Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

ЙогаИНФО

Подписаться Бесплатная новостная рассылка Подписчиков 831 RSS
←   Декабрь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://yogaindigo.ru/
Открыта: 17-04-2006

Автор
ozdorovisebya

Статистика

831 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

ЙогаИНФО СЕМИНАР ПО ХАТХА-ЙОГЕ С АЛЕКСАНДРОМ ТАИШЕВЫМ!


Архив Рассылки www.infoyoga.ru

Выпуск 144

10-11 ДЕКАБРЯ В ПЕТЕРБУРГЕ СЕМИНАР ПО ХАТХА-ЙОГЕ С АЛЕКСАНДРОМ ТАИШЕВЫМ!


Подробности http://www.z-tara.ru/news/82/


ТЕМА: «АСАНА. Главные принципы построения тренировочных программ. Усиление энергетического потенциала с помощью практики АСАН. Дыхательная крия «СО ХАМ»


АЛЕКСАНДР ТАИШЕВ – один из основателей Черниговской Школы Йоги. Сертифицирован Международной Федерацией Йоги. Опыт практики - более 17 лет. Опыт преподавания - более 10 лет. Обучается у известного Мастера Йоги Гуруджи Дэв Даса Махараджа (Индия). Состоит в традиции великого индийского Мастера Йоги Шри Деврахая Бабаджи.


РАСПИСАНИЕ:

4 занятия по 2,5 ч

утро 10.30-13.00, вечер 14.30-17.00


ПРОГРАММА

10 декабря, суббота, утро

1) Основные принципы работы с телом в асанах;

2) Базовые принципы построения тренировочных последовательностей асан: последовательности для проработки физического тела (костно-мышечной системы), Последовательности для активизации энергетического тела (чакральной системы).

3) Строение энергетического тела. Важность осознанного воздействия на чакры и энергетическое тело в практике йоги.

4) Комплекс асан на активизацию нижних энергетических центров Муладхара и Свадхистана чакра.


10 декабря, суббота, вечер

1) Открытие пространства левой и правой части энергетического тела. Активизация полярных энергий в теле (Иды и Пингалы).

2) Комплекс асан на активизацию Манипура чакры.

3) Развернутая, мощная дыхательная крия с мантрой "СО ХАМ". Техника по очищению и наполнению энергетической системы (дыхание в течение 30 мин. в определенных ритмах с концентрацией внимания на энергетические процессы).


11 декабря, воскресенье, утро

1) Авторский метод по восстановлению физического тела и раскрытию внутреннего пространства. Подготовка тела к внутренним практикам. Доступная и актуальная практика для всех, не зависимо от уровня подготовленности.

2) Комплекс асан на активизацию сердечного центра Анахата чакры.


11 декабря, воскресенье, вечер

1) Основные принципы воздействие на чакральную систему в практике асан.

2) Практика асан на активизацию всех энергетических центров с акцентом на верхние энергетические центры Вишуддха и Аджна чакра.

3) Расширенный цикл последовательностей в сочетании с разными дыхательными техниками, направленный на всестороннюю проработку физического и энергетического тела.

4) Закрепление ключевых моментов работы с энергией в практике АСАН.


ЦЕЛИ СЕМИНАРА:

Большое внимание будет уделено внутренней работе в асанах с целью увеличения эффективности Вашей практики Йоги. Целостное и грамотное использование основных инструментов Йоги (асана, пранаяма, мудра, бандха, мантра) позволит перевести Вашу практику на качественно более высокий уровень.


КОНТАКТЫ: +7921 986 01 80, katistepanova@gmail.com


МЕСТО: ст.м. Крестовский остров, Южная дор., 9, школа йоги "Зеленая Тара", www.z-tara.ru


СЕРТИФИКАЦИЯ:

Участникам, после прохождения всей программы семинара, будет выдано свидетельство об участии.


Отзывы о семинарах Александра и написанные им статьи можно найти на сайте WWW.YOGASATTVA.RU

                                              

ведущий рассылки Мирошниченко Валера

Архив Рассылки


Подписаться

www.infoyoga.ru

Инфомационный портал о йоге

Список инструкторов, новости, события...
В избранное