Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

ЙогаИНФО

Подписаться Бесплатная новостная рассылка Подписчиков 831 RSS
←   Апрель 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://yogaindigo.ru/
Открыта: 17-04-2006

Автор
ozdorovisebya

Статистика

831 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

ЙогаИНФО АНАТОЛИЙ ЗЕНЧЕНКО В ПЕТЕРБУРГЕ!


Архив Рассылки www.infoyoga.ru

Выпуск 150

14-15 АПРЕЛЯ 2012
СЕМИНАР ПО ХАТХА-ЙОГЕ С ОДНИМ ИЗ НАИБОЛЕЕ ТАЛАНТЛИВЫХ И ОПЫТНЫХ УЧИТЕЛЕЙ ЙОГИ В СНГ!
АНАТОЛИЙ ЗЕНЧЕНКО В ПЕТЕРБУРГЕ!

ТЕМА: "ВНУТРЕННИЕ ПРИНЦИПЫ РАБОТЫ В АСАНЕ, ИЛИ ЙОГА ВНУТРЕННЕЙ ЦЕЛОСТНОСТИ"

ОБ АНАТОЛИИ ЗЕНЧЕНКО:
талантливый и опытный учитель йоги, который умеет объяснить и научить внутренней работе в асане. "Так как он, мало кто объясняет" - говорят многие его ученики.
Официальный представитель Международной Федерации Йоги в СНГ. Опыт преподавания - более 15 лет. Двукратный чемпион мира по спортивной йоге (2002, 2003). Многократный призер чемпионатов Европы (2001-2003). Автор методики преподавания Хатха-йоги - ИШВАРА ЙОГА. Ведущий международных семинаров и мастер-классов по теории и практике хатха-йоги начального и инструкторского уровней. Основатель Школы Йоги в Киеве. Семинары Анатолия проходили многие инструктора из Москвы, Петербурга, Екатеринбурга и других городов России, а также из Европы. Подход Анатолия к практике йоги основан на многолетнем опыте работы с телом и на законах физиологии и анатомии. Cм. сайт www.yoga.kiev.ua

В ПРОГРАММЕ:

1) ВНЕШНЯЯ ОТСТРОЙКА КЛЮЧЕВЫХ АСАН

2) ОБЪЯСНЕНИЕ ВНУТРЕННИХ КЛЮЧЕЙ ОТСТРОЙКИ АСАНЫ на примере прогибов, наклонов, скручиваний и балансов, в том числе: понимание правильной работы с позвоночником и суставами, грамотное использование бандх (внутренних замков) для отстройки позвоночника, отстройка симметрии тела (передняя-задняя-срединная линии тела, правая-левая), принципы правильной работы с весом тела, центром тяжести и равновесием, понимание целостности внутреннего пространства тела, отстройка центра тела, работа с глубинными мышцами тела и мышцами второго эшелона, отстройка от макушки к стопе и от стопы к макушке, активизация сердец стоп, баланс напряжения и расслабления в асане, использование принципа работы мышц-антагонистов и многое другое...

3) Ключи к освоению сложных асан

РАСПИСАНИЕ:
4 занятия по 2,5 ч
14 апреля (суббота) и 15 апреля (воскресенье): утреннее занятие с 11.00 до 13.30, вечернее занятие с 15.00 до 17.30!

ЦЕЛИ СЕМИНАРА:
Асана - это не просто внешняя форма, любая асана - это рабочая ситуация, в который Вы прорабатываете свои слабые стороны. Но сделать это можно только если Вы понимаете внутреннюю работу, без которой йога - это просто гимнастика. Понимание внутренних принципов работы с асаной позволит перевести Вашу практику на качественно более высокий уровень. Вы научитесь делать привычные асаны с новым качеством, а также получите представление, что изменить в собственной практике, чтобы научиться делать то, что у Вас пока не получается. Главное - что Вы поймете причину, почему у Вас не получается что-то, а также способ, как научиться тому, что не получается.

Семинар ориентирован как на начинающих практиков, так и на людей с опытом практики, кто чувствует пробелы в базовых знаниях, которые не позволяют эффективно развиваться в йоге.

Предварительная регистрация обязательна!

КОНТАКТЫ: +7921 986 01 80, katistepanova@gmail.com
Подробности на www.yoga-positive.ru

                                              

ведущий рассылки Мирошниченко Валера

Архив Рассылки


Подписаться

www.infoyoga.ru

Инфомационный портал о йоге

Список инструкторов, новости, события...
В избранное