| ← Апрель 2016 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
18
|
19
|
20
|
22
|
23
|
24
|
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://yogaindigo.ru/
Открыта:
17-04-2006
Статистика
0 за неделю
ЙогаИНФО Как меняется практика йоги с годами накопленного опыта?
| Архив Рассылки |
Выпуск 200
Всегда интересно посмотреть на практиков йоги, которым уже далеко за и особенно пообщаться с ними, узнать, как трансформировалась их практика и что для них сейчас самое главное в Йоге и как они развиваются. Наверняка многие из Вас, кто практикует уже не первый год, в какой-то момент столкнулись с некоторым тупиком, когда уже вроде бы все, что мог, освоил и непонятно, куда двигаться дальше. Некоторые в этот момент бросают практику, другие переключаются на "смежные" эзотерические направления, кто-то уходит в какие-то религиозные практики, а кто-то с поверхностного восприятия уходит в глубину.. И вот с такими людьми очень интересно пообщаться, чтобы понять для себя перспективы развития в Йоге. Марк и Джоан Дарби — живое подтверждение магии Йоги: несмотря на преклонные лета (им уже за 65 лет), они в отличной физической, психоэмоциальной и духовной форме))) Это легендарные преподаватели Аштанга-виньяса йоги родом из Канады. Уже более 35 лет они практикуют и преподают Аштанга-виьняса йогу. Они начали свою практику под руководством известного индийского Гуру Шри Паттабхи Джойса в Майсоре в 1978 году, прожили в Индии более 4-х лет подряд, кстати сказать, родили там двоих детей, один из которых - Шанкара тоже теперь преподает Аштанга-виньяса йогу. Они удивительно преданы практике йоги: ежедневно встают около 3-х утра, делают свою личную практику крия-йоги и аштанга-виньяса йоги, а начиная с 7 часов утра преподают для своих учеников. Первое, о чем думаешь, когда попадаешь к ним на занятия: "Я тоже хочу быть в такой форме в 65 лет")))
Преподавание Марка динамичное и в то же время подробное, направленное на передачу самых сущностных моментов. Марк щедро делится своим многолетним опытом, уделяя много внимания детальной отстройке асан, бандх, дыхания, направления внимания (дришти). Свое понимание того, как должна идти внутренняя отстройка в асанах, Марк Дарби выразил в двух фразах. Первая: «Самое главное в аштанга-йоге – это дыхание». Вторая: «В каждой асане я рекомендую выбирать такое положение, в котором появляется пространство, и тогда энергия начинает течь». Вообще йога – это дыхание, говорит Дарби. Вы дышите и, сохраняя дыхание глубоким и ровным, просто меняете положение тела в пространстве. Там, где вы делаете дыхание жёстким или прерывистым, возникает напряжение, вы блокируете энергию, и, соответственно, возникает риск получить травму, отмечает Марк. Джоан прекрасно дополняет преподавание Марка. Она внимательна к ученикам и мудра, обладает большим опытом интенсивной практики: под руководством Джойса, достаточно длительное время она практиковала ширшасану по часу и более ежедневно. 7-8 мая Марк и Джоан проведут в Санкт-Петербурге семинар по Аштанга-йоге и поделятся своим многолетним опытом и видением Йоги. Подробнее см тут http://www.yoga-positive.com/seminars/coming/seminar/darby2016 ведущий рассылки Мирошниченко Валера
Блог о том как заниматься йогой чтобы изменить жизнь к лучшему
|
| В избранное | ||
