Энергетический  учебный центр  Stelana -

Портал по саморазвитию  Потенциал развития человека  

Здоровье-это состояние сознания. Каждый шаг, направленный на исцеление-это шаг к осознанности. Все, что вы делаете в этой жизни, есть часть целительного путешествия  к абсолютному здоровью вашей истинной природы. Все публикации  автора по данному вопросу   Читаем здесь!  Универсальная энергия  помогает нам обрести многофункциональное  исцеление. Под воздействием энергии происходит активация и оздоровление организма.  И если вы несете в себе Любовь и с вашим появлением сердца людей начинают вибрировать иначе, значит  вы уже многого достигли в своем совершенствовании. Информация  по дистанционному обучению в учебном центре Stelana -требуется регистрация на  сайте  Потенциал развития человека   Инициация  в Рейки и  посвящения в другие системы самоисцеления­- смотрите  Системы исцеления   дистанционно.  Вопросы к Мастеру и ответы, практические рекомендации, методики духовного совершенствования.  Здесь можно познакомиться с темой - Моя практика и изменения .  Если вы нуждаетесь в энергетической поддержке- воспользуйтесь авторскими  Сеансами исцеления on-line  или помощью  Новые Энергии Вознесения-on-line .Информацию о планетарных преобразованиях  читаем в рубрике  Ченнелинг и контакты.   Виртуальные предсказания   Оракулов, Ангелов, расклады Таро   Музыка для релаксации и медитации, новые книги по саморазвитию Большая эзотерическая библиотека , авторские медитации и сеансы   Скачиваем здесь для домашнего использования.   

Смотрите последние новости портала и обновления:    

Новые практики для самоисцеления, приглашаю к просмотру-

Открытие Семи Печатей и Коды

            В сегодняшнем выпуске:

Расслабление ума  и тела

Если вы твердо выбрали стать более осознанным в отношении внутреннего руководства своей души, то сначала должны научиться расслаблять тело и ум. Когда физическое «я» пребывает в состоянии покоя, ум тоже успокаивается — и возникает чувство тотального расслабления и ясности. Медитация объединяет в одно целое тело, ум и душу. Вы ощутите центрированность и укорененность, развив тонкое чувство равновесия. Улучшится способность справляться с деловым распорядком дня, а со временем медитация смягчит и напряжение, что накопилось в вашем теле. Как только эти стрессы будут высвобождены, связанные с ними недомогания тоже исчезнут без следа.Помните: тело и ум пребывают в состоянии постоянного взаимодействия. Процесс их интеграции при помощи искусства медитации в итоге приведет вас к состоянию единства. Достигнув его, вы обретете глубокое понимание своего истинного «Я». Ведь чем больше воссоединен с душой, тем больше вспоминаешь свою Божественную суть. Вам откроется, кто вы есть на самом деле, и проступит понимание вечной связи с универсальными энергиями, которые всегда готовы помочь вам и вести.
Я еще раз хочу вам посоветовать приступать к медитации в одно и то же время и в одном и том же месте, если это возможно. Это даст вам возможность наполнить пространство умиротворяющими энергетическими вибрациями. Со временем они накапливаются, поэтому, находясь в этом пространстве, вы будете чувствовать созданную вами позитивную энергию и вам будет проще входить в состояние релаксации и медитации.
УПРАЖНЕНИЕ: Расслабляем тело
Это простое упражнение поможет вам расслабить тело и подготовиться к медитации. Оно разработано для усиления вашей осознанности.
Прежде чем приступить к упражнению, позаботьтесь о том, чтобы ваша одежда была просторной и не мешала вам. Удобно сядьте на стул с прямой спинкой, так чтобы ступни ног плотно соприкасались с полом, а руки лежали на коленях. Лучше выполнять это упражнение сидя, а не лежа, поскольку я не хочу, чтобы вас клонило ко сну. Очень важно оставаться бодрствующим и осознанным, когда вы медитируете.
Итак, основные правила мы обозначили, теперь можно начать...
Закройте глаза и медленно вдохните, а затем вместе с выдохом освободитесь от напряжения. Продолжайте дышать. Мягко подвигайте всеми частями тела, устраиваясь в расслабленной позе. Попытайтесь направить осознание в левую ногу и медленно сместите туда фокус своего внимания, напрягая и расслабляя эту область. Постепенно перемещайте внимание вверх по левой ноге и отмечайте, есть ли в этой области какое-нибудь напряжение. Если есть, то приподнимите ногу и напрягите мышцы, затем расслабьте их.
Продолжая дышать, позвольте вашему осознанию медленно перемещаться вверх по левой стороне тела, в область живота, грудь, плечо, а затем вниз по левой руке, вплоть до пальцев. Сожмите левую руку в кулак, затем расслабьте ее. Переместите осознание вверх по руке, снова в плечо, нижнюю часть шеи, потом вниз вдоль спины. Если вы где-то почувствуете дискомфорт, просто напрягите эти мышцы, расслабьте их и двигайтесь дальше.
Хорошо, а теперь медленно направьте осознание вверх к голове, затылку и лицу, позвольте уйти напряжению из нижней челюсти. Отпустите напряжение и почувствуйте, как вас пронизывает расслабление.
После того как вы поработаете с левой стороной, сделайте то же самое с правой, но теперь начинайте от головы, двигайтесь к правому плечу, руке, бедру, ступ¬не и пальцам ноги. И снова позвольте своему осознанию медленно просканировать все тело и проверить, не требуют ли внимания какие-то его области. Постоянно отпускайте напряжение и расслабляйтесь.
Отмечайте, не осталось ли где-нибудь напряжение, и если находите такое место, напрягайте его и мягко расслабляйте. Спросите свое тело, не держится ли это место за воспоминание из прошлого или эмоцию, от которой необходимо освободиться. Не нужно спешить. Постарайтесь обнаружить те участки тела, которые нуждаются в вашем внимании и расслаблении. Уделите этим областям некоторое время, позволяя целительному расслаблению распространиться на них и на все тело.
Если вы переживаете стресс или испытываете дискомфорт, это простое упражнение очень быстро поможет вам снять напряжение. Кроме того, оно существенно облегчит ваши дальнейшие занятия медитацией.
УПРАЖНЕНИЕ: Успокаиваем ум
Как и при выполнении других упражнений, вы прежде всего должны расположиться в своем особом месте. Затем вам нужно закрыть глаза и просто сосредоточиться на дыхании. Не спешите. Каждый вдох будет приносить вам все большее и большее расслабление; и я хочу, чтобы с каждым выдохом вы отпускали стресс и напряжение.
Потратьте на это пять минут, сосредоточиваясь на постоянном ритме вашего дыхания. С каждым вдохом-выдохом вы будете становиться все более расслабленным. Просто позволяйте этому происходить... отпускайте напряжение и расслабляйтесь. Если ваш ум начнет отвлекаться, нужно лишь снова сосредоточиться на дыхании. Если будут приходить мысли, не сопротивляйтесь им и наблюдайте за тем, как они опять исчезают. Отмечайте, как приходит полное расслабление. Продолжайте сосредоточиваться на дыхании до тех пор, пока ментальная болтовня не затихнет и не исчезнет совсем.
Теперь своим мысленным оком (известным как «третий глаз»), которое расположено в области между бровями, вообразите символ того, на чем остановился ваш выбор. Этим символом может быть цветок, религиозный образ или икона, какое-то слово или что-то приятное вам. Сделайте этот символ вашим собственным специальным образом, который вы будете использовать каждый раз во время медитации. Просто сосредоточьтесь на избранном вами символе, не совершая никаких усилий. Продолжая делать медленные вдохи и выдохи, привнесите осознание в третий глаз и сосредоточьтесь на своем символе. Представьте, что вы вдыхаете и выдыхаете через этот центр. Выполняйте это еще пять минут. Если ум отвлекся, снова сосредоточьтесь на дыхании и позвольте вашему символу вернуть вас обратно.
Время, когда вы находитесь в расслабленном состоянии, идеально подходит для того, чтобы задать своему высшему «Я» конкретные вопросы. В качестве ответов на них вы можете получить любое послание: увидеть какой-то образ, картинку или живописные цветные фрагменты; а может быть, дадут о себе знать ваши духовные проводники. Ответ не обязательно появится немедленно — иногда он может прийти через несколько дней. Чтобы получить прямой ответ, вам нужно оказаться в правильном месте в правильное время.
Через 15 минут пошевелите пальцами рук, чтобы переместить свое осознание в тело, и начните возвращаться к себе; постепенно осознавайте пространство вокруг вас. Оставаясь какое-то время в той же позе, позвольте своему сознанию полностью усвоить то, что вы получили во время медитации, чтобы запечатлеть в памяти тишину, которую вы ощутили, сумев успокоить ум. В этом умиротворенном состоянии возможно все!
Медитация — это удивительная практика, потому что она полна замечательных сюрпризов. Делая ее вечером перед сном, вы можете получить ответы из ваших сновидений. Поэтому полезно держать свой дневник рядом с тем местом, где вы медитируете или спите. Помните, что лучше всего записывать всю информацию в дневник в тот момент, когда вы утром открываете глаза — еще даже не поднявшись с постели, — до того, как в ваш ум полностью вернется сознание.

 Мы рождаемся внутренне осознанными, но по мере того, как мы взрослеем, на наш разум оказывают влияние учителя, родители и средства массовой информации. Правое полушарие мозга, отвечающее за творчество и интуицию, используется все меньше и меньше, и тогда начинает доминировать левое полушарие -более аналитическое. В результате мы уделяем меньше внимания интуиции, которая могла бы направлять нас, и все больше и больше в принятии решений полагаемся на внешний мир и наши физические ощущения — так мы учимся быть рациональными.
К счастью для нас — художников, строителей, руководителей, музыкантов, писателей, — мы уникальны и обладаем индивидуальными «особыми дарами» и талантами. Это относится и к психическим способностям. Все мы получаем информацию разными способами — в зависимости от нашей внутренней силы.После долгих лет исследования интуитивного знания я понял, что каждый из нас имеет как минимум одну из психических способностей. В этой главе я хочу обратить ваше внимание на три наиболее известные и широко используемые способности, которыми вы сможете овладеть, когда осознаете свою внутреннюю силу. Вот эти способности: ясночувствование, ясновидение и яснослышание.
Вполне естественно, что кто-то будет более искусен в одной области, кто-то — в другой. Если вы считаете, что склоняетесь к области чувствования, то должны работать над усилением ясночувствования, прежде чем начнете развивать другие способности. Я замечал, что многие люди, принимавшие участие в моих семи¬нарах, считают видение лучшим способом получения информации, но хорошо развитое чувствование тоже может привести к отличным результатам. Со временем, проявив терпение и приобретя опыт, вы научитесь применять все три психические способности — так, чтобы они работали вместе. Однако поскольку вы только начинаете, я хочу, чтобы сначала вы открыли для себя свою основную способность и работали с ней. Это лучший способ начать создавать прочную основу для своего внутреннего «Я».
Теперь давайте исследуем эти способности и разберемся в том, как с ними работать, а также выясним, какой из этих способностей вы обладаете.
Ясночувствование
Ясночувствование — это внутреннее ощущение знания. Это одна из самых знакомых нам интуитивных способностей, ее относительно легко развить и начать использовать. Например, случалось ли вам войти в комнату, где недавно была ссора, и просто почувствовать это? Известно ли вам, почему так происходит? Потому что сохраняется энергия ссоры и вы благодаря своей способности к ясночувствованию ощущаете эмоции, которые к ней привели. Другими словами, вы чувствуете бурную негативную энергию недавней ссоры.
Еще один пример. Давайте предположим, что вы впервые с кем-то встретились и сразу же почувствовали беспокойство и дискомфорт. Понять, что вы ощущаете при этом, не так уж сложно — вы просто знаете, что не будете иметь дел с этим человеком. Это инстинктивная реакция, но вы можете попытаться подойти к ней рационально, сказав себе, что у вас, вероятно, просто нет ничего общего с ним. На самом же деле вы восприняли мысли и чувства из ауры это-го человека, которые затем были пропущены через солнечное сплетение (одна из чакр, расположенная в брюшной области), и возникло то, что часто называют «инстинктивным чувством». Оно-то в данном случае и является формой ясночувствования.
Признаки ясночувствования
Ваши чувства легкоранимы?
Способна ли интуиция подсказать вам, что с человеком что-то не так, даже если он кажется счастливым?
Бывает ли так, что, ведя машину, вы инстинктивно меняете маршрут, а позже узнаете, что на первоначальном маршруте была ужасная пробка?
Обращаются ли к вам — как к человеку, который может помочь, — те, кто чувствует подавленность, или те, кому нужно снять тяжесть с души?
Часто ли к вам подходят незнакомые люди, чтобы попросить совета? Также, когда вы совершаете покупки в универмаге, принимают ли вас люди за служащего магазина и обращаются ли к вам с вопросами?
Это лишь некоторые из возможных признаков способности к ясночувствованию. Люди инстинктивно тянутся к обладателям этого дара. Но ясночувствующие часто могут получать от других людей нечто чужеродное. Я подразумеваю под этим информацию, которая не является вашей. Обладая врожденной экстрасенсорной склонностью чувствовать, вы, вероятно, будете улавливать чужие вибрации, оказывающие влияние на ваше собственное поведение. Поэтому я должен предостеречь вас. Если у вас от природы оптимистичный характер, но по какой-то необъяснимой причине вы начинаете чувствовать себя подавленным (хотя для этого нет никакого повода), попробуйте взглянуть на это явление под другим углом. Вместо того чтобы гадать: Что со мной не так? — спросите себя: Кто нанес мне вред?
Часто случается так, что вы настраиваетесь на чувства или вибрации другого человека, даже не зная об этом. Обладая экстрасенсорными способностями, вы можете, и хотите, помочь этому человеку. В следующий раз, когда это произойдет, просто остановитесь на несколько минут, сосредоточьтесь на области солнечного сплетения и задайте себе вопрос: Чьи это чувства? Когда вы это сделаете, посмотрите, появится ли в вашем уме чей-нибудь образ. Это может быть кто угодно: член семьи, лучший друг, сосед или даже ваш сослуживец. Кто бы это ни был, позвоните ему и поинтересуйтесь, как он себя чувствует. И вы будете удивлены, узнав, что этот человек чувствует себя подавленным. Если вы ясночувствующий, то, вероятнее всего, способны улавливать эмоции других людей, независимо от того, радостные они или грустные.
Мы живем в обществе, в котором люди очень редко обнимаются и прикасаются друг к другу. Если вы ясночувствующий, вам необходимы телесные ощущения. Этого требует ваш интуитивный экстрасенсорный дар, и это помогает вам понимать других людей на более глубоком духовном уровне — другими словами, устанавливать связь души с душой. Руки чрезвычайно восприимчивы к энергии. В следующий раз, когда встретитесь с незнакомым человеком, посмотрите ему в глаза, пожмите его руку и установите с ним реальную связь. Если же вы неожиданно встретите друга, крепко обнимите его. Просто будьте осознанными по отношению к своему ясночувствованию и тем тонким способам, с помощью которых вы получаете информацию, — это вам очень сильно поможет и обеспечит замечательным инструментом поиска ответов на нерешенные вопросы.
УПРАЖНЕНИЕ: Открытие внутренней чувствительности
Когда вам нужно принять важное решение, касается ли оно новых отношений, покупки дома или машины, вопросов бизнеса или смены работы, сфокусируйтесь на канале ясночувствования — солнечном сплетении — и выполните следующее упражнение (обосновавшись в своем личном пространстве).
Закройте глаза и приблизьте руки к области солнечного сплетения. Представьте, что из этой части тела медленно струится мягкий желтый свет. Когда вы почувствуете расслабленность и комфорт, задайте себе вопрос: Что я чувствую по поводу этого решения? или Что я чувствую относительно этого человека? Посмотрите, какие эмоции или образы появляются в уме. Спросите себя: Это чувство позитивное или негативное? Если вам неприятно то, что вы чувствуете, спросите: Почему мне это неприятно? Чем более точен вопрос, тем точнее будет ответ. Это упражнение займет всего несколько минут!
Вот еще одно замечательное упражнение, благодаря которому я перестал тратить время на то, чтобы незаслуженно укорять себя за поступки других людей. Когда вы ощущаете или воспринимаете излучаемый кем-то негативный настрой, прежде чем порицать себя, попробуйте применить очень полезную технику, которая позволит вам понять, что происходит с этим человеком. Во-первых, перестаньте стоять у себя на пути. Отбросьте мысли, связанные с тем, что вы ощущаете или воспринимаете. Расслабьтесь, закройте глаза и сделайте вдох. Постарайтесь представить, что вы буквально оказываетесь на месте другого человека, становитесь этим человеком. Почувствуйте то, что чувствует он. Посмотрите, лучше ли вы теперь понимаете то, что с ним действительно происходит, и как вы можете помочь.
Теперь, когда у вас есть элементарные представления о ясночувствовании и о том, как его применять, экспериментируйте с ним в любой области вашей жизни. Эта способность может быть настроена так, что ваша восприимчивость будет довольно высокой, — или, если необходимо, вы можете настроить ее так, чтобы уменьшить свою экстрасенсорную чувствительность... Просто сфокусируйтесь на солнечном сплетении и представьте себе, что желтый свет становится все слабее. Когда вы научитесь работать с ясночувствованием, постарайтесь отправиться за город и открыть себя для восприятия природы и ее красоты. Поскольку все состоит из энергии, вы очень быстро научитесь чувствовать окружающее вас пространство.

Ясновидение — это внутреннее видение. Это способность получать информацию в форме образов, сим¬волов и знаков. Ясновидение не имеет ничего общего с обычным зрением; оно связано с внутренним зрением, которое возможно благодаря так называемому третьему глазу. Душа никогда не изъясняется без какого-либо образа.
Это способ субъективного-в собственном уме- видения, который используют многие экстрасенсы и медиумы. Иногда вы можете заметить, что в процессе считывания информации они смотрят в сторону. Когда я устанавливаю экстрасенсорную связь с духом из Потустороннего мира, я обычно смотрю за левое плечо. Это не значит, что я не хочу смотреть в глаза клиенту (человеку, для которого я провожу сеанс), — просто я смотрю своим третьим глазом на «пустой экран». Для меня это своего рода «внутренний экран», на котором передо мной раскручивается сюжет небольшого фильма. Я оттачивал этот навык долгие годы и развил в себе способность видеть очень ясные и отчетливые образы.Иногда на ранних стадиях развития этой способности образы могут быть мимолетными или едва различимыми. Поэтому большинство людей даже не замечают их, и образы легко теряются. Широко распространено заблуждение о том, что, когда человек становится ясновидцем, перед ним открывается трехмерный просвет. На самом деле это больше похоже на получение символов, образов, а иногда и слов. Как я уже говорил, каждый из нас может по-своему толковать эти символы. Со временем и с практикой при ясновидении вам будут являться одни и те же символы, которые вы научитесь понимать с помощью собственных аналогий и ориентиров. Очень важно в личном дневнике делать заметки об этих паттернах и отмечать, подходят ли они вам. Когда они сформируются, то станут вашим собственным экстрасенсорным словарем для толкования информации, полученной посредством ясновидения.
Признаки ясновидения
Часто ли перед вами возникают яркие, живые и запоминающиеся образы?
Относитесь ли вы к той категории людей, которые никогда не носят часов, поскольку способны определить точное время?
Способны ли вы точно визуализировать место, куда нужно поставить мебель, чтобы усилить энергетические потоки или улучшить внешний вид комнаты?
Можете ли вы, взглянув на человека, понять, что он чем-то болен, хотя и выглядит совершенно здоровым?
Разговаривая с кем-нибудь по телефону, способны ли вы вообразить, как выглядит ваш собеседник, даже если никогда его не видели?
Если вы утвердительно ответили хотя бы на часть вопросов, возможно, вы уже обладаете некоторыми способностями к ясновидению. Не позволяйте распространенным заблуждениям препятствовать вашему личному развитию. Некоторые люди находят неизвестное несколько устрашающим — их может отпугивать само слово ясновидящий. Люди легко попадают под влияние телевизионных шоу, рисующих шаблонный образ ясновидящего, работающего с хрустальными шарами в заполненной дымом комнате. Думаю, пришло время развеять этот миф.
Ясновидение — это просто способность видеть мысленным взором. Если рассматривать этот вопрос более научно, воспринимающая область этой способности расположена между бровями (чакра «третий глаз») и связана с гипофизом. Люди, проявляющие сильную склонность к ясновидению, часто стремятся проводить время на больших, открытых, хорошо освещенных пространствах. Точно так же, когда они путешествуют, они должны увидеть все, не допуская мысли о том, что могут что-то пропустить. Как и в случае с ясночувствованием, после того как вы поймете, как получить доступ к особой воспринимающей области и научитесь интерпретировать символы и образы, применение ясновидческой способности может принести пользу как вам, так и другим.

Пробуждение сверхъестественных способностей

Холланд Джон

С наилучшими пожеланиями , до встречи- с Любовью к Вам   Стелана

Огромная просьба при цитировании и копировании информационных и авторских материалов ссылаться на сайт poznanie.ucoz.ru  и его автора. 

 Новости и разделы портала:

Универсальная энергия
Учимся быть успешнее
Небесные покровители
Энергетика и пространство
Храм твоих желаний
Мы и окружающий мир
Вибрации чисел
Генераторы позитива
Антистресс-смеемся
Наука о дыхании
Медитативная музыка
Это интересно-видеозал
Видеомедитации On-line  

Души.

Лента новостей     

Новости Вознесения

Я приветствую всех  подписчиков моей  рассылки!