Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Осознанность - путь к просветлению

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 661 RSS
←   Май 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://osoznprosvet.ucoz.ru
Открыта: 11-04-2009

Автор
Ranes

Статистика

661 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Осознанность - путь к просветлению


Здравствуйте, Уважаемые читатели рассылки.

Простите за то, что долго не писал. Весь погряз в учёбе. (Осваиваю систему управления контентом CMS Drupal для создания динамических сайтов. А в связи с началом огородного сезона времени для занятий остаётся совсем мало... В общем, наблюдаю в себе чувство вины.))) Попробую исправиться.

В основном, в своих рассылках я уделяю большое внимание книгам Экхарта Толле. Я это делаю потому, что его "методика" понятна и применима в реальной жизни. Нужна только постоянная практика и вера. А по вере нам и даётся. Практика непростая. Сложно удерживать внимание на своих мыслях и эмоциях. Сложно находиться в постоянной осознанности. Сложно, но можно.  "А как же думать?" - спросила меня одна девушка. "Можно думать  и наблюдать." - ответил я. Спроси себя: "О чём я думаю в данный момент?". Если мыслей нет, а их обычно и не бывает в момент наблюдения, значит, ты находишься в состоянии бдительного внимания за мыслями. Ослабь хватку. Подумай: "Я люблю и одобряю себя." И наблюдай за этой мыслью. В этот момент в твоей голове присутствует только эта мысль и никакая другая. Ум чист и свободен. Теперь следующий этап. ПОВЕРЬ В ЭТУ МЫСЛЬ. Повторяй её до тех пор, пока не поверишь. Подпитывай её позитивными эмоциями. Будь бдительной. Замечай в себе проблески радости и счатья. "Увидишь" как начнут неизвестно откуда вылазить сомнительные мысли. Это твои прошлые (старые) мысли, переросшие в убеждения из-за их постоянного неосознанного повторения. Мягко убери их из своей головы. Они не приносят тебе пользу. Они не радуют тебя и поэтому они тебе просто не нужны. Отпусти их с любовью. Когда-то они строили твою жизнь. ТЕПЕРЬ ты уже не нуждаешься в этом. Ты живёшь новой жизнью. Ты сама творец своего счастья. И ты ежеминутно творишь свою будущую жизнь. А какая она будет зависит от того, что ты испытываешь в НАСТОЯЩИЙ МОМЕНТ. Поэтому, будь внимательна к самой себе. К своему внутреннему миру. Внешний подстроится под него.

Постоянные читатели моих рассылок всё это уже давно знают. Я с упорством повторяю эти мысли о силе мысли (извините за тафталогию), потому, что они реально работают для меня, и значит, могут работать для других. И как любая другая мысль должна быть прочувствована и понята, и закреплена в подсознании.

Когда Вы управляете своими мыслями и эмоциями - Вы управляете МИРОМ. 

Не верьте всем мыслям, которые приходят к Вам. Подвергайте сомнению каждую. Принимайте только те, от которых чувствуете себя хорошо. Ваше сознание позитивным настроем подсказывает Вам, что такая мысль самая верная и полезная для Вас. Счастья Вам.

 Предлагаю Вашему вниманию отрывок из книги Экхарта Толле "Новая Земля":

Голос в голове

 

 

Первый проблеск осознанности произошел со мной в мою бытность первокурсником Лондонского Университета. Мне нужно было дважды в неделю ездить на метро в университетскую библиотеку. Это бывало часов в девять утра ближе к концу часа пик. Как-то раз я сидел напротив женщины лет тридцати. Я и раньше не раз видел ее в поезде, поэтому не мог не узнать. Несмотря на то, что народу в вагоне было много, места по обе стороны от нее оставались свободными. Причиной, без сомнения, был ее странноватый вид. Взгляд женщины был крайне напряжен, и она непрестанно говорила сама с собой громким и раздраженным голосом. Она так глубоко ушла в свои мысли, что была совершенно неосознанной. Казалось, она даже не замечает окружающих. Ее голова была опущена и немного наклонена влево, словно женщина обращалась к сидящему рядом с ней. Хотя я точно не помню, о чем она говорила, но ее монолог был примерно следующим: «А потом она мне говорит … поэтому я говорю ей: нет, ты врешь, как ты смеешь обвинять меня … ведь ты всегда была одной из тех, кто меня обманывал, я тебе верила, а ты предала меня …» В ее голосе слышались гневные интонации, обращенные к той, кого она считала неправой, и кому, по идее, следовало защищаться, чтобы не быть уничтоженной. Когда поезд прибыл на станцию Тоттенхэм Коурт Роуд, она встала и, не прерывая потока слов, направилась к дверям.

Мне тоже нужно было выходить, поэтому я встал позади нее. На улице она направилась в сторону Бедфорд Сквер, по-прежнему погруженная в воображаемый диалог, сердито обвиняя и что-то доказывая. Мне стало любопытно, и я решил пойти за ней, поскольку мне все равно нужно было идти в ту же сторону. Несмотря на полную погруженность в воображаемый разговор, женщина, похоже, знала, куда ей нужно идти. Вскоре показался внушительный Дом Сената, высотка 1930-х годов постройки, главный административный корпус университета и библиотека. Я был поражен. Неужели мы с ней шли в одно и то же место? Да, как раз туда она и направлялась. Кто она — преподаватель, студентка, офисный работник или библиотекарь? Может быть, она проводила какой-нибудь психологический эксперимент? У меня не было ответа. Я держался шагах в двадцати за ней, и к тому моменту, когда вошел в здание (по иронии судьбы бывшее штаб-квартирой Полиции Мыслей в фильме по роману Джорджа Оруэлла «1984»), один из лифтов уже поглотил ее.

То, чему я стал свидетелем, несколько обескуражило меня. Будучи взрослым двадцатипятилетним студентом первого курса, я считал себя интеллектуалом, и был убежден, что все ответы можно найти и все проблемы человеческого бытия можно решить при помощи интеллекта, то есть — думанья. Тогда я еще не понимал, что неосознаваемое думанье и есть основная проблема человеческого существования. Профессора мне представлялись мудрецами, знающими все ответы, а университет — храмом знания. Как она могла быть частью всего этого?

Перед тем, как войти в библиотеку, продолжая думать о странной женщине, я зашел в мужскую комнату. Я мыл руки и размышлял: «Надеюсь, я не закончу так же, как она». Стоявший рядом человек бросил взгляд в мою сторону, и я вдруг с потрясением понял, что не только подумал, но и пробормотал это вслух. «Боже мой, да я уже такой же, как она», — промелькнуло в голове. Разве мой ум не работал так же непрерывно, как ее? Между нами была ничтожная разница. Похоже, что доминирующей эмоцией ее думанья был гнев. В моем случае преобладала тревога. Она думала вслух. Я думал преимущественно про себя. Если она сумасшедшая, то тогда все сумасшедшие, и я в том числе. Разница только в степени.

На какой-то миг я сумел отступить от своего ума и увидеть его как бы с более глубокой точки. Произошел краткий сдвиг от думанья к осознанности. Я по-прежнему был в мужской комнате, только теперь один, и смотрел на отражение своего лица в зеркале. В момент отделения от ума я громко засмеялся. Это может показаться безумным, но мой смех исходил из здравого ума. Это был смех пузатого Будды. «Жизнь не так серьезна, как ее рисует ум». Похоже, смех сообщал мне именно это. Но это был лишь проблеск, и очень скоро он забылся. Следующие три года я прожил в состоянии тревоги и депрессии, целиком отождествленный с умом. И прежде чем ко мне вернулась осознанность, мне довелось очень близко подойти к мысли о самоубийстве, но тогда это было уже гораздо больше, чем проблеск. Я освободился от навязчивого думанья и мнимого, созданного умом «я». Тот случай дал мне не только первый проблеск осознанности, он также заронил первые зерна сомнения в абсолютной ценности человеческого интеллекта. Спустя несколько месяцев произошло нечто трагическое, еще более усугубившее это сомнение. В понедельник утром мы пришли на лекцию к профессору, чей ум восхищал меня. Как оказалось, мы пришли лишь для того, чтобы услышать: в выходные он совершил самоубийство — застрелился. Я был в шоке. Профессор был чрезвычайно уважаемым преподавателем, и, как мне казалось, знал все ответы. Однако тогда я еще не видел альтернативы культивированию разума. Я еще не понимал, что мышление — это всего лишь тонкий слой сознания, которым мы являемся, а также ничего не знал об эго, не говоря уже о возможности обнаружить его в себе.

http://www.nessvet.ru 

Спасибо за внимание.                                                                           Андрей.

 
В избранное