Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Знакомства Speed dating в Москве

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мужчина и женщина" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
alina1978

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Вечеринки знакомств - самый эффективный способ познакомиться ! 21 августа тренинг 'Как простить обиду'


Уважаемые Дамы и господа!

21 августа (четверг), в 19.00  в клубе знакомств Романтический город состоится психологический тренинг «Как простить обиду». 

Обида причиняет боль и страдание. Чувство обиды - одно из тех чувств, от которых хочется избавиться и сделать так, чтобы его не чувствовать, забыть, простить, отпустить.

Чувство обиды – это смесь агрессии и гнева, обращенные внутрь и вовне. Обижаясь, мы направляем гнев внутрь себя. Самое мучительное переживание в обиде – это когда мы понимаем, что обидчик прав. И чем сильнее это переживание - тем сильнее чувство обиды.

В обиженном состоянии нелегко быть, с ним тяжело жить. Обида, долго переживаемая и хранимая, превращается в болезни. Так как с обиженными людьми трудно общаться, то окружающие негативно относятся к человеку, который долго носит в себе обиду.

На психологическом тренинге «Как простить обиду?» вы узнаете:

·          Многое о чувстве обиды: почему и откуда возникает обида

·          Что происходит с телом, когда мы обижены

·          Что мы хотим и ждем от тех, на кого обижаемся

·          О причинах своей обидчивости

·          О техниках, помогающих справиться с чувством обиды

·          Как не подавлять, а конструктивно выражать чувство обиды

На психологическом тренинге «Как простить обиду?» вы попробуете принимать и прощать себя и других.  Регистрация здесь.

 

Обида в вопросах и ответах. Советы психологов.

 

В: Почему одни люди более обидчивы, а другие – менее?

О: Обидчивы все. Просто у разных людей свои "Слабые места", болезненные темы. Если попадают в "точку", где на данный момент путаница и неясность, то человек обижается, не понимая на что.

 

В: Как справиться с чувством обиды? Что советуют психологи?

О: Чтобы справится с обидой, попробуйте:

1.      Признаться себе "Да я обиделась (ся)"

2.      Выразить свои чувства тому, на кого вы обиделись

3.      Понять, что же так сильно обидело

4.      Избегать самообвинений. Отслеживайте все мысли и слова о себе. И как только чувствуете, что впадаете в самообвинения, останавливайте себя. Избегайте неконструктивной критики себя. Будьте доброжелательны к себе, любите себя и почаще хвалите – тогда вы станете менее уязвимы для других.

В: Если меня продолжают обижать, как быть?

О: Если вы чувствуете, что нарушаются границы вашей личности и страдают ваши интересы - надо их защищать. Иначе агрессор будет вторгаться все дальше и дальше, все больше разрушая вас и ваше самоуважение. Если обидчик будет продолжать доводить вас, спросите себя: «Хочу ли я испытывать чувство обиды по заказу этого человека?» И относитесь к его репликам, как к шуму ветра за окном. Не получая желаемой реакции, такие люди постепенно отстают

 

В: Как стать не таким обидчивым?

О: Полезно повторять про себя: «Что бы ни случилось, я не обижаюсь!».

 

В: Когда мы становимся обидчивы?

О: В состоянии стресса, болезни, внутреннего конфликта или конфликта с любимым человеком мы становимся уязвимыми и более обидчивыми.

 

В: Почему я часто обижаюсь?

О: Большие ожидания от других людей чреваты глубокой обидой. Допустим, вы делаете доброе дело для близкого человека и «знаете», как он должен отнестись к этому. А его реакция совсем не та, которую вы ожидали. Ощущение, что вас недооценили, вызывает чувство обиды, грусти, раздражения. Читать далее.

 

 
В избранное