Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

ЙогаИНФО

Подписаться Бесплатная новостная рассылка Подписчиков 831 RSS
←   Май 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://yogaindigo.ru/
Открыта: 17-04-2006

Автор
ozdorovisebya

Статистика

831 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

ЙогаИНФО ВРАЧ-ПСИХОФИЗИОЛОГ ИГОРЬ ФОМИЧЕВ В ПЕТЕРБУРГЕ!


Архив Рассылки www.infoyoga.ru

Выпуск 152

18-20 МАЯ СЕМИНАР С ОДНИМ ИЗ БОЛЕЕ ЯРКИХ И ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ СПЕЦИАЛИСТОВ В ОБЛАСТИ ЗДОРОВЬЯ И ДВИЖЕНИЯ ЧЕЛОВЕКА - ВРАЧ-ПСИХОФИЗИОЛОГ ИГОРЬ ФОМИЧЕВ В ПЕТЕРБУРГЕ!


ТЕМА: ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ "КЛЮЧИ" ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ СИСТЕМ


В основе всех оздоровительных систем лежат одни и те же физиологические эффекты («ключи»). Иначе и быть не может, т.к. законы физиологии человека одинаковы для всех. Насколько автор какой-либо системы следует этим законам, ровно настолько его система безопасна, действенна и эффективна. Теоретическая часть класса посвящена пониманию базовых физиологических эффектов, обеспечивающих действенность оздоровительных систем, а практическая часть - освоению необходимых упражнений и приобретению нужных телесных навыков.


ПРОВОДИТ ВРАЧ-ПСИХОФИЗИОЛОГ ИГОРЬ ФОМИЧЕВ – ОДИН ИЗ САМЫХ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ И ЯРКИХ СПЕЦИАЛИСТОВ В ОБЛАСТИ ЗДОРОВЬЯ И ДВИЖЕНИЯ ЧЕЛОВЕКА. Все, что он делает, отличается исключительной глубиной, практичностью и полезностью. Глубина информации, которую передает Игорь, совершенно удивительным образом сочетается с невероятной легкостью и юмором в ее подаче. 


Игорь Фомичев: «Я сам много лет усердно знакомлюсь и изучаю как физиолог различные духовные и оздоровительные практики саморегуляции и оздоровления. Приобретая интересный, в т.ч. эзотерический опыт в монастырях разных стран, иногда с некоторым разочарованием был вынужден признать, что «закрытые» и окутанные таинственными посвящениями практики вполне сопоставимы по эффективности с безымянными методиками, которые мои учителя разрабатывали для разведчиков и космонавтов и успешно их обучали. В них «зашиты» те же психофизиологические «ключи».


ПОДРОБНОСТИ ПО СЕМИНАРУ: 

http://www.yoga-positive.ru/ru/18-20may2012/


ИГОРЬ ФОМИЧЕВ: 

Высшее медицинское образование.

Врач-психофизиолог, специалист по физиологии движения человека, кандидат медицинских наук, ведущий научный сотрудник, приглашаемый преподаватель университетов: Кэмбридж (Великобритания), Суджоу (Китай), Киото (Япония).

Руководитель научно-исследовательского центра физиологии движения человека и заведующий кафедрой охраны труда, эргономики и обитаемости рабочего места Федерального гос. образовательного учреждения "Национальный институт здоровья" (Санкт-Петербург - Москва).


РАСПИСАНИЕ:


18 мая в 19.30 презентация семинара

19 и 20 мая: с 10.30 до 19.30, обед с 14.00 до 15.00


МЕСТО: центр йоги "Сфера", ул. Чапаева, д.17


КОНТАКТЫ: тел. +7 921 986 01 80, katistepanova@gmail.com


В ПРОГРАММЕ:


1) ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ «КЛЮЧИ» ЭФФЕКТИВНОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ НА ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНЫЙ АППАРАТ


- активация связок и суставов, омолаживающая гимнастика: вариант для ежедневного «освежения» всего тела и вариант для самовосстановления здоровья;


- мышечно-дыхательная тренировка, при чередовании через определенные дни кратких нагрузок и выполнении ряда несложных условий она дает наилучшее соотношение затрат и результатов. Эта тренировка построена на использовании базовых эффектов физиологии движения человека (эффект Сеченова, эффект сверхвосстановления (суперкомпенсации), эффект микрокапиллярного насыщения и многие другие). Грамотная «эксплуатация» этих эффектов приводит к гармоничному, сбалансированному развитию мышц тела и улучшению координации движения человека. 


2) ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ «КЛЮЧИ» ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ


Питание и структура жизненной активности. Мышцы, дыхание и энергетические потребности организма. Настройка биохимических процессов посредством мышечно-дыхательной и связочно-суставной гимнастики и изменение «запросов» организма в отношении пищи, ее качественного и количественного состава. Эффективность различных способов питания (сыроедение, раздельное питание и др.).


3) ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ «КЛЮЧИ» ЭФФЕКТИВНОГО ПОДДЕРЖАНИЯ ЧИСТОТЫ В ОРГАНИЗМЕ


Различные сочетания продуктов и их влияние на определенные формы физической активности. Виды простых и сложных очисток организма. Устройство жизни собственного тела по принципу «чисто там, где не сорят». Правильное голодание как исцеляющий импульс и мощный способ омоложения и очистки организма. Вход и выход из голодания. Условия, определяющие его пользу, безопасность и эффективность для организма.


4) ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ «КЛЮЧИ» ЭФФЕКТИВНОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ НА ВНУТРЕННИЕ ОРГАНЫ


Гимнастика для внутренних органов играет важную роль в сохранении здоровья. 


5) ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ «КЛЮЧИ» ЭФФЕКТИВНОЙ РАБОТЫ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ


Оптимальный ритм жизненной активности и его индивидуализация. Способы сохранения этого ритма и повышение устойчивости человека к внешним воздействиям. Практики сброса избыточного напряжения нервной системы. Основы высокой работоспособности и самовосстановления после перегрузок.


6) ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ «КЛЮЧИ» ЛИЧНОЙ ПСИХОГИГИЕНЫ


Способы концентрации и переключения, напряжения и расслабления. Навык «отпускания» мышечных зажимов. Управление стрессом. С точки зрения физиологии стресс различается не по знаку эмоции, а по ее силе. Соответствующий Вам стресс будет для Вас благоприятен, а несоответствующий - разрушителен. Ничто так не эффективно для счастливой жизни и экономии на таблетках, как каждому овладеть простыми, на уровне рефлексов, навыками саморегуляции. 


7) САМАЯ ЛУЧШАЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА- ЭТО СОЗДАННАЯ ВАМИ!


Для освоения материала класса НЕ ТРЕБУЕТСЯ опыт физических упражнений и НЕТ ОГРАНИЧЕНИЙ по уровню физической подготовки и возрасту.


ОСНОВНАЯ ЦЕННОСТЬ "МАСТЕРСКОЙ ЗДОРОВЬЯ": трансформация и эволюция Ваших взглядов на образ жизни в процессе занятий, приобретение нужной мотивации и необходимого опыта, формирование полезных привычек, понимание, как быть успешным в сохранении своего здоровья.

                                              

ведущий рассылки Мирошниченко Валера

Архив Рассылки


Подписаться

www.infoyoga.ru

Инфомационный портал о йоге

Список инструкторов, новости, события...
В избранное