Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Техники развития осознания и достижения успеха в жизни. 4 простейшие техники хорошего самочувствия


Возможно Вы хотите настроить себя на позитивную волну, но у Вас не хватает
времени на занятия и регулярные практики?

Причины могут быть какими угодно - и в таких случаях тем более важно иметь
"под рукой" некоторые методы работы над собой... достаточно простые для выполнения,
не требующие много времени и эффективные. Хотите узнать о них?

Пожалуйста:

1. Как только Вы просыпаетесь - намеренно начните день с благодарности,
за что угодно. Повторяйте каждый день и очень быстро увидите изменения
в своей жизни.

2. Постоянно держите свою спину и голову прямо. То есть осанка должна быть
правильной.

3. Думайте о чем-нибудь хорошем каждый день. Даже о мелочах.

4. При ходьбе или медитации держите взгляд чуть выше горизонта.
Этот элементарный принцип позволяет настраивать мозг на творческую
альфа-частоту, которая обязательно скажется на Вашем настроении.

Выполняйте некоторые из перечисленных практик или все вместе и
оставляйте комментарии в журнале или на нашу электронную почту: yagyalife@gmail.com

В избранное