Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Ключи к сокровищам семейного счастья

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Энциклопедия взаимоотношений" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Ноябрь 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
19.11.2007
10:09:31
12:48:11
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Дмитрий

Статистика

508 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Ключи к сокровищам семейного счастья Здоровое питание и привлекательная внешность


 Как сохранить молодость нашей кожи

 

 

 

Связь здорового питания
и
привлекательной внешности

 

 

Дорогие подписчики. Данную расыслку посвящаем здоровому питанию.
Надеемся услышать ваши отзывы и пожелания.

Знаете ли вы, что НАША ПИЩА оказыает непосредственное влияние на то, как молодо вы выглядите.

 

Иными словами то, чем мы питаемся, отражается на возрасте нашей кожи. Антиоксиданты, витамины, минералы , вода и жирные незаменимые кислоты играют огромную роль в поддержании молодости нашей кожи.

 

 

 

Антиоксиданты способны нейтрализовать свободные радикалы, повреждающие клетки кожи и вызывающие старение. Антиоксидантами богаты темно-зеленые овощи, помидоры, ягоды, манго, перец и южно-африканский чай rooibos.

 

 

Витамин Б поддерживает здоровье кожи и ее тон, увлажняет и делает более гладкой. Недостаток витамина Б, в свою очередь, вызывает появление угревой сыпи.

 

Витамин Б содержится в яйцах, лососе, тунце, миндальных орехах, земляных орехах и бананах.

 

 

Витамин А помогает выработке в клетках особого эпителиального вещества, который предотращает появление морщинок, борется с инфекциями и поддерживает молодость и упругость кожи.

 

Витамин А содержится в молоке, яичном желтке, сладком картофеле, моркови, шпинате, брокколи и папае.

 

 

Селениум снижает разрушительный эффект UV лучей. Селениумом содержится в рыбе тунец, бразильских орехах, кунжутных семенах, зерне и др.

 

 

Витамин Ц помогает выбаботке коллагена. Коллаген, в свою очередь, является основой строительного белка, который улучшает текстуру кожи

 

Витамином Ц богаты цитрусовые, а также помидоры, ягоды, зеленый перец, шпинат и капуста.

 

 

Цинк способствует быстрому заживлению царапин и прочих повреждений кожи и предотвращает появление угревой сыпи. Цинк содержится в красном мясе, курице, рыбе, зерне, орехах и яйцах.

 

 

Витамин Е оказывает незаменимую помощь в предотвращении старения клеток кожи. Также витамин Е предохраняет кожу от повреждения ультрафиолетовыми лучами и снижает выработку энзина, разрушающего коллаген. Витамин Е содержится в авокадо, лососе, оливковом масле, сушеном мясе, миндальных орехах и зелени.

 

 

Эссенциальные жирные кислоты (также известные как «жирные незаменимые кислоты») формируют основу здоровой кожи и предохраняют ее от излишней сухости. Жирные незаменимые кислоты содержатся в свежем тунце, скумбрии, лососе, а также в тыквенных, льняных и кунжутных семечках.

 

 

Мудрое употребление Воды

 

Постарайтесь взять себе за правило пить 6-8 стаканов воды ежедневно. Употребление воды помогает всем нам сохранить здоровье и молодость: вода чудесным образом вымывает вредные токсины из нашего организма, транспортирует выжные питательные вещества в кожные клетки, поддерживает эластичность кожи и др.

---

С уважением и пожеланием счастья

 

 

 

Мэрри

РЕКОМЕНДУЕМ:

Международные брачные знакомства ВОСТОК и ЗАПАД,
загадочная ЮЖНАЯ АФРИКА и родная РОССИЯ.
Серьезные знакомства только для серьезных людей.

 

www.MarryMeCity.com

 

 

РАССЫЛКА "Ключи к сокровищам семейного счастья":

 

Скажем одиночеству НЕТ! Для тех, кто ТВЕРДО намерен найти и построить свое счастье! НАМЕРЕНИЕ +& МИНИМУМ УСИЛИЯ + ПОДДЕРЖКА = ЖЕЛАННЫЙ РЕЗУЛЬТАТ! Ни для кого ни секрет, что в создания счастливой семьи, ни супер-внешность, ни даже проф.успех не играют особой роли. Мало знать к чему стремиться! Надо еще знать... ГДЕ ИСКАТЬ!

 

Искусство составления анкеты, общения, переписки! Искусство заинтересовать, удержать и сохранить. Шаг за Шагом - мы вам поможем, научим, подскажем! Начните жизнь заново, выбирайте сами!

 

Многие из нас тоже были одиноки. И слабо верили, что когда-то станут счастливы. Пока не решились предпринять 1-й шаг и ... кто в течение месяца, кто в течение полугода не только нашли достойных кандидатов, но и реально вышли замуж. И ТЕПЕРЬ ИСКРЕННЕ ЖЕЛАЕМ ПОМОЧЬ ВАМ. От участниц проекта брачных знакомства онлайн "Служба Создания Семьи Marry Me City"!

 


::: Отдельные серии нашей рассылки будут посвящены различным темам: советам в семейной жизни, вкусным рецептам, вопросы и ответы из клуба будущих мам, рекомендации специалистов по воспитанию детей, описания жизни наших соотечественников (и их супругов) в различных уголках земного шара, абстрактному искусству на тему союз двух душ, семья, долгожданный ребенок и др.:

 

 

Любителям живописи: рекомендуем посетить сайт Абстрактного искусства www.RussianArtist.info Арт-терапия и исцеляющие картины.

 

Интересуетесь детской литературой? Тогда мы вам порекомедуем воистину необычный ресурс
КАК НЕ ТОЛЬКО ПОЗНАКОМИТЬ РЕБЕНКА С науками, препод.в ШКОЛЕ,
НО ....... КАК ЕГО ПОДРУЖИТЬ Со ШКОЛЬНЫМИ ПРЕДМЕТАМИ.
Уникальная по своей высокой эффективности методика воспитания и образования. Книги печатаются с 1995 года на русском. В 2005 году прект получил международное признание, и отдельные книги уже доступны на английском. Проект НАШИ МУДРЫЕ ДЕТИ: www.DobrieSkazki.ru

 

Скоро Новый год... В поисках подарка или идей для желанных подарков? Загляните на сайт ann-art - интересные статьи, идеи подарков на различные случаи жизни. Салон подарков Ann-Art в Москве - бесплатная доставка, круглосуточный заказ.

 

 

Надеемся, рассылка покажется вам интересной и полезной. Мы очень старались, когда ее создавали. И искренне хотим улучшить, поэтому обращаемся к вам, Наш дорогой Подписчик, подскажите, что нам нужно сделать, чтобы она была лучше. Что именно Вы хотели бы узнавать из нашей рассылки, в каком формате, как часто? Предпочитаете ли вы полные темы, раскрытые в письме, или вам больше нравится читать заголовки и краткие описания с ссылкой перехода на сайты, если вам интересно прочесть полностью? Пишите, постараемся учесть все ваши пожелания.

---
В избранное