Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Йога Практик ИНФО

  Все выпуски  

Йога Практик ИНФО: Основы йога-терапии


В эти выходные Киевская Йога Студия представляет:
Презентационное занятие
"Начало самостоятельной практики или как построить занятие дома"

  1. Зачем она нужна?
  2. С чего начать?
  3. Когда и сколько и чем лучше заниматься?
    1. асаны
    2. пранаяма
    3. медитация
  4. А почему не в зале?
  5. Основные принципы построения практики, при выполнении которых любые асаны будут выполняться как минимум - без вреда, как максимум с пользой.
    1. цель практики
    2. вытягивание позвоночника
    3. скручивания
    4. бандхи
    5. ощущения

Ведёт занятие: Олег Дяченко
Время занятия: 18:15-20:00
Акционная стоимость занятия: 30 грн



В это воскресенье также начинается новый цикл занятий лекционно-практического курса
"Основы йога-терапии"

На занятиях мы рассмотрим:

1. Основы анатомии и физиологии человека: опорно-двигательная (скелет и мышцы), желудочно-кишечная, мочеполовая, дыхательная, кровеносная, лимфатическая, эндокринная системы.

2. Наиболее распространенные заболевания, их лечение с помощью йоги: сколиоз, боли в спине, боли в суставах, остеопороз, запоры, геморрой, урологические болезни, менструальные боли, расстройства нервной системы, бессонница, головная боль, плоскостопие, варикозное расширение вен, почки, повышенное давление, затрудненное пищеварение, ожирение (избыточный вес), щитовидная железа, сахарный диабет, болезни дыхательных путей, гайморит, астма, дефекты зрения.

3. Основные упражнения йоги – показания, противопоказания, корректное выполнение.

В конце каждого занятия – йога нидра, цель которой усвоить пройденный материал на собственном опыте.
Каждому участнику курса выдается методичка.

Подробнее здесь...

Время занятий: воскресенье 13:45-15:30
Ведёт курс: Наталья Бортниченко
Стоимость курса: 150 грн за курс (3 занятия) или 60 грн за одно занятие.




Ведущие рассылки: Киевская Йога Студия


В избранное