Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Йога Практик ИНФО

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Хатха Йога. Корректный подход к позвоночнику" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июнь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Анатолий Пахомов

Статистика

1.604 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

ИНТЕНСИВНЫЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ КУРС С АНДРЕЕМ РОЖНОВЫМ 6, 7 и 8 июня 2008!!!


Йога Практик ИНФО Выпуск 18.
подписаться на рассылку

ИНТЕНСИВНЫЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ КУРС

С АНДРЕЕМ РОЖНОВЫМ:

Андрей Рожнов

Мы рассмотрим простые и рабочие движения, которые используются как подготовка к полноформатной практике, а равно и как самостоятельная практика, объединенные в динамическую последовательность под названием Чайя Йодда Санчаланам (подробно см.:  www.soaryoga.kiev.ua,  www.shadowyoga.com).

Кроме того, в программе: строение человеческого существа с точки зрения йоги и его проявления; основные положения о жизненно-важных сочленениях тканей тела (марма-стана), кондуитах движения энергии (нади), проявлениях жизненной силы (вайю) и т.д.

 

ГДЕ:     студия МАСТЕРСКАЯ ЙОГА

             ул. Раисы Окипной 4 А (метро «Левобережная»)

КОГДА:   6, 7 и 8 июня 2008

РЕЖИМ:   5 классов по 2 - 2,5 часа каждый.

РАСПИСАНИЕ:

6 июня, пятница:            19.00 до 21.30

7 июня, суббота:            8.30 до 11.00 и 18.30 до 21.00

8 июня, воскресенье:    8.30 до 11.00 и 18.30 до 21.00

СТОИМОСТЬ:    150 евро за весь курс

                           40 евро отдельное 'занятие'

ВОПРОСЫ:      info@soaryoga.kiev.ua

Андрей Рожнов

Занимается изученим и практикой различных техник ре-интеграции (айкидо, йога, ци-гун, массаж) более 15 лет.  С 1999 года - изучает и применяет на практике подходы и техники школы Йоги Тени под личным руководством Шандора Ремета и в индивидуальном порядке. Регулярно проводит тренировочные семинары и курсы на территории и за пределами бывшего Советского Союза.

ЧТО ТАКОЕ ХАТТА ЙОГА

Хатта Йога - это древняя и - что важно - комплексная и точная наука о работе с телом-рассудком и дыханием, которые используются как инструменты трансформации человека. Трансформация значит:

не быть роботом

чувствовать тело

чувствовать целостно

воспринимать беспристрастно

жить естественно, познавая, приобретая опыт

Хатта йога использует как основной и доступный инструмент единство тела-рассудка-дыхания (corpus-anima-spiritus).  Энергии солнца (ха) и луны (т'а) приводятся в равновесие посредством определённого набора действий для приведения рассудка в состояние покоя.  Это достигается дисциплиной, то есть регулярным использаванием таких средств как асана (положение, позиционирование тела), пранаяма (упорядочение дыхания), крийя (очиститлельные процессы), мудра (жесты) и банда (замыкания).

О ШКОЛЕ ЙОГИ ТЕНИ

Школа Йоги Тени, основанная Шандором Ремете (Натанага Зандер), - это один из возможных подходов к изучению хатта йоги, который использует практику четырёх форм-сетов для постепенного приближения к практике свободного стиля, то есть к практике, которая основана на индивидуальной необходимости, подсказанной интуицией. 

Простые, повторяющиеся движения используются для устранения блокировок и привычек, находящихся в физическом, энергетическом и каузальном (причинном) телах человеческого существа.

Четыре формы школы Йоги Тени таковы:

1.  Балакрама (Введение в Силу) - фундаментальная (то есть, закладывающая фундамент) практика.

2.  Чайя Йод'а Санчаланам (Обуздание Тени).

3.  Картиккейя Мандала (Гирлянда Света) - утончает дыхатльный процесс посредством спиралеобразных движений тела.

4.  Кундалагнихара.

Указанные четыре формы состоят из вариаций форм воина (вирапарампара) и форм солнца (сурьянамаскара) и служат прелюдиями к практике простейшей, основной, усложнённой и "продвинутой" асана-виньясы.  Каждая форма завершается перевётнутыми положениями, которые, в свою очередь, служат переходом к пранаяме и другим, внутренним упражнениям хатта йоги.

Йога Тени использует принципы марма-стана (науки о 108 жизненно-важных сочленениях тела) для достижения приемлемого сочетания положений тела и ритмичных движений с целью достижения беспрепятственного движения дыхания.

 

ОБЩЕЕ НАПРАВЛЕНИЕ ТЕМАТИКИ ИНТЕНСИВА

1. Строение человеческого существа с точки зрения хатта йоги. Микрокосмос и макрокосмос. Инструментарий хатта йоги: внешние практики, внутренние практики, глубинные практики (митахара, ахимса, асана, крийя, мудра, пранаяма, пратьяхара, лайя).

 
2. Основы науки о мармах, то есть о жизненно-важных сочленениях тканей тела.  Основы массажа жизненно-важных сочленений (марма).  Начала замыканий и очистительных действий, способсвующих оптимизации чувствительности.

 
3. Сукшма вьяяма (“тонкое ограничение пространства”), то есть “разминочные”, очень простые движения, способствующие приведению в движение энергий соединительной ткани.

 
4. Предварительные последовательности ритмических движений, приводящие к оптимизации дыхания, к культивированию подвижности и силы опорно-двигательного аппарата и устранению энергетических блокировок.

 

ведущие рассылки Женя+Таня, Киев.
архив предыдущих выпусков
В избранное