Ангельская
медицина.Обучающие практики и методики саморазвития и исцеления.Практические
советы. Сеансы онлайн ,музыкальные медитации, и релаксации.Работает
форум-Учебный центр. Обучение дистанционно- энерговибрационнаятерапия, Рейки и другиесистемы самоисцеления. Галерея,
публикации, эзотерическая библиотека для скачивания, а также много
познавательной и обучающей информации
для ознакомления!
Внимание для тех, кто
обращается ко мне по данному вопросу! Вашему сведению выписка из правил форума-Учебного
центра.
Все участники, которые зарегистрированы на сервере сайта Потенциал
развития человека , но не принимающие участия в форуме в течении месяца от дня
регистрации , переводятся в группу НЕАКТИВНЫЕ пользователи и доступ им в
Учебный центр закрывается , аккуант остается действительным , но они смогут
посещать только сайт !
Визуализация – образное
представление того момента, когда вы получили то, к чему стремились, т.е.
достигли своей цели.Техника визуализации 1. Найдите тихое место, где
вас никто не побеспокоит. 2. Лягте на спину и
устройтесь поудобнее. 3. Закройте глаза и
расслабьтесь. С закрытыми веками закатите глаза, как будто направляете взгляд
на свой лоб, но без усилий. Просто закатите их настолько высоко, чтоб при этом
они были расслаблены. 4. Вдыхайте медленно и
глубоко через нос, а выдыхайте медленно через рот. Сфокусируйтесь на своем
дыхании. Сосредоточьтесь на том, как воздух входит и выходит из ваших легких,
замечайте звуки и движения, связанные с этим. 5. Продолжайте глубоко
дышать еще несколько минут, пока не заметите, что тело стало расслабленным.
Дыша таким образом (с закаченными глазами и сфокусировавшись на дыхании) вы
быстро войдете в «состояние альфа» - состояние, идеальное для созидательной
визуализации. 6. Находясь в таком
состоянии, подумайте и вспомните тот момент вашей жизни, который вызывает у вас
сильные положительные эмоции . Т.е. воскресите воспоминание, которое вызывает
чувство счастья, любви, удовольствия или благодарности. Это может быть время,
когда вас кто-то хвалил за что-то, или когда вы получали какую-то награду, или
даже время, когда вы были влюблены или ваш лучший сексуальный опыт. Вспомните
любое воспоминание, которое возвращает вам сильные положительные эмоции. Теперь представьте это
событие настолько ярко и живо, насколько вы сможете, используя все 5 чувств .
Вспомните все то, что видели тогда, все, что слышали. Ощутите то, что ощущали.
Вспомните запахи, которые вас окружали. Услышьте голоса людей, которые
находились рядом. Важно: Жизненно важно не
вызывать воспоминание, которое может вызвать отрицательные эмоции или то,
которое может привести к негативному воспоминанию. Смысл этого шага- привести
сознание и тело в «счастливое» состояние. Потому что как только вы окажитесь в
нем, вы свяжете эту эмоцию с вашей визуализацией. Это зарядит вашу визуализацию
до невероятного уровня и заставит воплощаться гораздо мощнее и быстрее. 7. Как только вы
соприкоснулись со счастливым воспоминанием из прошлого и готовы ощущать сильное
удовольствие и счастье, пора начинать создание видения того, что вы хотите
получить в будущем .
Пожалуйста, обратите
внимание на следующее:
Когда вы визуализируете то,
что хотите увидеть в реальности в ближайшем будущем, вам нужно визуализировать
это, как будто оно реально прямо сейчас, как будто вы уже имеете это.
Представьте, что ваше видение реально и это уже произошло. Увидьте себя
наслаждающимся этим прямо сейчас.
Следующий важный аспект
визуализации, который большинство людей делают неправильно – они НЕ помещают
себя внутрь видения. Вместо этого, они представляют просмотр фильма о себе. Они
находятся вне видения, наблюдая все как бы со стороны. Это не очень эффективный
способ визуализации. Вместо того, чтобы смотреть фильм о себе, поместите себя
внутрь картины. Вы больше не аутсайдер и не наблюдатель. Вы переживаете видение
всем вашим телом и всеми вашими чувствами.
Например, если вы хотите
новую машину, не смотрите воображаемый фильм о вас в новой машине. Вместо
этого, поместите себя в машину, чтоб вы были внутри фильма. Вы можете видеть
кожаный руль перед собой; вы можете ощущать сиденье, проминающееся под вашей
спиной. Будьте внутри видения. Вдыхайте «запах новой машины». Ощущайте, как
ваши руки обхватывают баранку. Используйте все Ваши чувства и сделайте это настолько
реальным, насколько возможно.
Это ключ к эффективной
визуализации. Видеть это в настоящем, как если бы это уже случилось. И быть
внутри картинки, видеть картинку вокруг вас. Использовать все ваши чувства
настолько живо, насколько возможно и соприкоснуться с чувством обладания этим
сейчас.
8. После того, как Вы
насладились пребыванием в Вашем видении, которое хотите реализовать, откройте
глаза и скажите следующее: «Теперь я позволю себе иметь (вставьте то, что вы
хотите)! Это сделано! И это так!»
Произнесите это уверенным
командным тоном. Ожидайте, что так и будет! Это позволить «отпустить» ваше
видение во вселенную, чтоб оно могло реализоваться.
Брайн Камар «Созидательная визуализация»
С наилучшими пожеланиями,
до следующей встречи,Стелана
