Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Осознанность - путь к просветлению

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 661 RSS
←   Август 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://osoznprosvet.ucoz.ru
Открыта: 11-04-2009

Автор
Ranes

Статистика

661 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Осознанность - путь к просветлению


Здравствуйте, Уважаемые читатели рассылки.

Эмоции оказывают огромное влияние на нашу жизнь и жизнь окружающих людей. Всем всегда приятно видеть вокруг себя доброжелательных и улыбчивых людей. Вечно нахмуренные, наоборот, вызывают неприятие. По их лицам нетрудно определить, что их головы забиты негативными мыслями, которые в свою очередь приводят к состоянию уныния и депрессии. От систематической неудовлетворенности жизни, от не- знания законов жизни, они сами постоянно неосознанно притягивают к себе неприятные ситуации, обвиняя в своих неудачах окружающих людей или обстоятельства жизни. По сути же, каждый человек ответственен за то, как он живёт и какие взаимоотношения окружают его. Достаточно только стать более внимательным к себе и почаще задаваться вопросом: "Что я создаю в данный момент?", и отпустить всё, мешающее развитию.

Принять прошлое, каким бы оно ни было, как положительный опыт и каждую минуту дарить радость и любовь всем людям, не разделяя их на хороших или плохих. Плохих не бывает, бывают неосознающие, не ведающие, что творят, но это есть их опыт и за него Вы не ответственны.

Предлагаю Вашему вниманию очень поучительный отрывок из книги Энтони де Мелло "Свобода и любовь":

МЕДИТАЦИЯ 20

            ЛЮБИТЬ - ЗНАЧИТ ВИДЕТЬ

           

            Но вам слушающим говорю: любите врагов ваших, благотворите ненавидящим вас.

            Лука 6, 27

           

            Когда вы влюблены, вы всегда смотрите на человека новыми глазами; вы становитесь щедрым, добрым; вы всегда готовы простить. А еще недавно вы были бездушным и озлобленным... Люди всегда отвечают той же монетой, и очень скоро вы почувствуете, что живете в мире, полном любви. Этот мир создали вы сами.

            Вспомните, что иногда вы пребываете в ужасном настроении; вы раздражены, озлоблены, подозрительны, вы практически становитесь параноиком. Вы знаете, что к вам все относятся отрицательно, что вокруг - враждебный мир, в который вас ввергли ваш ум и эмоции.

            Каким же образом можно создать счастливый, любящий, гармоничный мир? Нужно научиться простому, прекрасному, но вместе с тем небезболезненному искусству, именуемому искусством наблюдения. Вот как этого добиться:

            1. Каждый раз, чувствуя раздражение или гнев, старайтесь наблюдать не за источником недовольства, а за самим собой. Здесь неуместно задавать вопрос: «Что это с ним происходит?» Скорее: «Что мой гнев пытается сообщить мне обо мне самом?»

            Давайте проделаем это упражнение незамедлительно. Вспомните человека, который вас нервирует, и скажите себе это болезненное, но несущее вам освобождение, предложение: «Причина моей раздражительности не в этом человеке, а во мне самом». Сказав это, принимайтесь за поиски причин возникшей в вас

            негативной эмоции

            2. Отрицательные черты в этом человеке вызывают у вас гнев прежде всего потому, что они свойственны вам самому. Однако вы подавили их, и поэтому бессознательно проецируете их на другого человека.

            Это почти всегда соответствует действительности, только мало кто в этом признается.

            Следовательно, мне нужно искать недостатки этого человека в своей собственной душе и в подсознании, и моя раздражительность превратится в благодарность, ведь поведение этого человека помогает мне познавать самого себя.

            3. Еще один важный момент: а может, меня элит то, что слова и поведение этого человека указывают на что-то в моей жизни или во мне самом, что я упорно отказываюсь замечать.

            Вспомним, какое раздражение выбывает у людей мистик или пророк, который с виду ничем не отличается от других, но мыслит и живет совсем иначе.

            4. Не вызовет сомнений и следующее: мы сердимся на человека, потому что он не соответствует нашим ожиданиям, не согласуется с нашей программой.

            Возможно, у нас есть право требовать, чтобы человек соответствовал нашему миропониманию, если, например, он проявляет жестокость или несправедливость, но затем нам придется перестать об этом вспоминать. Если мы хотим изменить человека, изменить его отношение к миру, нам придется расстаться с собственной раздражительностью, иначе мы ничего не добьемся.

            Раздражительность затуманит восприимчивость, и наши действия будут неэффективными.

            Вспомните, когда спортсмен выходит из себя, качество его выступления резко ухудшается - он позволил страстям и гневу овладеть собой и при этом потерял координацию. Тем не менее, во многих случаях мы просто не имеем права требовать, чтобы человек соответствовал нашим представлениям о нем; вполне возможно, что на нашем месте кто-то другой не стал бы раздражаться от подобного поведения. Нужно иметь смелость увидеть, что творится у нас в душе, и наше раздражение исчезнет.

            Глупо требовать от кого-то жить по правилам и стандартам наших родителей, которыми они когда-то нас запрограммировали!

            5. И, наконец, последнее: зная причины поведения человека, его жизненный опыт и неведение, мы должны понимать, что он просто не мог вести себя иначе. Кто-то правильно заметил, что попять - значит простить.

            Если мы по-настоящему поймем человека и обнаружим его духовное увечье, то поймем, что осуждать его нельзя. И наша раздражительность незамедлительно исчезнет.

            Мы уже знаем, что, если относиться к человеку с любовью, он ответит нам тем же. И мы поймем, что мир полон любви и радости, что этот мир мы создали сами.

Спасибо за внимание.                                                                                                                                           Андрей

http://osoznprosvet.ucoz.ru
В избранное