умелое использование этих трех составляющих в практике являют собой фундамент для Медитации.

Медитация:
С самого начала нашего проекта мы особое внимание уделяли техникам сознательного расслабления, которые идеально подходят для Фридайверов, желающих повысить свои ментальные кондиции. А со временем техники используемые нами на семинарах становились все более и более адаптированными именно для ныряльщиков. «Сознание тела» — это пласт практик, позволяющих сделать тело еще одним, полноценным органом восприятия в дополнение к уже имеющимся. Благодаря развивающейся «чувствительности» мы можем чисто осознавать происходящие процессы, воспринимая их «напрямую», а не искажая своими представлениями от том как это должно быть...

Подробности

30 сентября — 3 октября 2010: ретрит практики медитации в Орехово под Санкт-Петербургом

Практический семинар Леонида Кутузова – «Основы работы с вниманием», часть №2

«Последовательность» и «целеустремленность» в практике — путь к «новому качеству» или уход от «принятия реальности» :)?

Мы уверены, что хорошо знаем себя? Мы считаем, что багаж наших представлений о себе полон? Оставляем все это дома и начинаем исследовать себя заново...

10-12 часов практических занятий в день с небольшими перерывами на завтрак, обед, ужин и прогулки.

Просьба присылать свои заявки на: leo.kut77 (собака) rambler.ru

Друзья, планируйте провести в ретрите все 3 дня с четверга по воскресенье. Это даст возможность почувствовать «глубину в прибывании».

Подробности

Белые ночи в Петербурге!

Леонид Кутузов и Марк Колесник приглашают всех без исключения провести выходные в чудном месте под Приозерском на Больших скалах Ястребиного озера.

Досуг: Лес, Озеро, Скалы, Костер и увлекательная болтовня...

Время и место сбора: 25 Июня в 12.00 возле станции метро Озерки или самостоятельно до места стоянки в любое удобное для Вас время.

При себе иметь: Палатка, спальник, продукты, кружки-миски, подходящую одежду. По возможности укомплектуйте экипажи своих авто по 4 человека. Спасибо.

Пишите на почту: leo.kut77(собака)rambler.ru

Подробности

3 сентября – 13 сентября 2010: Путешествие на Норвежские Фьорды

Увлекательное путешествие на автомобилях из Санкт-Петербурга на Фьорды Норвегии с Леонидом Кутузовым и Марком Колесником.

Приблизительный план поездки:
3 Сентября (Пятница, рано утром) выезд из Санкт-Петербурга в Финляндию (Турку). В 20.00 загружаемся на паром до Швеции (Стокгольм). Длинна пути 270 км.

4 Сентября (Суббота) прогулка по Стокгольму. В 13.00 выезжаем в сторону Норвегии (Осло). Длина пути 300 км.

5 Сентября (Воскресенье) утром выезжаем на побережье Атлантического океана Люсе-фьорд (Lysefjord). Длина пути 350 км.

6 Сенября (Понедельник) утром поход на Pulpit Rock (Скала-кафедра). Это гигантский утес высотой 604 м над Люсе-фьордом (Lysefjord) напротив плато Кьераг (Kjerag) в коммуне Форсанн (Forsand), Норвегия.

7 Сентября (Вторник) Фридайвинг в одном из живописнейших фьордов Норвегии Люсе-фьорд (Lysefjord). Авто прогулка по местным достопримечательностям.

8 Сентября (Среда) увлекательный переезд в Берген с осмотром природных достопремичательностей. Длина пути 150 км.

9 Сенятбря (Четверг) утром прогулка по Бергену и выезд в сторону Согне-фьорд (Sognefjorden) с осмотром природных достопремичательностей. Длинна пути 150 км.

10 Сентября (Пятница) Фридайвинг в одном из самых красивых озер в Норвегии, осмотром природных достопремичательностей.

11 Сентября (Суббота) утром переезд в сторону Гейрангер-фьорд. Длина пути 150 км.

12 Сентября (Воскресенье) Выезд в Стокгольм. В 20.00 загружаемся на паром до Финляндии (Турку). Длина пути 700 км.

13 Сентября (Понедельник) выезд из Турку в Санкт-Петербург.

Для ныряния в водах Норвегии Вам понадобиться костюм 5-7 мм.

Присылайте свои заявки заранее (нужно уже сейчас понимать кол-во участников и бронировать проживание и паромы) на: leo.kut77 (собака) rambler.ru

В заявке укажите, есть ли у Вас возможность поехать на своей машине или Вы бы хотели присоединиться к кому-то. Если Вы готовы ехать на своей машине, то укажите пожалуйста готовы ли Вы взять с собой попутчиков. Если Вы решите прилететь напрямик в Норвегию, позаботьтесь об аренде автомобиля заранее. В ближайшее время на сайте появится более подробный план по переездам и проживанию.

Подробности

Фото с прошедшего курса по Фридайвингу и Йоге в Апреле 2010:

Фотограф: Елена Нароха - Часть №1
Фотограф: Елена Нароха - Часть №2
Фотограф: Антон Булин - Часть №1
Фотограф: Антон Булин - Часть №2

Скайдайвинг и под водой: Guillaume Nery base jumping at Dean's Blue Hole

 

Семинары Леонида Кутузова и Марка Колесника на 2010 год

Выпуск подготовил Леонид Кутузов

 

Дружественные рассылки

«Территория развития»: журнал о технологиях саморазвития

ЙогаИНФО