Фитнес-клубы и их польза
2016-10-28 00:01 Анна
Каждый знает, что с помощью физических нагрузок можно не только привести себя в спортивную форму, но и восстановить свое здоровье. Людям, которые активно занимаются спортом, необходимо меньше времени на сон, чтобы восстановить свои силы, они меньше отдыхают и имеют прекрасное состояние мышц всего тела. Как подготовиться к занятиям в фитнес клубе? Перед началом занятий необходимо […]
Йога Нидра и контролирующие центры мозга
2016-10-29 00:01 Рамана
Ученые весьма заинтересовались, каким образом Йога Нидре удается воздействовать на мозговые центры, вызывая с одной стороны расслабление всей нервной системы, а с другой - поддерживать уровни сопротивляемости физиологических систем. Научные исследования охарактеризовали подобное состояние по-разному: «гипнагогическое состояние», «конструктивное расслабление», «реактивное расслабление». По существу, все эти характеристики определяют один и тот же процесс Йога Нидры, а […]