Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

"Люби себя"-проект сайта www.metod-silva.ru

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Эзотерика, психология, магия" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Май 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
vvv1207

Статистика

133 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

"Люби себя"-проект сайта www.metod-silva.ru


Выпуск 2.

                                                 Здравствуйте, дорогие друзья!

 Что Вас больше заинтересовало в первом письме: как дать заботу и наслаждение телу, как дать признание своему уму или как дать любовь душе?

Да, труден выбор! Думаю, мы не будем выбирать. Наши ум, душа и тело – НАШИ!!!

И если мы о них не позаботимся, то кто же тогда? Каждый из нас пришел на землю прожить свою, а не чужую жизнь, в своем собственном, а не в чужом теле. Из этого мира тоже будем уходить по одному.  Так что заниматься в первую очередь, надо собой, а уж потом другими, если они в этом нуждаются и просят о помощи.

О человеке говорят, что он триедин. Поэтому заниматься собой будем в триединстве, никакую из частей не обделяя.

 На тренингах по Методу Сильва мы достаточно подробно говорим о том, как заботиться о теле, как контролировать мышление, эмоции…. Но ничего не говорим о душе и любви к себе. Поэтому начну именно с этого.

 Пора приступать к делу? Все мои  рассылки  практико-ориентированные. Потому что, точно знаю, от того, что много читаем ничего в жизни не меняется. Поэтому договоримся о соотношении: 20 Х 80 (20% времени читаем, размышляем, а 80% упражняемся).

Выполним два подводящих упражнения.

Во всех упражнениях требуется прислушиваться к себе, своему телу.

Бывает, что человек никогда раньше не тренировался прислушиваться к своему телу и на первых порах испытывает недоумение. На вопрос: «Что ты чувствуешь?» человек удивленно отвечает: «Ничего». Поверьте, это проходит после нескольких тренировочных занятий. Просто расслабьтесь и позвольте себе слышать и чувствовать, что происходит в голове, груди, животе, руках, ногах – мысленно пройдитесь по телу сверху донизу. Вы можете почувствовать легкие, еле уловимые вибрации, покалывание, тепло, холод и прочее. Не пытайтесь давать оценку этому: «хорошо - плохо». Это просто разговор Вашего тела с Вами. Большинство же привыкло реагировать на голос тела, когда оно уже вопит от боли.  

 1). Первое упражнение выполните упражнение с кем-нибудь вдвоем. Походите произвольно по комнате, затем остановитесь рядом друг с другом и направьте мысленный взор внутрь себя, т.е. прислушайтесь к себе. Что вы чувствуете? Как себя ощущаете?  Затем поменяйтесь со своим партнером местами: встаньте след в след друг друга. Посмотрите друг другу в глаза, затем поочерёдно медленным взглядом обведите контуры тела друг друга и снова посмотрите друг другу в глаза. После этого тихонько постойте, прислушиваясь к своим внутренним ощущениям. Как вы теперь себя чувствуете? Что изменилось? Снова вернитесь на свое место.

Обменяйтесь впечатлениями с партнером.

 Смысл этого упражнения в том, чтобы почувствовать энергетику свою и другого человека.  Вы почувствуете, что отличаетесь друг от друга.

Вы можете почувствовать его характер, эмоциональное состояние, здоровье. Такую информацию вы получите, просто стоя, говоря научным языком,  в морфо-генетическом поле другого человека.

 Можно я скажу иначе?  Вы почувствуете душу другого человека.

Душа

(Стихотворение Джебрана Халиля Джебрана)

И Бог богов отделил частицу своей души и сделал ее прекрасной.

Он сделал ее нежной, как легкий ветерок, благоуханной, как полевые цветы, мягкой как лунный свет.

И сказал, подарив ей чашу веселья:
"Пей из нее, лишь предав забвению прошлое".
А затем подарил чашу печали, промолвив:
"Пей из нее, чтобы постигнуть смысл радости жизни".

И вдохнул в нее любовь, исчезающую с первым вздохом удовлетворения, и сладость, исчезающую с первым произнесенным словом.
И дал ей знание, взятое с небес, чтобы вести ее по пути справедливости.
И вложил в ее глубины разум, замечающий сокрытое.
И сотворил в ней чувство, порождающее грезы.
И одел в одежды страсти, сотканные ангелами из нитей радуги.
И вложил в нее мрак сомнения - призрак света.
И взял огонь из горнила гнева, и ветер из пустыни невежества.
И песчинку с берега моря эгоизма, и прах с подножья вечности.
И дал ей слепую силу, бушующую в безумии и покорную в страстном желании, и вложил в нее жизнь - призрак смерти.

И Бог богов соединил человека с его душою, улыбнулся и заплакал, исполнившись безграничной любви.

В Ведах, написанных более 5 тысяч лет назад, говорится, что Параматма (Сверхдуша) это аспект Всевышнего, находящийся в сердце каждого живого существа. Хотя Параматма кажется поделённой между всеми  живыми существами, Она неделима, Она - одно целое. Она и поддерживает существование  каждого живого существа, и также, следует понимать это, поглощает всё  и  всему дает развитие" (БГ. 13.17). "... Она - знание, Она - предмет  познания, и Она - цель познания. Она обитает в сердце каждого"

2) Второе упражнение выполните самостоятельно, когда Вам никто не будет мешать.

Возьмите лист бумаги или картона и напишите на нем «Моя Душа». Походите по комнате и положите лист на пол в произвольном месте. Встаньте ногами на этот лист, глубоко вздохните  и прислушайтесь, что происходит внутри Вас. Что Вы чувствуете? Опишите вслух. Еще раз задайте себе вопрос: «Что я чувствую?» и вчувствуйтесь. Опишите ощущения вслух.

Вот и всё. Состоялась Ваша первая встреча с Вашей Душой:

- с тем, что отличает Вас от любого другого человека,

- с тем, что дано Вам в момент рождения,

- с тем, что Вы получили в своё тело временно,

- с тем, что не принадлежит Вам как пальто или сапоги,

- с тем, что пришло к Вам свыше, чтобы быть именно с Вами на всем протяжение земного пути, до самого последнего Вашего вздоха,

- с тем, что  любит Вас, потому что выбрало именно Вас и Ваших родителей,

- с тем, что в назначенный срок вернется домой, к Отцу своему Небесному,

- с тем, что призвано помогать Вам в выполнении Божественной миссии здесь, на Земле,

- с тем, что будет пожизненно предано Вам и не изменит Вам никогда,

- с тем, что радуется всем Вашим успехам и достижениям,

- с тем, что плачет, если ошибаетесь или страдаете Вы,

- с тем, что так долго и терпеливо дожидалось этого мгновения встречи с Вами.

 Скажите ей: «Здравствуй, моя Душа, наконец-то мы встретились! …….»

Скажите ей, всё, что хотите сказать, всё, что лежит на сердце или ничего не говорите, потому что она и так всё знает, без слов. Просто плачьте, если хочется. Просто радуйтесь, что вы нашли то, что так долго искали! Себя!

 
Не думайте, что ощущения должны быть какими-то необычными или сильными. При желании можете это упражнение проделать через несколько дней еще раз. С каждым разом ваша чувствительность будет развиваться. Повторяйте это упражнение столько, сколько Вам хочется.

 Очень прошу Вас: не растрачивайте драгоценную позитивную энергию на то, чтобы кому-то что-то объяснять, убеждать, доказывать. Человек, с которым Вы будете разговаривать,  может включить своего внутреннего критика и скептика – об таких разбиваются все начинания. Если хотите поделиться с человеком этими знаниями, то порекомендуйте ему эту рассылку. Пусть прочитает, если захочет.  А если хотите убедить – получите сначала собственные результаты – они убеждают лучше всего.

 Будьте счастливы! Любите и будьте любимы! Здоровья Вам и радости!

С Вами  Васильченко Валерия – преподаватель Метода Сильва

 
В избранное