А в теннисе, игре индивидуальной, итог матча зависит от психологии на 50 процентов. «Все проблемы в голове» — есть такое расхожее выражение у теннисистов, обычно так говорят про игрока, который, несмотря на техническую подготовку
и физические данные, проигрывает именно из-за неумения собраться во время матча и противостоять сопернику психологически.
Джим Лоэр — один из самых известных психологов Америки, считает, что теннис — это война, и бойца нужно обучить воевать. Лоэр работал с такими известными теннисистами, как Андре Агасси, Моника Селиш, Джим Курье. Габриэлой Сабатини. За время практической работы со звездами мирового тенниса Джим Лоэр выработал и сформулировал 12 «золотых» правил, помогающих спортсмену контролировать своё эмоциональное состояние во время игры. Итак, рассмотрим их.
1. Сосредоточенность. Зрительный контроль. В перерывах между игрой взгляд теннисиста должен быть направлен на струны ракетки или опущен вниз, чтобы не отвлекаться и не распылять внимание.