Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Осознанность - путь к просветлению

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 661 RSS
←   Январь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://osoznprosvet.ucoz.ru
Открыта: 11-04-2009

Автор
Ranes

Статистика

661 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Осознанность - путь к просветлению


Здравствуйте, Уважаемые читатели рассылки.

Думайте о хорошем.

С того момента, как мы стали практиковать наблюдение за своими мыслями, отслеживать промежутки между мыслями, мы стали немного осознанней. Теперь при возникновении негативной эмоции, у нас появилась возможность выбора. Поддаться влиянию этой эмоции и страдать, или же выбрать мысль, творящую благополучие.

Полезно прокручивание в голове аффирмации: "Я выбираю только те мысли, от которых чувствую себя хорошо".

Возможно, Вы уже способны останавливать мысленный диалог на несколько минут. Способны наблюдать мысли и открывать для себя новый мир, мир покоя и внутренней тишины.

Вначале практика наблюдения за мыслями даётся нелегко. Мы настолько привыкли отождествлять себя с Умом, что периодически выпадаем из состояния осознанности и Ум снова начинает пользоваться нами. Только путём периодических тренировок, практик и медитаций мы способны приручить Ум, научиться управлять им. Ум - мощный и нужный инструмент, необходимый в первую очередь для выживания человека. Благодаря ему, мы достигли определённого уровня жизни. Он хорош, когда имеет определённую направленность на полезную деятельность. Но когда человек попадает под власть Ума и забывает о том, кто он есть на самом деле, он становится игрушкой (марионеткой) в руках Ума. Эгоистическая личность, созданная умом, под влиянием мыслей и убеждений иногда начинает творить такую реальность, которая совершенно не соответствует истинным желаниям его Души (сознания). Это в свою очередь рождает конфликт, проявляющийся как на внешнем, так и на внутреннем уровне. Индикатором появления конфликта являются наши чувства. Когда мы действуем под неосознанным влиянием Ума и наши действия не соответствуют желаниям Души, мы чувствуем себя плохо. Человеку кажется что он поступает правильно, отравляя жизнь себе и окружающим, так как он "смотрит" на жизнь глазами Ума. Только практикуя осознанность мыслей, мы можем придти к спокойствию Души и ощутить радость жизни. Мы перестанем тратить свою энергию на бесконечное и бесполезное думание (в основном, об одном и том же) и научимся эффективно направлять свои мысли на то, что мы действительно хотим, а не на то, чего не хотим. Тем самым, осводимся от страхов, беспокойства и от всего того, что мешает нам жить полноценной и радостной жизнью.

На мой взгляд, лучшей духовной практикой является медитация. Вот что о ней пишет Шри Чинмой в своей книге "Безмолвное обучение": "Медитация подобна погружению на дно моря, где всё тихо и спокойно. На поверхности множество волн, но они никак не нарушают покоя морских глубин. В глубочайших глубинах море - само безмолвие. Начиная медитировать, мы прежде всего пытаемся достичь своего внутреннего существа, то есть дна моря. Тогда, если из внешнего мира накатят волны, они никак на нас не повлияют. Страх, сомнение, беспокойство и всю земную суету просто смоет прочь, потому что внутри нас будет нерушимый покой. Мысли нас не затрагивают, потому что наш ум - это сам покой, сама тишина, само единство. Мысли, как рыбки в море, выпрыгивают и проплывают мимо, не оставляя следа. Находясь в своей высочайшей медитации, мы ощущаем себя морем, и морские обитатели не могут нас потревожить. Мы ощущаем себя небом, и все птицы, пролетающие мимо, не могут нас потревожить. Наш ум становится небом, а сердце - безбрежным морем. Вот что такое Медитация." И вот ещё: "Медитировать не значит просто сидеть в тишине пять-десять минут. Медитация требует сознательного усилия. Ум нужно сделать тихим, успокоить, но в то же время ему нужно быть бдительным, и он не должен впускать никакие отвлекающие мысли и желания. Заставив ум быть тихим и спокойным, мы почувствуем, как внутри нас зарождается новое творение. Когда ум ничем не занят и спокоен и всё наше существо становится пустым сосудом, наше внутреннее существо может призвать бесконечный Покой. Свет и Блаженство войти в этот сосуд и наполнить его. Это и есть Медитация".

http://www.nessvet.ru

Недавно для сети магазинов "Тёплый Дом" сделал сайт: http://www.tepl-dom.com

Спасибо за внимание.                            Андрей

 
В избранное