Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Улыбкотерапия

  Все выпуски  

Улыбкотерапия. От улыбки станет всем светлей!


 

Приветствую Вас дорогие  подписчики!

Вот нашла для Вас несколько интересных фактов:

После десятиминутного веселья наши кровеносные сосуды

расширяются, давление падает на 10—20 мм ртутного столба

(что весьма полезно для страдающих гипертонией), уменьшается

интенсивность боли (например, при артритах), снижается частота

астматических приступов.

Но и это еще не все. Доказано, что человек, который смеется,

легко решает все жизненные проблемы, отличается щедростью

и готовностью прийти на помощь. Очевидно, что хмурость и

неулыбчивость влекут за собой противоположный эффект.

Так почему бы нам не начать смеяться чаще? Подсчитано, что

к шести годам ребенок улыбается и смеется примерно 300 раз в

день, а взрослые, к сожалению, делают это гораздо реже. Эксперты

утверждают, что нам жизненно необходимы десять минут смеха

ежедневно, причем женщина должна смеяться 13—16 раз, а

мужчина — не менее 17 раз в сутки.

Улыбайтесь утром своему отражению в зеркале, улыбайтесь днем и

вечером всем знакомым и незнакомым людям и будьте здоровы

 как телом, так и душой!

Светлана Пичугина

сайт: http://ulybajsja.narod.ru/

блог: http://ulybkoterapiya.blogspot.com/


В избранное