При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мысли, которые могут изменить жизнь" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Спроси Ангела-ХранителяЕще и при этом хотелось бы постройнеть и хорошо выглядеть. Пищи употреблять должно каждый день столько, чтоб тело, укрепясь, было другом и помощником душе в совершении добродетели. Досыта ничего не вкушай, оставляй место Святому Духу. Преподобный Серафим Саровский († 1833). Кушайте досыта, но не до пресыщения. Сыты, положите ложку. А иной уже сыт, а все-таки ест, глаза не сыты – это грех... Преподобный Варсонофий Оптинский (1845-1913). Как ни вкусен обед, или вообще – блюда, никогда не увлекайся ощущением вкуса и не обременяй своего желудка, а с ним и души множеством пищи. Когда сядешь за стол обедать или пить чай, будь внимателен к голосу твоего ума касательно количества принятия пищи и не преступай его, иначе ты преслушаешь глас Ангела-хранителя твоего (будь доволен, что раз положил взять себе за столом; за другим приемом той же снеди не простирай руки). С жадной торопливостью никогда не употребляй пищи, а равнодушно, спокойно, с рассуждением. Кто ест с жадной торопливостью, в том коварствует бес, и непременно тот будет часто ввергаться от него в объедение. Помни, что аппетит дан не для наслаждения яствами и питьями, а для удобнейшего поддержания жизни, и употребляй пищу и питье не для наслаждения, а для утоления голода и укрепления телесных сил; как же скоро утолил голод и силы свои подкрепил достаточно, оставляй пищу и питье, хотя бы аппетит и еще продолжался. Св. праведный Иоанн Кронштадтский (1829-1908). Все нам уже давным давно рассказали Святые Отцы. Зачем же придумывать какие то диеты? Пробовать всевозможные на себе, тем самым нанося вред своему здоровью? Приходите к нам на бесплатный ознакомительный мини-курс «Похудалок». Мы постараемся помочь вам и научим как применить слова Святых на практике. Поделимся с Вами знаниями и личным примером в этом нелегком деле. Начало с 15 по 25 июля. Курс будет проходить в закрытой части нашего форума "Ангел-Хранитель" (то есть ваши сообщения на курсе смогут читать только ведущие и другие курсанты, никто больше видеть их не будет). Вы сможете в любой момент войти в процесс и выйти из него, а также вернуться в любое удобное для вас время и комфортно и индивидуально продолжить начатый процесс. Похудение на курсе происходит комфортно, с персональным подходом именно к вам и вашим проблемам, благодаря формированию новых пищевых привычек (физиологически обоснованных), что приводит не просто к снижению веса, но и к улучшению состояния здоровья, хорошему настроению и к успешному сохранению полученного результата. Вы можете почитать отзывы форумчан об уже прошедших ранее курсах "Похудалок". Для тех, кому по каким-то причинам сложно заходить на форум, мы приведём некоторые отзывы здесь: ИринаМ Всем желающим похудеть - СОВЕТУЮ! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! Я еще в процессе так сказать - двигаюсь к поставленной цели. В неделю уходит 1кг!!!!!!! А это ни много и не мало: Ни разу не чувствовала себя голодной, обделённой. И вес не прибавлялся! Учусь правильно питаться! Никогда не думала что от продолжительности жевания зависит здоровье! Теперь не разжёванная еда и не глотается даже! А ведущая рубрики, Катюша - душка, всегда на чеку , рядом.И посоветует, и поуговаривает, и - если надо ремнём заставит! Главное её слушать - она плохого не посоветует! Я хочу до поставленной цели быть с Вами здесь! Это действительно дисциплинирует! И, главное, даёт результат! Саулите Приближался Великий пост, и я с грустью вспоминала предыдущие мои опыты пощения: опять однообразная постная еда, постоянное чувство переполненного, но голодного брюха, слабость, головокружение, бледное осунувшееся лицо и опять лишние килограммы, прилипшие к моим бокам за время поста… На "мыло" пришла рассылка от моего любимого сайта «АХ» с предложением поучаствовать в «постных похудалках». Мне до сих пор не удавалось зарегистрироваться на сайте, и я несколько лет была только читателем, но тут решилась и добила эту тему – зарегистрировалась и записалась на программу с мыслью «не похудею, так хоть пообщаюсь, наконец-то с участниками форума». Всё оказалось гораздо интереснее! Лозунгом программы (не гласным) оказалось: «Никакого голода, минимум ограничений, постимся с удовольствием!». Это оказалось для меня полной неожиданностью, я была готова к максимальным ограничениям, внутренне копила терпение… И первый раз получила большое удовольствие от ПОСТА! Дружеское общение и моральная поддержка сыграли огромную роль. Очень много интересного узнала о своём организме и продуктах питания… А сколько постных блюд новых девочки подсказали – вкусняшек разных! Самое загадочное и замечательное для меня – я таки похудела, аж на 5 кг! СЛАВА БОГУ ЗА ВСЁ! Скворушка Я и диета - две несовместимые вещи, однако, а я и спорт - так и подавно... Но в форме-то себя держать надо? Поэтому в один прекрасный день я решила попробовать "схуднуть по интернету"... И вот не пожалела ну ни капельки Глубоко уважаю нашего генерала похудалок - Катюшу, за те колоссальные успехи, которых она достигла на собственном опыте и за то терпение и строгость, с которым она следит за нашими "худеющими тушками" А результат-то есть... С большим удовольствием слежу за каждой грамулечкой, тающей день от дня.. Естественно, это не значит, что мы здесь над собой не работаем - еще как работаем... привычки, особенно вредные, тяжело ломаются. Но зато здесь начинаешь понимать, что нужно изменить в системе привычек, чтобы организм начал работать как положено... И самое главное, что он (организм) начинает "отвечать взаимностью". По мне, так ничего комфортней и стабильней такого похудательного процесса еще не придумали. Катюнечка - спасибо тебе огромное Итак, если вы решили принять участие в "Похудалках", вам необходимо проделать следующее: 1.Зарегистрироваться на нашем форуме (если вы ещё этого не сделали). Для этого пройдите по этой ссылке - Регистрация на форуме 2.Отметиться в теме " Бесплатный мини-курс "Похудалок" с 15 по 25 июля " Если вы испытываете затруднения с регистрацией на форуме - пишите на электронный адрес katilida@mail.ru Ведущие рассылки – Татьяна Мараховская и Екатерина Барышникова. Задавайте ваши вопросы. Пишите письма на адрес marahovskaja@bk.ru Пару лет как минимум я зрела к созданию своего дневника в ЖЖ. Зачем? Ведь казалось бы, есть свой форум, который занимает такое немалое место в моем времени и пространстве, что пытаться куда-то залезть еще - просто совсем крейзи. С другой стороны - форум стал уже как-бы не моим, он давно живет сам по себе, и моего личного пространства там совсем мало. Еще я поймала себя на мыслишке - что где-то там, внутри себя, завидую народу, который сидит себе и пишет в своем дневнике. О том, что ему просто интересно. И неважно - кто, зачем и почему это будет читать. Я не для кого-то пишу, для себя. И получаю от этого удовольствие. А написать мне есть чего....Дорогие читатели рассылки. Присоединяйтесь в друзья, буду рада!!! |
В избранное | ||