Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

ЙогаИНФО

Подписаться Бесплатная новостная рассылка Подписчиков 831 RSS
←   Май 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://yogaindigo.ru/
Открыта: 17-04-2006

Автор
ozdorovisebya

Статистика

831 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

ЙогаИНФО


Архив Рассылки www.infoyoga.ru

Выпуск 96

Что такое Сакральная архитектура тела?

Слова в названии - не случайны. Поясню каждое в таком порядке: тело, архитектура, сакральное.

1. Тело

Тело – уникальная конструкция. Но где правила эксплуатации? Можно пользоваться телом абы как и развалить в хлам, а можно до почтенного возраста быть активным бодрячком. Кто этому учит?

В спорте, например, есть техника исполнения движений. Давно известно как поднять большой вес и не сорвать спину; как прыгнуть максимально далеко и не порвать штаны.

Но кроме экстремальных кратковременных нагрузок, есть ещё ежедневные, постоянные.. Более того, их больше! Но кто Вас лично учил справляться с ними так, чтобы сохранить бодрость, лёгкость до вечера? И, даже, чувствовать прилив сил?

А это возможно.

Вы сможете избавиться от жировых «галифе» на бёдрах и «косточек» на стопах просто вправив бедро на место. Уйдут без физических упражнений и диет. Опытные костоправы и знахарки – в курсе. Вы же сможете сделать это самостоятельно.
«Животики» и «отвислая попа» убираются сами правильной постановкой таза!

Стоптанные пятки, икс-образные ноги исправляются правильной постановкой стоп, таза, осанки.

Следуйте замыслу конструктора, прекратите «езду в троллейбусе по шпалам». Тогда многое вернется на свои места. Само!

На тренинге я видел, как это происходит со стройными девушками. Стопы поставили так, коленями описали дугу.. движение тазом.. и оп-па! Где отвислая попа и животик? Нету. Девушка в шоке.

Чтобы пример с девушкой стал понятнее, вот аналогия:

Если дивану покорёжить остов, то обивка местами будет свисать :)

Тело устроено умно. То, что вы считаете некрасивым наростом, на самом деле, может быть реакцией организма на нарушение конструкции и, даже, защитной реакцией.

Каждый сустав должен сидеть на месте. Всяк сверчок знай свой шесток. Каждое движение должно выполняться правильно. Как правильно? Как конструктор задумал :)

Тогда и перегрузки связок и мышц не будет. Уйдут вынужденные зажимы и блоки. Движения станут лёгкими и красивыми.

Помню, в институте преподаватель по физкультуре по чуть-чуть выдавал мне секреты правильной техники бега. Отдельная история. Но суть, что многие секреты вызывали во мне бурю несогласия :)

Но оказалось, что они работают на 100% Подробнее...

Отзыв от участника семинара 

Добрый день!
Я была у Вас на семинаре. Хочу сказать Вам огромное спасибо, а также поделиться своими успехами и открытиями.
Самое главное - я начала петь. Я поняла, что это желание было во мне давно, только я стеснялась, боялась, да и просто не представляла, что его можно просто выражать.
А теперь я - пою! Я часто пою сама с собой - дома, в машине. Иногда с друзьями.
Я пою и мне это очень нравится. Я чувствую какую-то внутреннюю силу, когда голос идет не изо рта, а откуда-то из глубины меня и я чувствую его мощь и бесконечность. Я чувствую, что таким образом , я выражаю возникающие во мне чувства и как будто отдаю их миру, пространству вокруг. Одно получаю от мира - другое - отдаю. Это как выдох, он очень нужен, если есть вдох. Я реализуюсь. Я выдыхаю. Я пою, когда мне хорошо и мое настроение становится еще лучше, я пою, когда мне грустно и эта грусть не замыкается у меня внутри, а выходит ласковым спокойствием. Я живу. Я стала спокойнее, т.к. выражаю чувства, они не копятся и не выливаются бурей эмоций.
Спасибо, Кирилл за то, что я теперь могу.
А еще, Кирилл, я хочу поделиться своим новым открытием.
Еще на семинаре вопрос голоса коснулся тела. Прямая осанка, подтянутый живот. Всему этому Вы нас учили. Но есть привычка. Чуть расслабишься и сразу тело начинает сутулиться, животик "выпадает" вперед. Хотя есть теперь в теле новые приятные ощущения. Мне очень нравится, как вибрирует грудь, когда я пою и даже просто говорю.
Остался вопрос с самим телом. И тут пришел ответ! Сам!Случайно я попала на тренинг по Сакральной архитектуре тела. Поскольку попала я туда случайно, то ожиданий никаких не было. И только к концу тренинга я поняла, что мне дали ключик от моего тела, который я так искала. Наталья Шиманская - тренер, ученица Натали Дроэн - потомка русских аристократов, которые во время революции уехали во Францию. Она дала мне то чувство себя, при котором все физические упражнения, которые она показывает, быстро становятся естественным состоянием тела. И ведь так просто поставить прямо пяточки, тогда уходят косточки на больших пальцах, правильно колени и бедра и уходят галифе на бедрах, таз и поясницу и живот уходит сам! ведь ему уже не нужно защищать внутренние органы, т.к. они ушли между тазовыми костями, как в домик и под защитой там, что особенно важно для женщин. И дальше - позвоночник, плечи, ключицы,шея. А ведь какие красивые покатые плечи у женщин на картинах прошлых веков. Да и грациозность не терялась даже при сильной нагрузке на позвоночник во время верховой езды.
Я могу долго так рассказывать. Мне очень нравится. Сейчас я параллельно занимаюсь пением и Сакральной архитектурой тела. Очень помогает А часто я занимаюсь и тем и другим одновременно!


16 мая Тренинг по Сакральной архитектуре в Санкт-Петербурге Подробнее...

                                              

ведущий рассылки Мирошниченко Валера

Архив Рассылки


Подписаться

www.infoyoga.ru

Инфомационный портал о йоге

Список инструкторов, новости, события...

Новости интернет магазина YOGAMARKET      Подписаться

Рассылка yoga-free  Подписаться
В избранное