Благодаря твоему касту,оглянувшись взад прожитого дня,
поняла,что давно обленилась и слетела со своего привычного рациона и
ритма жизни.
Оказывается я утром выпиваю чашки 2 кофе с 2 кусочками черного с
апельсином или лимоном шоколада и потом еще чашку чая с галетами с
отрубями.
В обед обхожусь лишь тарелкой супа и вечером отрываюсь полноценным ужином с мясом,гарниром и салатом.
Мало стала есть фруктов, а больше сухофруктов.
Да, как-то так незаметненько я ведь скатилась в эту яму привычного.
Катерина:
«Марианна, для меня стална настоящим открытием твоя система питания! Благодарю!»
Ирина:
«Меня поразила своей очевидностью формулировка двух
замкнутых кругов – питания и фитнеса. У меня сложился свой замкнутый
круг - когда я начинаю следить за тем, что ем, организм начинает
паниковать, что его могут чего-то лишить.
Меня пугает то, что, несмотря на мою решимость и необходимость стать
стройной, какая-то часть внутри меня твердит, все равно ничего не
получится. «ты столько раз пыталась, все возвращалось обратно, не верю».
Пожалуйста, посоветуй, какой техникой можно отработать и убрать эту
позицию.».
Чтобы убрать психологические блоки, мы провели несколько очень мощных
и полезных техник и медитаций. Сегодня будем осваивать новую тему – как
наиболее эффективно сжигать жирок при физических нагрузках, а завтра –
как подтянуть стройнещую фигуру, чтобы сохранить свежесть и упругость
кожи на лице и теле.
А я уже с нетерпением жду нового и волнующего события:
Блог
«Найди Свою Мечту»:Секреты знакомств в интернете, как составить неотразимую
анкету для сайта знакомств, создание имиджа и отбор фотографий для портфолио,
как и о чем писать иностранцам, как привлечь нужного мужчину.
О
публикации приходящей почты: Ваши письма (без указания адреса
электронной почты) и мои комментарии могут быть опубликованы, если вы не
возражаете против этого в тексте письма.
Вопросы, комментарии, предложения, отзывы,
критику, исправления, дополнения и т.д. присылайте по электронной
почте: mtambell@gmail.com