Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Новокузнецк - город для людей

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 164 RSS
←   Март 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 17-01-2005

Автор
Сергей Лысенко

Статистика

164 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Новокузнецк - город для людей


Всем привет!

Во первых строках письма спешу рассказать вам о своём горячем желании организовать в Новокузнецке нечто вроде клуба общения (наподобие «Нескучайных четвергов», если кто в курсе). Формат пока такой: встречи по вечерам раз в неделю с целью интересно провести время, а именно:

  • Поиграть в разные весёлые игры типа Мафии, Крокодила (он же Голубая корова :), Ложки-вилки, Да-неток и пр.
  • Устроить дискуссию на какую-нибудь спорную тему, например: Имеет ли смысл оставаться жить в этом городе, или давно пора сбежать? Что делать, если работа задолбала? Кому на Руси жить хорошо? Кто виноват? Что делать? И т.д., и т.п.
  • Пообщаться с нетривиальными людьми на тему того, как они докатились до такой жизни и куда планируют катиться дальше.
  • Посмотреть какое-нибудь интересное кино с последующей дискуссией.
  • Ваш вариант ______________________________

В течение недели буду ждать от вас писем и звонков с пожеланиями и предложениями (способы для связи со мной в конце письма).

А также хочу сообщить, что сейчас я набираю очередную психотерапевтическую группу, которая начнёт работу в конце апреля в Новокузецке. Это группа психологической помощи для людей, которые хотят более эффективно справляться со своими жизненными трудностями.

Участие в группе будет полезно в следующих случаях:

  • проблемы во взаимоотношениях с близкими людьми;
  • неудовлетворённость своей профессиональной деятельностью, переживание нереализованности;
  • неуверенность в себе, зависимость от других;
  • чувство бессмысленности, ощущение, что жизнь проходит мимо;
  • тревожность, беспокойство, депрессия;
  • сложности в контроле над эмоциями;

А также в случаях, когда вы не видите выхода из создавшейся ситуации.

Возможность одновременно работать с такими разными трудностями достигается за счёт того, что группа небольшая. При этом внимание сосредоточено на том, что по-настоящему волнует участников: на конкретных проблемах, переживаниях и индивидуальных особенностях каждого. Мы не будем тратить время на общие задания и упражнения, которые «может быть кому-нибудь будут полезны».

Кроме того, группа закрытая, то есть после того как занятия начнутся, новые участники приниматься не будут. Это необходимое условие для создания доверительных, искренних отношений между участниками, которые в свою очередь являются основой продуктивной психотерапии.

Режим работы ­– 1 раз в неделю по полтора часа (в вечернее время). Общая продолжительность – 25 встреч.

Количество участников 8-10 человек.

Для того чтобы лучше понять, как будет проходить работа, соответствует ли она вашим ожиданиям, подходит ли под ваш запрос, необходимо предварительное собеседование (бесплатно). Поскольку работа предполагается длительная и серьёзная, желательно встретиться хотя бы дважды раза до начала группы, чтобы обсудить перспективы, возможные сложности, взвесить все за и против.

Договориться о встрече и получить всю интересующую информацию вы можете, позвонив мне телефону 8-923-473-87-76, или написав письмо: serlyss@yandex.ru

В конце отвечу на пару наиболее часто задаваемых вопросов:

Чем групповая работа отличается от индивидуальной?

Группа предлагает больше возможностей, чем индивидуальное консультирование. Живя в группе, каждый участник выстраивает отношения с остальными подобно тому, как делает это и в повседневной жизни: к кому-то возникает симпатия и расположения, к другому непонимание и неприятие, к третьему безразличие и т. д.

Но, в отличие от повседневной жизни, в группе есть возможность исследовать эти отношения с другими людьми, обратить внимание на свои чувства и чувства других, понять причины проблем, возникающих при взаимодействии. Каждый человек видит вас по-своему, и в группе вы имеете уникальную возможность понять, как видят вас другие люди, почему они реагируют на ваше поведение так, а не иначе. Соответственно, есть возможность понять и изменить своё поведение. Благодаря безопасной обстановке и постоянной поддержке вам будет легче экспериментировать с новыми моделями поведения в группе и переносить успешный опыт в жизнь.

25 встреч – это почти полгода. Почему группа длится так долго?

Поскольку наши жизненные установки и модели поведения формировались и закреплялись годами, то для их коррекции также требуется время. Даже если достигнуто какое-то новое понимание, и есть решимость измениться, сделать это не так-то просто. Наш жизненный уклад, привычки, окружающие нас люди постоянно направляют нас в старое русло. Еженедельные встречи группы помогают постоянно фокусироваться на главном, исследовать, что происходит в жизни, получается или нет изменить то, что планировалось и т.д. Как пишет один из авторитетов в области групповой терапии Ирвин Ялом: «Само по себе изменение, наблюдаемое во время терапевтической сессии, ещё не означает успеха терапии. Это изменение, чтобы оно закрепилось, должно быть перенесено в важные межличностные отношения вне группы и должно многократно тестироваться в этих естественных условиях».

Если у вас есть вопросы, желание присоединиться к группе, пишите, звоните.

Искренне ваш, Сергей Лысенко.

serlyss@yandex.ru

8-923-473-87-76
В избранное