Развлечения от Tettie Искусство обнажаться: будь голой, но уверенной в себе!
Даже самый искушенный совет не поможет вам в полной мере насладиться сексом, если вы стесняетесь собственной наготы. Речь идет не о появлении на корпоративной вечеринке топлес, главное научиться не бояться своего тела, принимать его недостатки и не забывать о достоинствах.
1. Привычка обнажаться
Собственное отражение в зеркале без прикрывающего щита вроде свитера или ночной сорочки должно стать для вас привычным явлением. Попробуйте, особенно если живете одна, какое-то время ходить по дому голой, например, после душа. И запишитесь в спортзал или бассейн. Рассматривая тела других женщин, вы поймете, что у каждой есть недостатки, но никого они особо не смущают, объясняет сексолог Юлия Семенова.
2. Чувство тела
Зачастую мы неосознанно игнорируем чуть ли не половину мышц своего тела. Изо дня в день, выполняя привычные движения (наклон к раковине, когда чистим зубы, упор на предплечья, когда работаем на компьютере), мы замораживаем свои ощущения. У нас возникает ложное впечатление контроля только над некоторыми частями тела. Если вы занимаетесь йогой, пропустите этот пункт. Если нет, сделайте элементарное упражнение. Лягте на спину и в произвольном темпе помашите в воздухе руками и ногами. Лучше
делать это в тишине. Ваша главная задача начать диалог с собственным телом. Прочувствовав каждую его частичку, вы начнете лучше понимать его потребности и постепенно научитесь им управлять, пишет супермодель Кристи Терлингтон в своей книге Living Yoga.