Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Осознанность - путь к просветлению

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 661 RSS
←   Октябрь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://osoznprosvet.ucoz.ru
Открыта: 11-04-2009

Автор
Ranes

Статистика

661 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Осознанность - путь к просветлению


Здравствуйте, Уважаемые читатели рассылки.

ПросветлениеНе создавайте в себе негативность.
В жизни каждого человека происходит много событий. Одни события приятны и вызывают позитивные эмоции. Другие, наоборот, не совпадают с нашими желаниями и мы начинаем испытывать недовольство, раздражение, страх, гнев.
Желаемое существует всего лишь в нашем воображении. Реальность же не всегда может быть такой, какой мы хотим её видеть. Если желаемое (ожидаемое) не соответствует действительному (происходящему), то мы создаём сопротивление настоящему моменту и в нас зарождаются негативные эмоции.
Чаще всего это происходит во взаимоотношения между людьми. Например: кто-то нагрубил и тут же у нас на весь оставшийся день испортилось настроение. Ум начинает непрерывно прокручивать ПРОШЕДШУЮ ситуацию, отчего мы начинаем чувствовать себя всё хуже и хуже. Тем самым мы закрепляемся в негативности.
Бывает, что всего лишь одна негативная мысль другого человека способна полностью вывести нас из состояния душевного равновесия. Это происходит от того, что наш неосознанный (ненаблюдаемый) Ум начинает рисовать ужасные картинки ВОЗМОЖНЫХ печальных событий. События ещё не произошли, а мы уже испытываем страх.
Тело человека устроено так, что на представляемое событие оно реагирует также, как и на реально происходящее. При ощущении страха учащается сердцебиение, организм выделяет адреналин, пытаясь защититься от ненужной ситуации. Мы уже чувствуем себя плохо, несмотря на то, что в настоящем моменте, здесь и сейчас, всё хорошо.
Ещё ничего страшного не произошло, а мы уже переживаем, злимся, защищаемся. Мы среагировали на негативную мысль, подались на провокацию собеседника. Он чувствовал себя плохо, находясь под влиянием своих негативных мыслей и чувств. Пытаясь освободиться от своей внутренней боли, он задевает наши чувства. И если мы неосознанны, то мы заразимся негативностью собеседника. Если же мы находимся в настоящем моменте, чувствуем энергию своего тела и бдительно наблюдаем свои мысли и эмоции, а также ЧУВСТВУЕМ собеседника, как самого себя, то негативность в нас не возникнет.
Жизнь существует только в моменте сейчас. Прошлое - воспоминания (картинки), будущее - представления (картинки) Ума. Они иллюзорны. В действительности (настоящем) их нет. И нет никакого смысла в том, чтобы переживать из-за надуманного, созданного Умом представления. Когда мы чувствуем энергию своего тела, мы укоренямся в настоящем моменте. (Энергию тела невозможно чувствовать в прошлом или в будущем.) Наблюдая за собой в момент беседы, мы сможем увидеть зарождение негативности и мгновенно растворим её своим осознанным вниманием, не мыслями. А если и мыслями, то только направленными на устранение негативности. К опечаленному собеседнику мы почувствуем сочувствие и желание помочь ему, как бы он не пытался рассердить нас. К тому же, ощущая наши добродушие, собеседник начнёт думать более светлые мысли и постепенно успокоится.
Нужно быть очень внимательным к своим чувствам. Оптимистичный, жизнерадостный человек излучает светлую энергию и люди чувствуют себя комфортно, находясь в его обществе. А оптимистичный он и жизнерадостный потому, что не допускает появления в своей голове вредных мыслей и злобных чувств. Он хозяин себе. Он знает, что всегда есть ВЫБОР: среагировать на негативную эмоцию и впасть в депрессию (прессованный гнев) или же, что полезней для себя и окружающих, не реагировать, не сопротивляться настоящему моменту, а принимать его таким, какой он есть, без оценок и осуждения.
Важно понимать, что другой человек по сути своей ничем не отличается от нас. Душа у всех одинакова. Разное только мышление и убеждения (часто повторяющиеся мысли). Но если мы являемся хозяевами своих мыслей, то мы свободны от дурного влияния неосознающих себя людей. Мы хозяева своих эмоций и, каким бы не казался мир вокруг нас, мы сохраним мир в душе своей и, тем самым, сохраним своё здоровье и окажем благотворное влияние на окружающих нас людей. Не создавайте в себе негативность и жизнь станет намного легче и радостней!

http://nessvet.ru

Спасибо за внимание.                                                                  Андрей
В избранное