Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Аптека Востока

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Хатха Йога. Корректный подход к позвоночнику" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Март 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Анатолий Пахомов

Статистика

470 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Аптека Востока


ЙОГА И ЦИГУН

Совершенство достигается через отрицание всяких усилий и концентрацию на бесконечности. «Йога-сутра» Патанжали.

Тот, кто всегда неустанно занимается всеми видами ЙОГИ, достигнет в ней совершенства, будь он стар или молод, немощен, болен или слаб".

"Хатха-йога прадипика"

Хотя в последнее время интерес к Йоге растет со дня на день, и она стала модным занятием, многие люди настроены к этому целому комплексу вопросов довольно скептически. «Это все очень красиво и хорошо», - говорят они. И эта своеобразная наука может нам, в конце концов, очень пригодиться и даже не составляет опасности, но что это такое? Разве у нас недостаточно и без этого спортивных и гимнастических школ, жизненных реформ и, как они все там называются, зачем нам нужна еще и Йога?

Ну, ЙОГА не спорт и с гимнастикой не имеет ничего общего, даже в большей мере является ее прямой противоположностью. Любая гимнастика является мышечной деятельностью - мышцы сжимаются, значит более или менее напрягаются и вследствие этого устают. ЙОГА, напротив, не имеет ничего общего с развитием мышц, хотя они и развиваются как второстепенное. Мышцы упражнениями ЙОГИ расправляются, расслабляются и успокаиваются (этим объясняется другое, почему ЙОГА заменяет собой любой вид массажа), и любая усталость, если она и предшествовала упражнению, исчезает полностью и совершенно. Гимнастика является дальнейшим движением, порывом, сильным прыжком, рывком, упором или растяжением.

ЙОГА - это покой, более или менее полная неподвижность и длительное минутное или даже часовое застывание в одной и той же позе, в том самом духовном и психологическом состоянии, и абсолютно не требует силы, достигая всего без скачка, а многое, во всех отношениях, достигается более постоянным упорным расслаблением тела, дыхания, мысли. Это расслабление является и всей тайной, единственным правилом ЙОГИ. Поэтому этот вид телесной деятельности годится для любого возраста, как для здорового, так и для больного. Хотя бы уже за одно это расслабление и нужна нам ЙОГА, потому что нам в первую очередь нужно расслабляться с любой точки зрения. Сегодня повседневная жизнь непрестанно вовлекает нас в мощный круговорот деятельности, требует от нас крайнего напряжения всех сил в борьбе за существование - можно нам вообще расслабиться? Даже если это будет не больше, чем леность, бездушное безделье? А, тем более, что мы видим в дикой природе, не знающей благ любимой цивилизации, звери всегда расслаблены, движутся почти лениво и при этом всегда в готовности, в мгновение они тем быстрее прыгнут, тем крепче схватят! С этих диких зверей, - если мы непременно должны восторгаться их самоуверенной гордой силой, - нам следовало бы брать пример и признать, что тем больше сил можно высвободить в нужный момент, чем будешь расслабленнее и спокойнее. Вместо этого наши нервы до предела натянуты, наши мышцы дряблы, каждый второй из нас судорожно напряжен и бегает вокруг со сжатыми кулаками и скрежетом зубов. Поэтому у нас происходит отказ именно тогда, когда нам срочно нужны силы, поэтому мы и страдаем от нервных потрясений, болезненного экстаза и т. п. Никакая игра и никакой спорт не дадут нам столь необходимого отдыха. Взгляните в какое-нибудь недельное обозрение со спортивными сообщениями - вместо истинно прекрасной разрядки, что там видно? В большинстве - дикая гонка, ожесточенная борьба за победу, искаженные лица, судорожная борьба за дыхание. И это называется отдыхом. Поэтому настоящее расслабление нам остро необходимо, поэтому нам нужна ЙОГА, не как замена атлетике и спорта, а как дополнение, ибо ничто не дает такого полного расслабления и одновременно полной гармонии и тела, души и психики, как только ЙОГА.

ЙОГА И ЦИГУН подробнее

Мануальная терапия

Давно зарекомендовала себя как эффективное средство профилактики и лечения. Секрет успешного лечения заключается в мастерстве, в умении слушать тело, которое нарабатывается годами практики.

Показания: ограничение подвижности в позвоночном столбе и суставах (функциональная блокада), снятие которой оказывает быстрый и ярко выраженный эффект.

У Взрослых и детей может применяться при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, артрите, артрозе, миозите, бурсите, восстановлении после травм, операций изменения в позвоночнике (сколиоз, кифоз, лордоз), остеохондроз, грыжи межпозвоночных дисков.

Длительность сеанса – 20-30 мин.

Методики мануального воздействия в соответствии с Сертификатом № 322/0405 Терапевта Аюрведической Медицины, полученного в “Asho School of Ayurveda, Massage And Panchkarma” (Багсунаг, Дхарамсала, Химачал Прадеш, Индия).

Виды массажа:

1. традиционный Аюрведический массаж,

2. рефлексологический массаж,

3. марма массаж,

4. йогический массаж,

5. чакральный массаж,

6. тантрический массаж,

7. удвартанам (антицеллюлитный) массаж.
В избранное