Любовь к себе – это настрой, необходимый каждому человеку. Любовь к себе улучшает качество нашей жизни, поскольку помогает нам принимать правильные решения и максимально развивать наши способности. Но, наблюдая за людьми, я пришел к выводу, что многие из них не видят разницы между жалостью к себе и любовью к себе. И это – серьезная ошибка. Поскольку они путают жалость и любовь, создается ложное впечатление, что любовь к себе никак не меняет их жизнь.
Я предлагаю нам сегодня внимательнее присмотреться к тому, что представляет собой жалость к себе, и сделать нужные выводы.
Нам всем знакомо чувство жалости к себе – даже самым успешным людям. Но если к одним людям оно приходит, и сразу же уходит, другие живут с ним годами, а то и культивируют его.
Жалость к себе – это незрелая эмоциональная реакция на неудачу. Она включает в себя неоправданные обобщения о нас самих и об окружающем мире, которые мы выводим из нашего опыта.
Каждый человек сталкивается с разочарованиями и неудачами. Они – естественная часть жизни. Мы чего-то ждем, но наши ожидания не оправдываются. Мы не получаем того, чего хотим. Именно в эти моменты, нас порой охватывает болезненная жалость к себе. Острое чувство, что мы получили меньше, чем мы заслужили. Что мы – жертва жестокого мира. Что мир несправедлив по отношению к нам.
Чувство жалости к себе является иррациональным и приносит нам вред.