2-4 и 5-11 июля 2010 Дэвид Свенсон с мастер-классами и семинарами для инстукторов и практикующих всех уровней в Санкт-Петербурге и Москве.
2 – 4 июля Санкт-Петребург
Пятница:
19.00-21.00 (Ознокомительные классы для практикующих любого
уровня. Участники ознакомятся с основными методами Аштанга йоги через
освление дыхательных техник, бандх и виньяс. Теория и практика по
Первой последовательности АВИ)
Суббота: 9.00-11.00 (Йога Чикитса (йога для здоровья): Полная Первая последовательность.) 13.00-15.30 (Йога потоки и стойки на руках. Изучение Виньясы и балансовых асан на руках.) 16.00-17.30 (Дыхание , бандхи и пранаямы. Изучение мантры Уджайая и раскрытие загадок энергетических замков.)
Воскресенье: 9.00-11.00 (Нади-Шодхана пранояма. Обзор - ознакомление с 2 3-й серией АЙС) 13.00-15.30 (Приобретение стабильности в практике прогибов и дыхания)
16.00-17.30 (8 кругов и обычная жизнь.Как применить практику йоги внутри контекста обычной жизни?)