Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Как обрести гармонию во всех аспектах своей жизни? Универсальная техника медитации


Заслуживающие доверия...
Дорогой Друг, здравствуй!



"Гармония... в Тебе"
 ЙОГА - Медитация

Универсальная техника медитации

Универсальная техника медитации Позы, традиционно используемые для медитации, позволяют телу оставаться без движения и держать позвоночник прямым.

Существует много способов достижения медитативного состояния: вы можете двигаться или пребывать в неподвижности, находиться в тишине или слышать какие-то звуки.

Мудрец Патанджали считал хатха-йогу, или физическую йогу, подготовкой к такой трансформации сознания. Его слова о том, что йога — это путь к медитации, до сих пор являются основой для многих направлений современной йоги.

Техника медитации одинакова для всех великих духовных традиций, хотя ее формы могут отличаться. Какие бы методики ни использовались, суть остается одинаковой.

Чтобы медитация принесла плоды в повседневной жизни, необходимы четыре основных элемента:

  • не обращать внимание на отвлекающие факторы вокруг и внутри вас;
  • заставить мозг сфокусироваться на одном предмете, чтобы войти в состояние медитации;
  • вспомнить и воспроизвести все то, что вы ощутили в этом состоянии;
  • научиться применять приобретенную проницательность в повседневной жизни.

Верхом мастерства считается умение жить в состоянии медитации, «просветленным, но сохраняющим тело». Считается, что эффект от медитации накапливается и что «ни одно усилие не проходит даром ».

ИСТОЧНИК: book "YOGA for everyone"

Оставь свой отзыв!

Обсуждаемые темы!

RSS поток


 МАГАЗИН ПОДАРКОВ И СУВЕНИРОВ (Амулеты металлические"The Cult!")
Шамбала

Шамбала

Центр энергии и ключ к параллельным мирам.

Янтра Шамбала (англ. "Shambala") – знак, найденный в старых рукописях в предгорьях Гималаев. Шамбала - таинственное место, дверь в иные миры и подземное царство, откуда перед разрушением мира должен появиться следующий будда Майтрея, Иисус христиан и Десятая аватара Вишну индуистов. Связь с Шамбалой возможна посредством медитации. Ношение амулета открывает дверь к параллельным и духовным мирам, новым порогам знаний.

Подробнее


 Важная информация

1. On-line версия рассылки и страница подписки

Тебе понравился этот Выпуск рассылки? Отправь своим друзьям, близким и знакомым ссылку на нее - это будет нужным подарком для них!
www.subscribe.inse.in/readarticle.php?article_id=159

Как подписаться? Подписка на рассылку "Гармония... в Тебе" осуществляется на странице
www.subscribe.inse.in/viewpage.php?page_id=1

Ознакомиться с другими нашими рассылками и курсами Ты можешь здесь

2. Размести свой сайт и статью на нашем сайте!

Добавить свой сайт в "Каталог полезных и профессиональных ресурсов"!

Пройдя несложную регистрацию, после входа Ты можешь без ограничений размещать у нас свои тематические статьи. Подробнее...

3. Стань Благотворителем!

Наш Клуб нуждается в Вашей помощи и поддержке!
Подробнее...

4. Наши проекты

ВНИМАНИЕ! Один из наших проектов продается! Стартовая цена - 347$. Присылайте свои заявки на admin@alivemobile.org
Центр Экспресс "Mobile"

Полный список созданных нами проектов находится здесь

5. Бонусы

Ты - Подписчик этой рассылки и получаешь Свободный Доступ к Закрытому Порталу Околокомпьютерной Тематики и не только.
Подробнее...

6. Трансляции

LiveJournal LiVEJOURNAL   LiveInternet LiveInternet   Blogger Blogger   Блоги@Mail.Ru БЛОГИ@MAIL.RU


Желаем Душевного Спокойствия и Достижения Гармонии!

Архив Рассылок



В избранное