Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

YagyaLife. Все о богатстве, успехе и саморазвитии

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.104 RSS
←   Июнь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 15 выпусков (1-2 раза в неделю)


Сайт рассылки: http://yagyalife.com
Открыта: 31-05-2009

Автор
YagyaLife

Статистика

1.104 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Техники развития осознания и достижения успеха в жизни. Что дает медитация? Освобождение от хаотичного притяжения.


Многие люди думают, что медитация - это
своего рода "развлечение" для тех, кто
считает себя "духовными". Что это занятие
для людей, в какой-то степени "оторванных
от реальности".

Может быть в каких-то конкретных случаях
это действительно так, но для большинства
практиков - медитация это важный жизненный
инструмент, который необходим для
достижения целей и осознанной жизни.

Само слово "медитация" имеет
множество толкований.

Лично мы предпочитаем подразумевать под
медитацией - очищение от внутреннего
диалога (мыслей) и концентрацию.

Медитация может быть как статичной - когда
Вы сидите в позе лотоса или другой позе,
в кресле и очищаете свой ум от мыслей,
а может быть динамической - когда Вы
удерживаете концентрацию в
процессе ходьбы, еды, бега и т.д.

Если присмотреться - то можно заметить
что  все люди (или почти все) постоянно
заняты внутренним диалогом, обсуждением
с самим собой чего-то, хаотичными мыслями.

Но ведь мысли обладают способностью
притягивать ситуации, особенно когда
они заряжены эмоциями.
Таким образом мы приходим к первому факту:

- Хаотичные мысли притягивают в жизнь
хаотичные ситуации.

Это значит, что если Вы не контролируете
Ваши мысли - то они будут привлекать в Вашу
жизнь произвольные ситуации.

И отнюдь не все они обещают быть
благоприятными - все зависит от мыслей.

Нетрудно заметить, что люди в принципе так
и живут. Человек позволяет различным мыслям
(не всегда приятным) захватывать свое
внимание - и тем самым привлекает в
свою жизнь неприятные ситуации.

У Вас есть стимул тренироваться в
концентрации, ведь если Вы будете
контролировать свои мысли, если Вы
научитесь этому - то Вы сами будете
распоряжаться Вашей жизнью.

Вы будете думать только о том, что
привлечет в Вашу жизнь нужные Вам
результаты.

Такие люди живут исключительно радостной
и насыщенной жизнью.

Кроме того - ненужные мысли могут вызывать
сопутствующие эмоции. Часто мы совершенно
произвольно вспоминаем ситуации, которые
произошли 5 или 10 лет назад, но наши
эмоции до сих пор сильны.

А ведь когда Вы испытываете негативные
эмоции, вспоминая ситуацию 10-летней
давности - Вы тратите на эти
эмоции свои силы.

Вместо того, чтобы тратить силы на образы
тех целей, которых Вы намерены достичь,
Вы тратите их на произвольные мысли,
на ситуации из прошлого.

Это второй факт:

- Энергию, которую Вы тратите на бесполезные
воспоминания и мысли, Вы могли бы потратить
на Ваши цели и достичь их гораздо быстрее.

Ситуацию можно сравнить с тем, что Вы хотите
купить дом, и Вам постоянно, ежедневно дают
конкретные суммы денег на него.

И Вы могли бы купить его буквально за месяц,
если бы вносили эти деньги в стоимость дома.
Но вместо этого Вы тратите деньги на те вещи,
которые Вам неприятны и которые Вы не хотели
бы иметь. Вы сначала покупаете то, чего не
хотите, а потом стремитесь от этого
избавиться. Не правда ли странно?

Очищайте ум от лишних мыслей.

Просто отбрасывайте каждую мысль, которая
нарушает Вашу тишину и спокойствие.
Пусть лучше Вы посидите в тишине и сохраните
энергию, чем потратите ее неизвестно на что.

А когда будет желание - вкладывайте ее в цели.
Думайте о целях и испытывайте
приятные ощущения.

Если же эмоции просто захватывают Вас -
используйте Технику Эмоциональной Свободы:
http://bit.ly/PNTR3L
 
Седона-Метод:
http://bit.ly/KTgmX2

или другие техники, вроде Турбо-Суслика:
http://bit.ly/KTglCD

Постепенно Вам будет становиться все легче и
легче находиться в состоянии тишины и
концентрации на текущем моменте.

И, возможно, Вам даже больше понравится само
состояние тишины, чем размышления над
приятными вещами.

А достижение целей, в свою очередь, будет
занимать у Вас гораздо меньше времени и сил.

P.S.: Если же Вы не знаете, какие цели бы
Вам подошли - можете посмотреть список целей
для которых заказывают Ягия на нашем сайте:

http://www.yagyalife.com/goals

С любовью - Дмитрий Разумовский
Организация YagyaLife
http://www.yagyalife.com
В избранное