Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Как достичь Любви и Гармонии во всех аспектах своей жизни? Советы для улучшения зрения


Дорогой Друг, сделай подарок близкому человеку
Введи e-mail человека, которого
Ты любишь и Желаешь Добра
 ЗДОРОВЬЕ

Советы для улучшения зрения

Советы для улучшения зрения Здоровье глаз зависит от питания, мышечного тонуса и нервной полноценности. Здоровый образ жизни будет прежде всего полезен и для глаз. Кто хочет сохранить зрение, должен заботиться не только о здоровых глазах, но и соблюдать общую физическую и умственную гигиену. Это комплекс упражнений, солнечные ванны, массаж, обмывание, растирание, расслабление.

В обычной жизни мы неправильно пользуемся зрением. Чаще всего глаза фиксируются на короткие дистанции продолжительное время. Людям, занятым умственным трудом, с целью предупреждения заболеваний глаз необходимо каждые 3-4 часа переключать фокус зрения, смотреть вдаль, за горизонт не менее 5-10 минут. Потом на 1-2 минуты следует закрыть глаза, дать им отдохнуть. Это простое упражнение снимет усталость, временно расслабит мышцы глаз и в то же время оно является хорошей профилактикой болезней, связанных с нарушением внутриглазного давления.

Читать полностью »

Проголосуй и оставь свой отзыв!

Те, кто читал эту запись, затем перешли на:

Обсуждаемые темы!

RSS поток


 ЗАКРЫТЫЙ ПОРТАЛ

Скачать: Книги | Лекции | Музыка | Программы

Ты - Подписчик этой рассылки? Получи свободный доступ к Закрытому Порталу Околокомпьютерной Тематики и не только.

RSS поток


 Важная информация:

  • Порадуй своих друзей, близких и знакомых!

  • www.ss.ssloha.ru/readarticle.php?article_id=398 - отправь эту ссылку по e-mail, ICQ, Skype, MSN и другим средствам связи тем людям, которых любишь - это будет нужным подарком для них!

    LiveJournal    LiveInternet    Я.ру    @дневники    Rambler Планета   Блог.ру    Блоги@Mail.Ru    Blogger


    Желаем Любви и Гармонии Тебе Во Всем!

    Архив рассылки

    Страница подписки


    В избранное