Как понять, что ребенок ленится и
что с этим делать. И как у него развить силу воли.
Друзья
здравствуйте!
Он-лайн занятие в
это воскресенье прошло отлично - бодро, умно и толково!
Вообще само
он-лайн занятие - это синтез психологического тренинга, мозгового штурма,
дискуссии и лекции. Видео-запись проведенного занятия - готовый и
полноценный видео-урок и он находится здесь:
www.gennadij.pavlenko.name/shop/how_to_overcame_lesines.html
Уже после занятия
Участник прислал мне письмо, в котором рассказал о способе использовать
знания и навыки занятия в неожиданном ключе. У него ребенок - мальчик. И
никак не получается, чтобы он регулярно ходил на тренировки. Все время
находятся какие-то причины не ходить.
Папа поучаствовал
в занятии и нашел для себя, что знания о шести видах лени помогают ему
понимать, как ребенок сейчас "отмазывается" от того, чтобы пойти на
тренировку. Его наблюдения подтвердили наши выводы на занятии, что мы не
"зависаем" в одном виде лени, а творчески их комбинируем.
Например, есть
намерение начать бегать по утрам. Заведен будильник. Дано наставление самому
себе. Наступает утро. И начинается борьба с нежеланием тела вставать в такую
рань, тащиться на улицу, пыхтеть там и все такое. И даже светлые мысли о
гордости самим собой из кровати не вытаскивают. Но, положим, волевым усилием
себя получилось перебороть. Тут в дело включается очередной вид лени и
нашептывает, что может быть лучше не бег по утрам, а фитнес по вечерам,
после работы? Это куда удобнее и приятнее. Мысли на это откликаются, что да,
мол, наверное это будет лучше, поэтому сейчас бежать никуда не надо, а лучше
пойти поискать в интернете фитнес-центр.
Но, эта
провокация, положим, отбита. Получилось у нас удержаться и в интернет не
залезть. Тогда появляется очередной вид лени. Он с надеждой обследует
организм на предмет хоть малейших недомоганий. Кажется голова побаливает?
Нет? Хм... А общее состояние вроде бы не очень, вот побежим, перегрузимся...
Нет? Все хорошо? А вот вчера ты весь день носилась и сегодня много куда
надо, может быть лучше с утра отдохнуть, чтобы сил на день накопить? Нет? А
вот...
И это
продолжается без конца. Видов лени всего 6, но комбинировать их можно в
самых затейливых вариациях:-)
Смысл
видео-занятия в том, чтобы через понимание получить от лени освобождение.
Каким образом?
Вот Участник
говорит: "Интересно всё получилось. Впервые для себя
увидел названия всех видов собственного деструктивного поведения. Оказалось
бывает так, что я ленюсь, а сам этого даже не понимаю. Это важно! Постараюсь
понаблюдать за собой внимательней".
Если я не
понимаю, что со мной сейчас происходит, я воспринимаю все эти ленивые "отмазки"
как правду. И верю им. И "ведусь" на них. Если же я знаю, потому что
разобрался в этом вопросе, что это один из видов лени и, мало того, я знаю,
что с этим делать, к доводам лени доверия нет и сила их влияния снижается. В
этом и проявляется освобождение.
Точно так же с
детской ленью. Одно дело, когда ребенок "косит" и я ему верю, потому что и
не догадываюсь, что это такая вот хитро замаскированная лень. Но если я знаю
о видах лени, глядя на ребенка я понимаю, что это вот такой вид, а это
такой, а это вон тот. Ух, какой творческий подход к увиливанию!:-).
Предположим, себя
мы с дивана на улицу вытащили, а ребенка на тренировку отправили,
невзирая на все "отмазки". Но этого ведь мало, верно? Один раз ничего не
решает. Спорт должен стать системой, чтобы от него был эффект. Но вот именно
с системным подходом и возникают проблемы - не хватает настойчивости и силы
воли.
И это следующий
этап работы с ленью - вырабатывать силу воли.
На семинаре,
кстати, Участница задала хороший вопрос: "Нужно ли женщине развивать силу
воли? Не оттолкнет ли это мужчин?".
Оттолкнет.
Конечно оттолкнет, если она ПЕРЕКАЧАЕТСЯ. Это как в спортзал ходить. Можно
заниматься шейпингом, к примеру. Будешь подтянутая, стройная, живая. А можно
качаться и заполучить бицепсы, трицепсы и все остальное - большое и грубое.
Второй вариант лично меня, к примеру, не прельщает, потому как женщина - все
же, в моем понимании, существо грациозное, а не Конан Варвар:-). Так же и с
силой воли - она должна быть, но не должна выпячиваться.
Но со взрослым
человеком легче, а как у ребенка выработать силу воли? Один из способов (об
остальным в видео-уроке смотрите) - это занятия спортом. Старый как мир.
Регулярные занятия именно спортом (не обязательно профессиональным - на
победу в соревнованиях), но обязательно с тренером, который заставляет
ПРЕОДОЛЕВАТЬ себя.
Именно
преодоление себя, своих пороков и слабостей и тренирует, закаляет силу воли.
С этой точки зрения, кстати, занятия физкультурой - бег по утрам,
бассейн не в напряг, фитнес для удовольствия - дело бесполезное. Не в плане
поддержания физического тонуса, но в смысле работы с силой воли.
Если в спортзале
есть тренер, он заставляет себя превосходить каждый раз. Он ведь задания
дает так, что всегда приходится работать на пределе и даже больше (если
хороший тренер и работает на , а не жалеет).
В общем, смотрите
видео-урок, мы много еще о чем говорили и что разбирали. А главное, что у
нас получилось - это "опыление знаниями":-). К каждому из видов лени я
предложил способ - как с этим разобраться. А Участники дополнили множеством
своих находок. Так что когда будете смотреть видео, приготовьте
блокнотик и ручку - записывать ходы и находки.
