Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Новокузнецк - город для людей

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 164 RSS
←   Май 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 17-01-2005

Автор
Сергей Лысенко

Статистика

164 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Новокузнецк - город для людей


Всем привет!

Сегодня у нас топографический выпуск : ) Во-первых, я приглашаю вас принять участие в путешествии в верховьях Томи, а во-вторых, Евгений Виденин предлагает исследовать территорию личности. Теперь по порядку:

Я очень люблю путешествовать: мне интересны большие города и маленькие деревеньки; поля, горы, реки и водопады; люди и животные, деревья и достопримечательности. Наверное, поэтому, когда меня просят объяснить, что такое психотерапия, я часто использую метафору путешествия - в неизвестные и малоизученные до сих пор области себя. Внимательный исследователь может многое открыть в таком путешествии: найти богатые внутренние ресурсы, обнаружить пропасти и тёмные пещеры, научиться преодолевать преграды, забраться на высочайшие вершины и увидеть мир с новых сторон. В конце концов, путешествие помогает нам стать более выносливыми, сильными мудрыми и счастливыми.

Приглашаю вас принять участие в путешествии, которое соединяет в себе туристический поход и психологическую группу.

28 мая - 5 июня мы отправимся в водное путешествие по верховьям Томи. Сплав командой на катамаране даёт богатейшие возможности для исследования и осознания разных вопросов: плывёте ли вы по течению, или управляете своей жизнью; насколько вы доверяете людям, плывущим с вами «в одной лодке»; как вы преодолеваете трудности; насколько для вас важна цель, и т.д., и т.п.

Условия путешествия:

  • Отправление из Новокузнецка – 28 мая, возвращение – 5 июня.
  • Команда – 8 человек на двух катамаранах (включая вашего скромного слугу в качестве руководителя)
  • С точки зрения водного туризма маршрут не представляет сложности, поэтому опыт водных походов не обязателен.

Если вы планируете присоединиться, сообщите как можно раньше: 8-923-473-87-76, serlyss@yandex.ru.

Если у вас занято это время, но вы хотите принять участие в подобном путешествии, всё равно звоните или пишите, я планирую этим летом несколько подобных мероприятий!

 

27-29 мая в Новокузнецке пройдёт тренинг «Территория личности»

Слово ведущему:

Говорят, что чужая душа потемки…. А ваша для вас самих? Нелегко найти счастье в себе, но где-нибудь вне себя его найти вообще невозможно!

Способность ясно чувствовать границы собственной личности, умение соблюдать свои интересы, не ущемляя других, и не нарушая границ чужой личности, делает отношения гармоничными,  жизнь наполненной, а нас – успешными!

Чем мы займемся на тренинге?

  • изучением своих личностных особенностей;
  • исследованием личностных границ и их коррекцией;
  • осознанием собственных  чувств и эмоций;
  • формированием жизненно важных умений  доверять, принимать и позволять себе сказать «нет» там, где это необходимо;

У каждого человека есть его личная территория. То есть существует некоторая граница, отделяющая нас от других, но часто эти границы становятся будто размытыми, стертым. Тогда бывает сложно определить, что истинно ваше, а где начинаются чужие желания, мысли, чувства и эмоции. Тогда появляется ориентация на чужое мнение, болезненная зависимость от оценки окружения и, в то же время, неспособность уважительного, безусловного принятия желаний и чувств другой личности.

Умение отказать – особое искусство. Важно не просто сказать «нет», но еще и сохранить при этом спокойствие и мир внутри себя. Благодаря умению не брать на себя слишком много чужого, мы обретаем себя, начинаем понимать свои истинные чувства и желания, а значит, получаем  возможность быть счастливыми как можно чаще.

Гармоничные взаимоотношения невозможно построить без доверия. Умение доверять - одно из необходимых условий для полноценной и счастливой жизни, оно помогает создавать искренние, по-настоящему близкие отношения с любимыми, родными, друзьями. Именно доверие дарит нам ощущение свободы и безопасности. А умение ясно ощущать и уважать личные границы свои и чужие, помогает не позволять обижать нас и нам не обижать других.

Ясное осознание, ощущение своих личностных границ, а значит и собственных интересов, помогает найти равновесие между профессиональной и личной стороной нашей жизни, не погружаясь в какое-то одно из ее проявлений с ущербом для других.

Как же взращивается осознание своих границ и внимательное, бережное отношение к интересам собственной личности?

Участие в тренинге поможет вам:

  • лучше узнать, понять и принять себя, свои желания;
  • исследовать свой мир чувств и эмоций, найти гармонию между его рациональными и чувственными составляющими;
  • познакомиться с понятием «личностные границы», получить ответ для чего они нужны; где начинается и заканчивается мое Я, а где начинается Я другого человека?
  • качественно улучшить взаимоотношения с окружающими;
  • найти баланс между «хочу» и «надо» без внутреннего сопротивления и борьбы;
  • позволить себе получать удовольствие от полноценной жизни!

Ведущий тренинга: Евгений Виденин

Психотерапевт «Центра Современной Медицины», г. Кемерово, внештатный сотрудник кафедры психотерапии, медицинской психологии и наркологии Новокузнецкого института усовершенствования врачей.

Образование: высшее - Кемеровская государственная медицинская академия, интернатура по неврологии, ординатура по психотерапии, наркологии.

Специализация: невролог, психотерапевт.

Основные направления деятельности: Телесно-ориентированная психотерапевтическая работа на осознание и освобождение от эмоционально-мышечных и психологических зажимов, выстраивание эффективных стратегий внутри и межличностного взаимодействия.

Имеет опыт экспертной, учебной и консультативной работы с государственными и коммерческими компаниями, силовыми структурами – ОУВД г. Кемерово.

Друзья, напоминаю вам, что вы можете пользоваться этой рассылкой для того чтобы сообщить о своих новостях, найти друзей по интересам, организовать интересное мероприятие и т. п. Пишите, и будете прочитаны!

 

Искренне ваш, Сергей Лысенко

serlyss@yandex.ru

8-923-473-87-76
В избранное