Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

ЙогаИНФО

Подписаться Бесплатная новостная рассылка Подписчиков 831 RSS
←   Август 2016   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://yogaindigo.ru/
Открыта: 17-04-2006

Автор
ozdorovisebya

Статистика

831 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

ЙогаИНФО ЙОГА ДЕТОКС С ЕКАТЕРИНОЙ СТЕПАНОВОЙ В ЙОГА-ХОЛЛЕ


Архив Рассылки

Выпуск 203

5-7 АВГУСТА ВЫЕЗДНОЙ ЙОГА-СЕМИНАР ПО ОЧИЩЕНИЮ ОРГАНИЗМА «ЙОГА ДЕТОКС» С ЕКАТЕРИНОЙ СТЕПАНОВОЙ В ЙОГА-ХОЛЛЕ НА ОЗЕРЕ ГЛУБОКОМ!   

Цель этого семинара - разгрузка организма или, другими словами, детоксикация организма. В основе - традиционные методы йоги, аюрведы и некоторые проверенные методики народной медицины. 


Семинар будет комплексным, с погружением, то есть, помимо собственно очистительных практик (шаткарм), в программе будут также асаны, пранаямы и практики медитации. Очищение организма мы проведем на четырех основных уровнях - физическое тело, энергетическое тело, эмоциональное и ментальное тело.  

 

Чистый воздух соснового бора, красивое озеро, тишина, пение птиц, йога, баня, дружеская атмосфера - все способствует расслаблению и очищению организма.


Семинар подходит как начинающим практикам йоги (им будут предложены более простые методы), так и опытным практикам (будут даны более изощренные и сложные практики).  

ЭТОТ СЕМИНАР ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:

  • Вы занимаетесь йогой и хотели бы почистить организм, но не очень понимаете, с чего начать и как грамотно подойти к этому вопросу;
  • Вы занимаетесь йогой, что-то читали (слышали) про шаткармы, но освоить их так и не удалось;
  • Вы занимаетесь давно, практикуете шаткармы, но остались вопросы, что-то не получается;
  • Вы занимаетесь йогой и хотите перейти на правильное питание, но по разным причинам это пока не получается;
  • Вы занимаетесь йогой и хотите скинуть пару лишних килограмм)))
  • Вы давно хотите заняться собой, но духу не хватает(  


Мы освоим в теории и на практике различные методы очищения организма:


1) Традиционные йогические методы очищения организма (шаткармы):


- джихва-дхаути (чистка языка)


- джала-нети (промывание носа водой) для начинающих, сутра-нети для опытных практиков


- кунджал-крийя (очищение желудка) для начинающих, вастра-дхаути для опытных практиков


- лагху шанк пракшалана (облегченный вариант очищения кишечника) для начинающих, пурна шанк пракшалана для опытных практиков.


- очистительные пранаямы (дыхательные техники йогов)


- техники работы с животом: висцеральный самомассаж, вакуумное втягивание живота и агнисара для начинающих, наули для опытных практиков.


- тратака (очищение ума)


2) Проверенные методы народной медицины для очищения организма:  


- баня (мини-семинар «Правильная русская баня»)


- мягкая чистка печени


- краткосрочное голодание 


На лекциях мы поговорим о том, как оценить уровень загрязненности своего организма (состояние кожи, слизистых и многое другое), как правильно выполнять и планировать процедуры очищения организма в месячном, годовом циклах, о принципах правильного питания и о том, как на него правильно переходить, не создавая для организма чрезмерного стресса. 

 

ВНИМАНИЕ! Все практики в программе семинара выполняются строго по самочувствию! В случае наличия хронических заболеваний либо противопоказаний к каким-то очистительным практикам либо если Вас вдруг "терзают смутные сомнения", обязательно перед семинаром проконсультируйтесь с ведущим семинара, чтобы подобрать для себя адекватную альтернативу или более мягкий вариант выполнения техник. 


Программа семинара, подробности по проживанию Вы сможете найти тут 

http://www.yoga-positive.com/seminars/coming/seminar/glubokoe2

                                              

ведущий рассылки Мирошниченко Валера

Архив Рассылки



 

http://yogaindigo.ru/

Блог о том как заниматься йогой чтобы изменить жизнь к лучшему 


 
В избранное