Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Тайны непознанного" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Твори свой мир осознанно: Избавляемся от убеждений (часть 1)
Избавляемся от убеждений (часть 1) Здравствуйте, уважаемый читатель. С вами Екатерина Логвиненко и очередной выпуск рассылки «Твори свой мир осознанно». Тема сегодняшнего выпуска является логическим продолжением и развитием статьи «Зачем нам принципы?» Там я предлагала избавляться от всех принципов и поступать в соответствии с текущим моментом. Здесь поговорим об убеждениях, которые диктуют нам «каким я должен быть», ограничивают нашу внутреннюю свободу, лишая нас выбора. Кто нами управляет?
Нас учили, что нужно быть вежливым, выполнять обещания, сдерживать эмоции, говорить правду, помогать другим. Сами по себе эти идеи не содержат ничего плохого, если мы пользуемся ими разумно и в меру, как инструментом, помогающим нам жить в обществе и контактировать с людьми. Проблема возникает, когда мы слишком вживаемся в навязанную роль, и она начинает нами руководить. Мы больше не действуем в соответствии с настоящим моментом, не выполняем то, что требует текущая ситуация, а во что бы то ни стало стремимся исполнить свою роль, даже если в данный момент она вредит и нам, и другим. Власть убежденийНапример, человек привык к роли «хорошего мальчика», которую с детства ему навязали родители, и уже не может «показать зубы» в конфликтной ситуации, отстоять свои права, и тем самым разрушить свой идеальный образ в глазах окружающих. Или другой пример, очень знакомый мне как жительнице курортной Одессы. Представьте, что летом к вам приезжают дальние родственники, к морю, на пару недель. Отказать неудобно, вы ведь убеждены, что нужно поддерживать хорошие отношения, общаться, помогать, оправдывать ожидания. И вот они всей семьей приезжают в вашу малогабаритную квартиру, а вы сохраняете «хорошее лицо», надеясь как-то перетерпеть ситуацию. Но к морю хочется всем, поэтому, закончив отдых, они отправляют к вам своих родственников или знакомых (которых вы никогда не видели), еще на пару недель. Затем приезжает троюродная племянница поступать в вуз. И так далее, каждое лето, пока вы, наконец, вежливо всем не откажете. Вот тогда вместо благодарности все на вас обидятся: ведь отказывая, вы испытываете вину, а люди это чувствуют. В результате плохо всем: гости – обиженные, а вы – зря мучились, т.к. отношения теперь все равно испорчены. Не лучше было бы отказать с самого начала? Но вы не могли: убеждения не позволяют. Я бы так никогда не поступил!Есть еще один аргумент в пользу того, чтобы избавиться от убеждений. Отсутствие жестких шаблонов и понятий о том, как «должно быть», позволит нам более приемлемо относиться к слабостям других, отказаться от осуждения и критики. Мы ведь больше всего осуждаем людей за то, что сами никогда бы не сделали (как нам кажется). Восклицая «как же можно?!», человек подразумевает, что сам он никогда бы так не поступил. Хотя, окажись он на месте осуждаемого, в его ситуации, с его характером и его прошлым, мог поступить еще хуже. Таким образом, мое предложение отбросить убеждения может кому-то показаться покушением на законы морали, а я утверждаю наоборот: это позволит нам стать более гибкими, принимающими и понимающими, более терпимыми по отношению к людям. Не говоря уже о личной свободе. Стать чуть хуже, чтобы было лучшеРаз уж речь зашла о морали, то – еще один пример, реальный, из жизни. Один мой знакомый до 34-х лет ни разу не целовался с девушкой. Он был воспитан своей бабушкой, в духе старых традиций, и был убежден, что любой физический контакт – это аморально и развратно, когда нет «серьезных намерений». Он встречался с девушками подолгу, с одной – четыре года, с другой – шесть (!) лет, но отношения оставались сугубо платоническими. Они общались на умные темы, ходили в кино, театры, музеи, он дарил подарки, но ни разу не касался даже руки. В результате девушки оставляли его, упрекая в холодности, черствости, равнодушии. И это при том, что он – очень эмоциональный человек, и с чувствами и желаниями у него все в порядке. Он страдал, и сам прекрасно понимал, в чем тут дело, но убеждения – великая сила. Он был уверен, что если будет вести себя как все мужчины, то будет плохим, т.е. для этого ему нужно испортиться. В конце концов, он сознательно и намеренно «испортился», в 34 года, и только тогда смог построить нормальные отношения, и затем жениться. В этом, я считаю, его достижение: он все-таки смог переступить через свое убеждение, которое ограничивало его и мешало испытывать радость жизни. Осознанность – путь к свободеИтак, первый шаг к обретению свободы – осознанность. Будучи осознанным, человек может трезво оценить свои убеждения и решить, какие полезны ему, и их оставить. А другие отбросить или хотя бы уменьшить их влияние. Например, убеждение «никогда не опаздывать» в основном полезно, пока оно остается просто на уровне привычки и помогает везде успевать. Однако если человек впадает в панику от самой возможности опоздать (даже в неважном деле), испытывает вину за малейшую задержку, нетерпимо относится к опозданиям других – значит, убеждение получило власть над ним, и его (убеждение) следует ограничить в правах. Если вы обнаружили у себя убеждения, которые ограничивают вашу свободу, то я предлагаю вам один метод. Предупреждаю сразу: это радикальный метод, или даже, я бы сказала, экстремальный, поэтому применять его следует осторожно… (продолжение – в следующем выпуске) Жду ваших вопросов, отзывов и комментариев на моем сайте www.makeyourworld.ru (страница с комментариями к статье этого выпуска находится здесь), либо на мой электронный адрес logvinenko@makeyourworld.ru. Екатерина |
Всю жизнь, с раннего детства, мы играем какие-то роли. Мы их не выбирали сознательно, и теперь выполняем не задумываясь. С одной стороны, так легче – мы знаем, как вести себя во многих ситуациях, не ставя под сомнение, не задавая вопросов. С другой стороны, роль захватывает над нами власть, и мы уже не знаем, где я – настоящий,
а где – придуманный; где мое желание, а где – навязанное мне.| В избранное | ||
