В волшебном параллельном мире, в котором ведьмы бороздят небо, а Белые Медведи господствуют на холодном Севере, маленькой девочке уготовано решить судьбу вселенной. Когда Лира Белакуа становится хранителем Золотого Компаса, только она может читать его предсказания и охранять свой мир, а также и все другие миры от зла.
Дочь доктора Дулиттла Майя неожиданно обнаруживает у себя талант отца - возможность разговаривать с животными. Ища себя, она уезжает на ранчо родительского приятеля, где заводит дружбу с местной фауной. И когда девушка узнает, что владельцы соседней земли посягают на собственность приютившего ее хозяина, Майя обращается к своим новым друзьям за помощью...
Добро пожаловать на йогу для чайников. Опытный инструктор Сара Айвенго расскажет вам об основах этой гимнастики, состоящей из 12 положений или поз. Их выбрали потому, что вместе они составляют законченный комплекс Йоги. В программе предусмотрены 2 уровня подготовки: начинающий и продвинутый. Помимо самих упражнений, Вам расскажут о типичных ошибках новичков, об интересных фактах из Йоги и о том, что такое медитация и как ею заниматься. Надеемся, Вы найдете что-то свое в позах из "Йоги
для чайников". Эти упражнения просты в выполнении, но очень эффективны. Занимайтесь Йогой и будьте здоровы!
Упражнения на мяче - это не только отличный способ привести себя в форму, это еще и просто весело. Эта специальная программа рассчитана на людей с разным уровнем подготовки. Один из главных плюсов упражнений на мяче в том, что постоянно работают мышцы Вашего "корсета", то есть центральной части тела. А значит, какую бы группу мышц Вы не прорабатывали, Вы нагружаете и Ваш пресс. Всего пятнадцать базовых упражнений в определенной последовательности, которые затрагивают все группы мышц
и позволят Вам поддерживать отличную физическую форму!