Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Осознанность - путь к просветлению

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 661 RSS
←   Октябрь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://osoznprosvet.ucoz.ru
Открыта: 11-04-2009

Автор
Ranes

Статистика

661 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Осознанность - путь к просветлению


Здравствуйте, Уважаемые читатели рассылки.

Отрывок из рассылки Александра Свияша про эмоции:

Эмоция – это энергетическая реакция организма в ответ на сравнение  реальности со своими ожиданиями.

Все дальнейшие рассуждения мы будем основывать на этом определении.

Собственно, в нем нет ничего особо нового. В той же Викепедии об эмоциях говорится примерно то же самое, только более сложным языком: «Эмоция — это психический процесс импульсивной регуляции поведения, основанный на чувственном отражении потребностной значимости внешних воздействий, их благоприятности или вредности для жизнедеятельности индивида».  Запутанно, но в науке полагается изъясняться именно так, правила игры такие.

Что делает эмоция?

К чему приводит  появление эмоции? К тому, что меняется наше  энергетическое состояние.  Мы были спокойны, возник гнев как результат несовпадения реальности с нашими ожиданиям, и мы перешли в высокоэнергетическое агрессивное состояние. С готовностью пойти и дать кому-то в морду. Если разум слабо контролирует ваше поведение  (это обычно для  высокопримативных людей), то  вы, недолго думая о последствиях,  именно так и поступаете. А потом разгребаете последствия своего  неконтролируемого поведения.

То есть эмоции переводят человека из одного энергетического состояния в другое.

Отсюда можно уточнить определение эмоции:

Эмоция – это энергетическая реакция организма в ответ на сравнение  реальности со своими ожиданиями, изменяющая энергетическое состояние человека.

Вы были радостны и веселы, и вдруг получаете информацию о смерти близкого человека – вы моментально переходите в низкоэнергетическое, подавленное состояние. И наоборот. Вы живете в низкоэнергетическом состоянии в ожидании тяжелого диагноза вашей болезни. Диагноз приходит, и выясняется, что вы почти здоровы.  В итоге вы моментально переходите в возбужденное, радостнее состояние, и так далее.

Зачем эти переходы?

Зачем Природа (Всевышний, эволюция или кто-то еще) придумали эти самые переходы в разные состояния?  Оказывается, выгод от этого много.

Во-первых,  это способ общения, коммуникации, обратной связи.   Вас похвалили – вы обрадовались и показали это. Вас поругали – вы испугались, это сразу видно. И так далее.

А представьте себе жизнь людей без эмоций. Их ругают – они никак не меняются. Их хвалят – в них ничего не шевельнется. Мир сплошных Шварцнегеров каких-то.  Никогда не угадаешь, что они выкинут в следующий момент, поскольку с их тела невозможно считать, что они испытывают. Точнее, к какому выводу придет их внутренний калькулятор, поскольку они действительно ничего не испытывают.  Еще точнее, они что-то испытывают, но это постоянное состояние, которое не зависит от внешних обстоятельств.

Во-вторых, это способ мобилизации энергетических ресурсов в ответ на изменение ситуации. Вы были расслаблены (низкоэнегетическое состояние). Теперь что-то произошло, и вам нужно мобилизоваться, чтобы дать правильную реакцию на происходящее.

Это уже похоже на действие инстинкта выживания.  Вы поздним вечером идете по улице, слышите какой-то непонятный шум.  Ваше тело сжимается (концентрируется) в страхе, и вы  более готовы  к новым обстоятельствам.

В-третьих, это способ мобилизации энегетических ресурсов для приведение ситуации в  желательный для вас вариант.

Что здесь имеется в виду?

Помните, раньше мы определили, что эмоция – это энергетическая реакция организма в ответ на сравнение  реальности со своими ожиданиями.

Так вот, с другой стороны, эмоцию можно рассматривать как механизм  энергетической  концентрации для того, чтобы изменить реальность и сделать так, чтобы она соответствовала вашим ожиданиям.

Например, вы  встали утром и приготовили ребенку завтрак. Он тоже давно должен был встать, но продолжает валяться в постели. Реальность: ребенок находится в постели, явно расходится с вашими ожиданиями: он встал, умылся, оделся и сидит за столом.  Что делаете вы:  у вас вскипает раздражение, которое переводит вас на другой энергетический уровень. С которого вы рявкаете: «Сколько тебя еще ждать!!!». Ребенок, почувствовав, что вы уже на взводе и могут последовать жесткие санкции, моментально выскакивает из постели и через три минуты сидит за столом.

Что было бы, если бы эмоция (раздражение) не перевела вас на новый энергетический уровень? И вы своим более спокойным голосом спросили бы:  «Сколько тебя еще ждать?».  Скорее всего, ждать пришлось бы долго.

Значит, возникшая эмоция помогла вам восстановить «справедливость» и  загнать реальность в ваши ожидания.

 К сожалению, так бывает далеко не всегда.  Ребенок далеко не всегда начинает хорошо учиться,  когда родители ругают его. Начальник не перестанет придираться к вам, даже если вы в гневе пошлете его подальше.  И пьющий муж не перестает пить, даже если вы испытываете приступы бешенства (хотя  бешенство может быть таким, что он действительно испугается вас. И уйдет пить в другом месте). 

Возможно, все дело здесь в уровне энергетики, с которого вы будете стремиться достичь своей цели – восстановить «справедливость» в вашем варианте? И если это будет достаточно высокий уровень, то любая реальность «прогнется» под вас?

Экхарт Толле о эмоциях, отрывок из книги "Сила момента сейчас":

ЭМОЦИЯ: РЕАКЦИЯ ТЕЛА НА ТО, ЧЕМ ЗАНЯТ РАЗУМ

А как тогда насчет эмоций? Я гораздо чаще попадаюсь в ловушку своих эмоций, чем в ловушку своего разума. Разум, в том смысле слова, в каком я его здесь употребляю, это не просто мысль. Он содержит в себе не только эмоции, но и все бессознательные ментально-эмоциональные модели ответных реакций. Эмоции возникают там, где разум и тело соединяются. Это ответная реакция тела на то, чем занят разум, или если выразиться иначе, то это отражение состояния твоего разума в твоем теле. Например, мысль о том, что на тебя могут напасть или воспоминание о враге приведет к тому, что у тебя в теле начнет нарастать энергия, которую мы называем гневом. Тело начнет готовиться к драке. Мысль о том, что тебе угрожает физическая или психологическая опасность, приводит к тому, что твое тело сжимается, а это является физической стороной того, что мы называем страхом. Исследования выявили, что сильные эмоции вызывают в теле даже биохимические изменения. Эти изменения представляют собой физический или материальный аспект эмоций. Разумеется, обычно ты не осознаешь у себя наличия подобных мыслеформ, поэтому вывести их на уровень осознавания ты можешь только через наблюдение за своими эмоциями. Чем больше ты отождествляешься со своим мышлением, то есть с тем, что тебе нравится, и что не нравится, со своими суждениями и интерпретациями, тем в меньшей степени ты присутствуешь как осознанный наблюдатель, как наблюдающее сознание. И, стало быть, тем сильнее твой эмоциональный энергетический заряд, причем независимо от того, знаешь ты об этом или нет. Если ты не чувствителен к своим эмоциям, если ты от них отрезан, то, в конечном счете, неизбежно начнешь ощущать их на чисто физическом уровне в виде физических проблем или их симптомов. За последние годы об этом написано очень много, поэтому нам не обязательно углубляться в эту тему. Неосознанная, сильно выраженная эмоциональная модель, может проявиться даже в виде какого-нибудь внешнего события, которое происходит с тобой как будто случайно. Например, я сам наблюдал, что люди, которые носят в себе много накопленной злобы, о чем они даже не подозревают и на первый взгляд никак этого не выражают, гораздо чаще подвергаются словесным, а порой и физическим нападениям со стороны других озлобленных людей, причем зачастую без видимой на то причины. Просто от них исходит сильная эманация злости и гнева, которую люди определенного склада подсознательно улавливают и на которую реагируют, и это провоцирует и активизирует их собственную скрытую злость. Если тебе еще трудно чувствовать свои эмоции, начни с концентрации своего внимания на внутреннем энергетическом поле своего тела, на своих внутренних ощущениях. Чувствуй свое тело изнутри. Это тоже выведет тебя на уровень соприкосновения со своими эмоциями. Ниже мы исследуем это подробнее.

Вы говорите, что эмоция - это отражение состояния разума в теле. Однако порой между разумом и эмоцией наступает конфликт: Разум говорит “нет”, а эмоция говорит “да”, или наоборот?

 Если ты действительно захочешь получить представление о состоянии своего разума, то тело всегда даст тебе его истинное отражение, поэтому смотри на свою эмоцию или же просто почувствуй ее в своем теле. Если мысль и эмоция находятся в явном конфликте, то мысль будет ложью, а эмоция - правдой. Хотя она и не является окончательной истиной о том, кто ты есть, тем не менее, она сообщает тебе относительную правду о состоянии твоего разума в данный момент времени. Конфликт между поверхностными мыслями и неосознанными ментальными процессами получил очень широкое распространение. Ты даже можешь совсем не отдавать себе отчета о наличии у тебя бессознательной мыслительной деятельности, что само по себе могло бы привести к осознаванию ее как мысли, но эта деятельность всегда отражается в теле в виде эмоции, а ее ты уже можешь осознавать. В этом смысле отслеживание эмоций представляет собой почти то же самое, что и слушание или отслеживание мыслей, о чем я уже рассказывал. Единственное отличие состоит в том, что если мысль локализуется у тебя в голове, то эмоция помимо этого имеет еще и сильную физическую составляющую, которую можно почувствовать главным образом в теле. Тогда ты можешь позволить эмоции быть, но при этом не позволять ей управлять собой. Тогда ты больше не являешься эмоцией; ты теперь наблюдатель, страж, который караулит настоящее. Если ты будешь это практиковать, то все неосознанное, что в тебе было, будет вынесено на свет осознанности. Выходит, что отслеживание эмоций так же важно, как и отслеживание мыслей? Совершенно верно. Выработай привычку задавать себе вопрос: “Что в данный момент происходит у меня внутри?” Этот вопрос будет указывать тебе нужное направление. Только не анализируй, просто наблюдай. Если не обнаруживаешь никаких эмоций, то еще глубже перенеси свое внимание внутрь энергетического поля своего тела. Это врата в Сущее.

Андрей

http://www.nessvet.ru
В избранное