Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Эзотерическая энциклопедия

  Все выпуски  

Эзотерическая энциклопедия Почему возраст вашей кожи значительно старше вас самих?


Почему возраст вашей кожи значительно старше вас самих?

 

Никому не хочется выглядеть старше своих лет. Молодость и красота – те ценности жизни, которые никогда не упадут в цене.

 

Между прочим, к появлению  многих  морщинок «приложили руку» именно мы. Наши привычки и стиль жизни.

Попробуем перечислить те факторы, которые могут раньше времени сделать нас старше:

1. Солнечное излучение

Ученые категоричны: причина 80% морщин и пигментных пятен, появившихся  после  30 лет, — чрезмерное пребывание на солнце. 
Основную роль в старении кожи играют ультрафиолетовые лучи UVA, которые разрушают коллаген и эластин. UVA негативно действуют на кожу в течение всего дня, независимо от времени года. Ничто не является для них препятствием; ни оконные стекла, ни облака, ни мороз. Так или иначе, загар – это признак повреждения кожи, вызванного влиянием ультрафиолетовых лучей, разрушающих ее.

Совет :Даже , если солнце в вашем регионе редкий гость , или вы с нетерпением дождались отпуска и намереваетесь отлежаться  на солнце  , помните только ранние утренние лучи принесут вам настоящее здоровье .Не выходите на солнце без защитных кремов после 11 утра.  Берегите свое лицо,пользуйтесь кремами  с достаточным уровнем SPF-защиты.А если вам все-таки пришлось получить приличную долю солнечного облучения ,не забывайте , для того чтобы помочь вашей коже, а значит и всему организму, справиться с таким стрессом , вам неободимо увеличить количество принимаемой воды , хотя бы в течении 2-3 ближайших дней.

 

2. Курение
Без сомнений, курение вредно и  для кожи. Оно ускоряет механизмы старения и провоцирует раннее появление морщин. При микроскопическом анализе кожи мелкие морщинки диагностируют у курильщиц уже в возрасте 20 лет. Чем больше прошло времени, и чем больше пачек сигарет было выкурено – тем быстрее стареет кожа. Также доказано, что табак придает коже нездоровый оттенок.
Если вам трудно бросить курить , хотя бы осознавайте , чем вы платите .

3.Стресс.

В период стресса защита кожи снижается, а ее нервные окончания начинают вырабатывать нейромедиаторы — вещества, делающие ее чувствительной и склонной к раздражениям. Стресс и усталость держат мышцы лица в постоянном напряжении, что придает ему осунувшийся, усталый вид и провоцирует появление «скорбных» морщин. В коже накапливаются свободные радикалы, нарушающие нормальную работу клеток. Поэтому критические жизненные ситуации часто остаются на лице черточками морщин. 


4. Диеты
Частые повторяющиеся строгие диеты, из-за которых мы быстро теряем, а потом снова набираем вес, могут разрушающе действовать на кожу. 
Если вы решились сесть на диету, следите за тем, чтобы вес не менялся слишком резко. Помните, что резкое похудание, возможно и принесет радость, но негативно отразиться на состоянии кожи.

5.Хроническая усталось и недосып.

Кожа объединяет воедино миллиарды клеток, которые тесно связаны между собой. Негативные  эмоции и стресс накапливаются в организме и постепенно разрушают эту взаимосвязь. Поэтому после 30 лет кожа устает и стареет гораздо быстрее. Неправильный образ жизни снижает способность кожи самовосстанавливаться, неизбежно отражаясь на лице.

Не пренебрегайте возможностью лечь спать до полуночи. Полноценное восстановление  ритмов мозга и нервной системы происходит в первую фазу сна до полуночи.

6. Нехватка витаминов и минералов.

Еще из школьного курса биологии нам известно, что кожа – самый большой орган человеческого тела. И точно так же, как мозг или сердце она нуждается в полноценном питании, прежде всего в витаминах группы B, C, A и E. Это известные антиоксиданты, поддерживающие и восстанавливающие кожу.Ешьте  здоровую пищу, не забывая о фруктах и овощах.

7. Самый главный фактор  неизбежного старения кожи -обезвоженность  организма.

Наш организм на 70% состоит из воды, но на долю рогового слоя кожи приходится лишь 30%. Поэтому она изначально ощущает нехватку целительной влаги, а малейшее нарушение приводит к обезвоживанию. Поэтому самым главным фактором  поддержания кожи молодой и упругой в любом возрасте является ее увлажненность. Вопреки сложившемуся мнению, что увлажнение — процесс исключительно поверхностный, знайте : глубинным слоям кожи  необходимо достаточное количество клеточной жидкости.
Кожа постепенно становится суше и тоньше. Поэтому важно, чтобы в организм поступало  не только достаточное количество воды. Важно качество той воды, которую мы  пьем , чтобы  поддерживать  степени ее увлажненности.

Узнать о  способе  реального клеточного омоложения, подтвержденнным серьезными научными исследованиями :

 Посмотреть вебинар Тати Горфинкель «Сколько вы еще проживете, или как остановить необратимые процессы старения»


В избранное